- 1二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 21:55:00
- 2二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 21:55:55
ジムなんか通わずに公園の隅っこでやってろよ、ってライスが言ってた
- 3二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 21:56:32
なんだその笑い方
- 4二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 21:57:20
筋肉は自信をつけるからな
- 5二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 21:57:30
- 6二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 21:58:01
普通に置いてあるぞ
- 7二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 21:58:43
リアル筋トレをやらせるな
VRウマレーターに突っ込んでトレーニングさせないと怪我するぞ - 8二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 22:01:08
(何事も初歩の初歩こそ自尊心が大事なのでそっとしておこう…)
ふと閃いた！ - 9二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 22:01:52
すごい
- 10二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 22:04:06
おぉ...！１キロのダンベルを...？良かったですね！
(...ん？500mlの飲料２本分の重さ......？！) - 11二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 22:04:39
上げ方がヘッタクソすぎて肘靭帯やりそう
- 12二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 22:04:47
ちなみに理子ちゃんが使ってたダンベルの見た目はこんな感じだよ
- 13二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 22:05:44
まずはプールみたいな、負荷はかかるけど怪我しにくい環境でミラ子とトレーニングをですね…
- 14二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 22:06:00
持ち上げる時ちっちゃい声でﾝｼｮ…って言ってそう
- 15二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 22:06:01
あーあ、筋肉の妖精ごお迎えに来るで
- 16二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 22:06:36
むしろ筋トレの姿勢を学ぶ段階なら1kgから始めた方がいいってダンベル何kg持てる？で言ってたな
- 17二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 22:17:24
- 18二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 22:19:01
杵を持ち上げられるかどうか自信がない
- 19二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 22:21:19
300倍の重力室でトレーニングさせたい
- 20二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 22:23:37
- 21二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 22:25:54
シャミ子かな？
- 22二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 22:27:29
本当に虚弱な人は鍛えようにもまず筋トレする体力が無いとかなんだよな
- 23二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 22:29:33
- 24二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 22:30:17
- 25二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 22:30:24
人それを「歩み」と言う
- 26二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 22:31:44
- 27二次元好きの匿名さん25/05/30(金) 22:34:29
ダンベル使わずとも両腕を水平まで持ち上げてキープするだけでかなりの筋トレになるよな
腕って重かったと感じる - 28二次元好きの匿名さん25/05/31(土) 00:11:10
ちょくちょく言われるのは
真剣にラジオ体操をやるというやつ - 29二次元好きの匿名さん25/05/31(土) 00:35:10
正しくラジオ体操すると割と運動量あるんだよね
アレってよく考えられてるわ - 30二次元好きの匿名さん25/05/31(土) 00:38:19
- 31二次元好きの匿名さん25/05/31(土) 09:14:43
(筋肉がつくまで)
- 32二次元好きの匿名さん25/05/31(土) 09:17:59
1キロのダンベル自体は意味ある
でもなんて言うかムキムキになるとかじゃなくてダイエット効果的な目的 - 33二次元好きの匿名さん25/05/31(土) 09:20:52
理子ちゃん腕立て出来るのかな？