時々自分が自分でないような気がする

[1 二次元好きの匿名さん 25/05/31(土) 16:54:20]

剥がれかけたシールみたいに一瞬魂が抜けるというか
作業してる、手を動かしているのに頭がふんわりして
ハッとすると自分だって実感できる

っていうのを先日カウンセラーに言ったら誰にでもありますよ寝不足ですねって言われた
8時間は寝てるのに

[2 二次元好きの匿名さん 25/05/31(土) 16:55:34]

自覚なくて精神的に疲れてきてるときにあるんだよなそういうの
ストレス発散できるもんがあるといいと思う

[3 二次元好きの匿名さん 25/05/31(土) 16:59:18]

ちな睡眠の質はどうなんや？

[4 二次元好きの匿名さん 25/05/31(土) 16:59:19]

>>2

趣味はこれといってないや

100均の植物育てるのはやってるけど

[5 二次元好きの匿名さん 25/05/31(土) 17:00:29]

>>3

わからん 寝付くのに1時間かかるけどトイレに起きるの1回くらいだし

[6 二次元好きの匿名さん 25/05/31(土) 17:04:06]

寝不足ってADHDと同じくらい言い訳に都合いい気がする
それで改善するならいいけど

[7 二次元好きの匿名さん 25/05/31(土) 17:14:36]

病院？クリニックも変えた方がいいのかな

[8 二次元好きの匿名さん 25/05/31(土) 17:15:42]

>>7

納得できないなら他所の病院お試しはアリでは？

セカンドオピニオンとかいう言葉があるぐらいだし

[9 二次元好きの匿名さん 25/05/31(土) 17:18:18]

>>5

寝付くのに1時間かかるのは明らかにおかしいだろ…

一回ならともかくこの言い方大体いつもって感じだし

[10 二次元好きの匿名さん 25/05/31(土) 17:24:34]

離人症ってやつでしょ

離人症 - Wikipedia

[11 二次元好きの匿名さん 25/05/31(土) 17:25:32]

>>8

なんか電話したら予約半年待ちとか言われるけどそんなに多いのかな

[12 二次元好きの匿名さん 25/05/31(土) 17:26:47]

>>10

一瞬だし、自覚？してるなら病気じゃないと思ってた

[13 二次元好きの匿名さん 25/05/31(土) 17:27:44]

>>9

1時間は普通じゃないの？

[14 二次元好きの匿名さん 25/05/31(土) 17:39:46]

>>13

俺が普通かは分からんが10-20分くらい布団の中でじっとしてたら大体寝られる

疲れてる時は5分もかからん

ソースはポケモンスリープ