俺はキャプテン・細マッスルになりたいんだあっ

[1 二次元好きの匿名さん 22/04/04(月) 16:23:26]

なので今日から申し訳程度の筋トレをしていくのん
プロテイン・トレーニング器具とかそういうのは何にも無しだっ

[2 二次元好きの匿名さん 22/04/04(月) 16:24:10]

どうしてジムに行かずこんなところに来たの？

[3 二次元好きの匿名さん 22/04/04(月) 16:25:34]

>>2

ムフフ…金欠なのん、なのでバイトをしているけど力仕事が多いからこの蛆虫筋力を鍛える為に筋トレを決意したッス

[4 二次元好きの匿名さん 22/04/04(月) 16:26:09]

努力をする姿勢には好感が持てると思われる

[5 二次元好きの匿名さん 22/04/04(月) 16:28:12]

ちょっとしたことで怪我するから筋トレ前にストレッチは欠かさずしろ…鬼龍のように

[6 二次元好きの匿名さん 22/04/04(月) 16:30:13]

>>4

>>5

あざーす(ｶﾞｼｯ)

[7 二次元好きの匿名さん 22/04/04(月) 16:30:33]

まずはウォーキングしてくるのん

[8 二次元好きの匿名さん 22/04/04(月) 16:30:36]

ジャーン >>1におすすめの食事メニューを用意してきたで

もちろん味付けはなしや

[9 二次元好きの匿名さん 22/04/04(月) 16:31:30]

◇揺れる意思…

[10 二次元好きの匿名さん 22/04/04(月) 16:31:49]

>>8

あ…あの自分…料理できないんスよ…

[11 二次元好きの匿名さん 22/04/04(月) 16:32:19]

プロテインは筋肉だけでなく、エネルギー源としても大切だから飲んだ方がいいっス
過度な筋肉をつけたくないならソイプロテインを飲め…鬼龍のように

[12 二次元好きの匿名さん 22/04/04(月) 16:37:14]

>>10

野菜スープと目玉焼きぐらい作れるようにしとけやあーっ

まあどうしても料理できないなら具材入れてレンチンするだけでも作れるっス

レシピはクックパッドで調べろ…鬼龍のように…

[13 二次元好きの匿名さん 22/04/04(月) 16:37:57]

>>10

スーパーで売ってるサラダチキンと千切りキャベツパックで割といけるのん

飽きたらドレッシングを変えるのん

クククク…大体300円前後で最低限の脂質をドレッシングで補える完全食だァ

[14 二次元好きの匿名さん 22/04/04(月) 16:39:40]

ダイソーなんかでも500円とかで運動器具を売っているので、部屋にヨガマットを敷くなどするといいと考えられる

腹筋ローラーが気になるんだけどワシの部屋はめちゃくちゃ狭いんやっ

[15 二次元好きの匿名さん 22/04/04(月) 16:47:51]

どんな細マッスルになりたいかイメージしろ…
鬼龍のようにか静虎のようにか尊鷹のようにか

最善を知らんヤツに最善を目指すことはできん

[16 二次元好きの匿名さん 22/04/04(月) 17:00:00]

>>10

野菜スープはキャベツと玉ねぎとじゃがいもを適当に四等分して鍋に投入、水とコンソメと塩胡椒を入れてじゃがが柔らかくなるまで煮れば簡単にできるで

[17 二次元好きの匿名さん 22/04/04(月) 17:02:21]

>>15

全員細マッチョじゃねえだろ　あーっ

[18 二次元好きの匿名さん 22/04/04(月) 18:02:14]

>>11

>>12

>>13

>>14

>>16

あざーす(ｶﾞｼｯ)

マネモブ達が優しくて感激してるのは俺なんだよね

>>15

身長に見合う筋肉が欲しいッスね

179cmッス

[19 二次元好きの匿名さん 22/04/05(火) 00:35:44]

>>18

高身長羨ましいのん