プロテインコラボも鯖落ちしてて草

1二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 12:04:41

学マスバブルエグすぎだろ

2二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 12:06:22

直前に鯖落ちしてて不安だったけど購入出来た
来るのが楽しみだし早く筋トレしたい

3二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 12:08:11

事前にアカウント作って佑芽ちゃんの購入画面張り付いて12:00ぴったりにカート入れたから購入できた

4二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 12:14:56

なめていた
人気すぎる

5二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 12:16:51

というか学マスとプロテインの相性が良すぎる
普段グッズとか買わないけど欲しくなる

6二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 12:17:43

みんなは普段からプロテイン飲んでるの？

>>10 >>11 >>24

7二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 12:34:06

今見たらHP復活してて買えたわ

8二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 12:34:23

今なら買えるぞ
鯖落ち直ってる

9二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 12:38:45

筋トレ勢は律儀に12:00待機みたいなことする印象はある（だからそのタイミングで異様に混む）
良く言えば真面目で行動力がある、悪く言えばやりすぎになりがち

10二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 12:41:49

>>6

筋トレは日常的にしてるけどプロテインはしばらく飲んでないなぁ

11二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 12:42:49

>>6

飲んでるよ

12二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 12:43:32

入れ物欲しいけどプロテイン飲むか分からんから迷ってるんだけど買った方がいい？

>>13

13二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 12:44:28

>>12

プロテインは友人とかにあげたら？

14二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 12:49:09

みんなナムクレの地獄のせいで正午に駆け込んだだけかぁ
買えるのはよかった！

>>15

15二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 12:51:09

>>14

けど早めに買った方が良いと思う

在庫分からん状態やし

16二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 13:00:12

これを機会にみんなもランニング始めてみないか
最初は6分ペースで５キロとかでいいし
朝が無理なら仕事終わりでもOK
痩せるし健康になるしちょっとのことじゃ息切れしなくなるよ

>>17 >>26

17二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 13:26:30

>>16

プロテインって有酸素運動の時でも有効なの？

>>18 >>20

18二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 13:30:32

>>17

もちろん

ただ、軽いジョギング程度とかなら多分いらないし、飲まなくても普段の食生活しっかりしてるなら飲まなくても良いと思う

自分はスクワットして10キロ走った後とかにたまに飲むけどね

>>19

19二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 13:41:43

>>18

ありがとう、なるほど

bmiが篠澤さんと同じくらいでまずいから、自分も筋トレしないとなぁ

>>21 >>22 >>23

20二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 13:44:19

>>17

有酸素すると筋分解されるらしいから30分前に飲んだ方がいいみたいなのを見た事あるわ。総摂取カロリーがとんでもなく高かったりタンパク質が体重×２gを余裕で超えてるとかじゃない限りプロテインはいつでも飲んでOKだよ。おやつ代わりでもいいし朝飯に置き換えてもいい。

21二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 13:45:06

>>19

それなら益々飲んだ方が良いな筋肉の材料になるタンパク質意識して効率良く摂ろう

22二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 13:49:30

>>19

まず食生活から見直した方がいいんじゃ

>>23

23二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 14:12:15

>>19

>>22

食生活の改善にいかがですか？

24二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 14:12:39

>>6

小食人間なのでプロテインが主食まである

自分のタンパク質摂取目安が140gなので普段の食事だけじゃ無理過ぎる

25二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 14:46:48

日本人普通にタンパク質足りてないから何もしてなくてもプロテイン飲んだほうがいいよ

26二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 15:08:43

>>16

運動してない奴にキロ6分は年齢によるが結構キツいぞ

27二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 15:11:45

主人公が筋トレガチ勢のプロテインは売れるとブルアカが証明してる

28二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 15:33:18

土日にランニングしてるけど、心肺機能が雑魚なのか無酸素運動レベルなんだよな

運動後30分間はタンパク質の吸収がめっちゃいいってどこかで聞いたな　買おうかな

>>30

29二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 16:00:38

日本人は基本的に蛋白質不足の人が多いから
運動の有無は関係なく摂っといた方がいいぞ

30二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 16:03:12

>>28

息を吸うより吐くことを意識して走ると良いしっかり吐けば自然と必要なだけの空気吸える

31二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 18:21:54

走ろうかなーと考えてちょっと走ったりもしたんだけど走ることにイマイチ集中できないんだよな…

32二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 18:45:38

走るの苦手なら歩くのでもいいと思う
大事なのは続けられるかだから

33二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 22:38:58

全くの無知で申し訳ないのだが、そもそもプロテインっていったいどういう飲み物なのだろうか
カテゴリ的にはアクエリアスとかあの辺みたいなスポーツ飲料になるのかしら？

>>34

34二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 22:40:23

>>33

筋肉の材料を補充するのがプロテイン

体内の水分を補充するのがスポドリ

って感じ？

>>35

35二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 22:49:13

>>34

その認識でいいと思う

飲み方の注意点（タイミング、量など）は筋トレ系YouTuberとかが上げてるからそういうのを参考にしたほうがいいかも

36二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 22:59:32

へー、俺も機に筋トレ始めてみようかな
筋トレって週2～3回がいいって聞くけどさ、ランニングは毎日やった方がいいの？

>>37

37二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 23:06:46

>>36

始めるならランニングもしばらくはやめとけ

膝を壊す

体操を行ったりした後にジョキングから始めよう

>>38

38二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 23:28:59

>>37

ありがとう、運動してない人間とはそんなにも弱いものなのね……

まあゆっくり始めてみるわ

39二次元好きの匿名さん25/06/12(木) 02:35:13

使ってない膝はすぐに痛むぞ
ソースは俺