- 1二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 19:37:04
出ない🥶
- 2二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 19:37:27
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- 3二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 19:38:45
浣腸したらいいよ、一発だから
逆にそれでも出ないorコロコロの塊しか出ないなら病院行ったほうがいいぞ - 4二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 20:00:32
本屋に行くと便意来るよ
- 5二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 20:02:27
・水分不足
・運動不足
あと１つは？ - 6二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 20:03:48
これ食え
- 7二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 20:10:57
赤玉飲め
- 8二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 20:11:41
俺と一緒だな
もう5日出てない - 9二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 20:14:50
胃腸科とか消化器科行きな、酸化マグネシウムみたいな依存性のない薬ももらえるから
まあ一番は食生活と運動に気をつける事だけど体質で便秘なりやすい人はいるからね - 10二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 20:16:55
水飲め、水
最低一日2リットル以上
便秘のなりやすいやつは大体水摂取量が足りてない
頻尿気味のやつはもっと飲め - 11二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 20:17:32
このレスは削除されています
- 12二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 20:17:35
女ならホルモンバランスもあるがそもそも飯食ってないってオチもある
- 13二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 20:18:22
こんにゃく1kg食べよう
半日もしないですぐ降りてくるぞ - 14二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 20:32:53
水分いっぱい取って
足を使う運動(ウォーキングとか)して
へそあたりを時計回りにマッサージする
ヨーグルト、味噌、納豆、などの発酵食品も良いぞ
食物繊維は不溶性と水溶性があるのでバナナ食べると両方とれる
油分もケチらずにとる - 15二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 22:53:08
もしグミ食べてたらやめろ
- 16二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 22:54:07
いつから出ないの？
- 17二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 22:55:48
発酵食品と水分！
ストレス解消！
規則正しい生活！
適度な運動！
後はプルーンが有効って研究結果もあるからプルーンを食べなさい - 18二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 22:56:49
ふーん俺は今出たぜ
- 19二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 23:49:33
シリンジなり使って自分の精液をケツ穴に入れたらぐるぐるしだすんとちゃう 道具があればだけど
- 20二次元好きの匿名さん25/06/11(水) 23:51:25
頻繁に水を飲むのが一番効果があった
- 21二次元好きの匿名さん25/06/12(木) 00:08:10
その技は諸刃の剣だからやめておけ…
- 22二次元好きの匿名さん25/06/12(木) 00:09:16
そういえば一度も便秘なったことないな
出ない日あっても1日とか2日程度だわ
やっぱり毎日納豆食べてるからかしら - 23二次元好きの匿名さん25/06/12(木) 00:23:09
自分は麦茶を大量に飲むとお腹ゆるくなる人間だから、出ない時はひたすら麦茶飲むを繰り返してる
- 24二次元好きの匿名さん25/06/12(木) 00:25:52
少し前に振動するタイプのダイエット器具使ってみたらうんこが出やすくなったってスレ立ってたな
- 25二次元好きの匿名さん25/06/12(木) 00:29:45
1日中下痢でずっとブリブリだった