- 1二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:03:24
ぎぃ〜〜っ
- 2二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:04:12
なんでそんなことしてるのん？
- 3二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:05:11
糖質制限・・・聞いています
確かに痩せはするが、ストレスで健康には悪いと - 4二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:05:26
血糖値高いのとダイエット…
- 5二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:05:48
糖質制限…聞いています…
そもそも多過ぎず少な過ぎず炭水化物を適量摂取すればいいが最適解だと… - 6二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:06:22
ロカボ食品…聞いています 脂質が高いから対してダイエットにならないと
- 7二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:07:25
嘘かまことかは知らないが長期的なダイエットの失敗はカロリーの摂りすぎよりもタンパク質の取らなさすぎが根本的原因という研究者もいる
- 8二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:08:38
- 9二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:10:08
- 10二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:11:01
糖質制限したら一瞬で痩せたんだよね
で糖質摂り始めたら一瞬で太ったんだよね
明らかに体に悪いダイエット方法だと思われるが
結局バランスよく栄養とって運動して痩せたら今一番調子ええわっ - 11二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:11:02
ワシは脂質制限派だから糖質は適度に食うんや
うまいうまい - 12二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:11:12
どうして少しずつ減らさないの？
- 13二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:11:30
炭水化物の過度な制限はですねぇ…仕事や運動のパフォーマンスが落ちるから長期的にはデメリットが勝るんですよ
- 14二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:12:13
ムフフ糖質と脂質を減らして繊維質とタンパク質増やすのん
- 15二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:13:44
- 16二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:14:47
- 17二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:16:10
タンパク3：脂質2：炭水化物5でカロリーを摂れ…鬼龍のように
毎朝のプロテインがマストになるけどマイペンライ！ - 18二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:16:22
糖質制限は無理です
頭がぼーっとしますから - 19二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:17:11
- 20二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:18:37
戦略の失敗を戦術で挽回するのはですねぇ…
- 21二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:19:00
犬は夕食の白飯だけ抜けよ
副食や間食の糖質考慮すればその程度で摂りすぎを防げるはずだ！
とりあえず摂った糖質をざっくりと数値化して一日に白米茶わん３杯分ちょいぐらいの糖質に抑えろ…鬼龍のように… - 22二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:19:20
- 23二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:20:53
- 24二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:21:24
- 25二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:21:32
デブは運動しろよ
- 26二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:22:21
- 27二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:28:11
- 28二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 11:30:14
糖質制限をすると体の水分が抜けるからおおっぴらに水は取れよ
- 29二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 12:19:55
今の食事量から少しずつ減らせ…鬼龍のように
- 30二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 12:22:08
どうしてカロリー制限しないの？
わざわざ糖質でくくって逃げ道作ってるだけにしか思えないんだよね