- 1二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 22:42:44
先日もぎっくり腰が再発しましてね
ここへ移動するのも最新の注意をはらっているのです - 2二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 22:43:52
落ちたペンを拾おうと変な体制で腰をひねったのが致命傷でした
- 3二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 22:44:48
キシリアへ
今日は痛みがひどくそこまで来れそうにないので
また今度にしてくれ。
ギレンより - 4二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 22:45:07
その頃のギレン
- 5二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 22:45:37
魔女の一撃……
- 6二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 22:48:56
湿布薬でも差し入れておくか……(ぎっくり腰経験者)
- 7二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 22:49:04
- 8二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 22:50:06
横たわってるのも痛し、起き上がるのはもっと痛い
- 9二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 22:51:47
ぎっくり腰の苦労談義で家族仲が良くなるザビ家とか嫌だよ
- 10二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 22:51:52
無重力では良化するのか悪化するのか……
- 11二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 22:52:31
今日腰を出して苦しんでいる俺にタイムリーなスレだ。痛い。
- 12二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 22:54:02
会社の同じ歳の同僚がぎっくりした時すごい怖くなったよ…
いつか俺も来るんだなって思ってさ… - 13二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 22:55:22
咳とくしゃみが原因で20代前半で患ったから歳は関係ないのだ…
- 14二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 23:02:46
仰向けのまま起き上がろうとするなら死を覚悟せねばならん
うつぶせになってからゆっくり起き上がるのだ - 15二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 23:04:16
＼ﾋﾟｷｰﾝ／
- 16二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 23:05:14
背筋をぶち抜くプラズマ
- 17二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 23:06:32
ちなみにギックリ背中というのもあるぞ（経験者）
- 18二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 23:06:49
やっぱ座り仕事が多いと腰の筋肉が弱るのかね？
- 19二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 23:07:38
呻き声をあげながらゴロゴロとベッドの縁まで転がり死を覚悟しながら起き上がってたな…
- 20二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 23:07:58
腰は捻る動作に弱いから腰を壊さないようにするなら捻らないように気をつけるしかないんだよね…
- 21二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 23:14:07
実際、偉い人がそうなっちゃったらお付きの人が車椅子に乗せて押してくるのかな？
- 22二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 23:19:00
- 23二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 23:20:37
焦って反対にひねっても遅い！
BGMは颯爽たるシャア - 24二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 23:22:05
- 25二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 23:24:12
自分の場合立って肩幅に足を開いて上半身をひねるってストレッチで逝った
最初は軽く筋肉伸ばしすぎたかなーって違和感だったのがだんだん痛みがひどくなってった
幸運なことにボルタレンのシップが効いてくれて事なきを得たけど
- 26二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 23:24:12
- 27二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 23:27:39
酔っ払って公園のデカいアスレチック駆け上がって飛び降りたらなった
誰でも起こり得るから気をつけるべき - 28二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 23:29:00
ちなみに筋肉の痛みは温めて解すのが最適と思われがちですが…炎症の場合は文字通り熱を帯びている状態なので患部を温めるのは逆効果です
血行が良くなってしまうと逆に痛みが悪化しますからね
発症三日程度は逆に冷やし痛みを緩和することを最優先としてください - 29二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 23:29:28
- 30二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 23:31:01
昔読んだSFに腰痛持ちの少年が主人公だったやつがあったな…
- 31二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 23:32:12
ぎっくり腰はいわゆる急性の炎症ですからね
とにかく冷やしましょう
逆に三日ほど冷やしたら、炎症物質が全身に散って、あちこちが筋肉痛の症状が出るかと思います
そうなった場合は物質を循環させ排出するためにも
水分をとにかく摂取してください。そして入浴や、可能であれば軽いウォーキングをすることで、
すこしずつ血行を良くしましょう。 - 32二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 23:32:21
理学療法士の先生には、腰痛予防なら股間近辺の俗に言うインナーマッスルを鍛えると良いんだが、無理するとそれだけでキケンなんでキケン度から考えるとバランスボールに座ってる(長時間低負荷安全)のがオススメと言われたな
百円ショップの百円でないラインにバランスボールあって試しやすかったんだがいつの間にか消えた
- 33二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 23:32:32
初めてぎっくり腰になったとき親から温湿布薦められて灼熱感に剥ぎとったな…ググったら冷やして安静、針の先生からも落ち着くまで針駄目だから軽く電気だけねと言われた
- 34二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 23:35:18
寝返り打っただけでギックリ腰になることもあるからね…
- 35二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 23:45:54
風呂上がり靴下履こうとして変な声上げてビジーしたオカンは大変シュールでやんした
まさかその20年後に自分も同じシチュで同じ目に合うとは思って無かったぜガハハ - 36二次元好きの匿名さん25/06/13(金) 23:49:19
ガンダムおじさんはかなりいるからな…
- 37二次元好きの匿名さん25/06/14(土) 00:16:58
ちなみに腰庇うと膝か肩やるから気をつけろ
- 38二次元好きの匿名さん25/06/14(土) 00:18:12
- 39二次元好きの匿名さん25/06/14(土) 00:19:22
- 40二次元好きの匿名さん25/06/14(土) 06:42:46
うわああやられる！から荷物持ち上げて運ぶ人を見てこれが若さか…
- 41二次元好きの匿名さん25/06/14(土) 06:44:49
- 42二次元好きの匿名さん25/06/14(土) 08:10:27
このレスは削除されています
- 43二次元好きの匿名さん25/06/14(土) 08:13:06
あのですね、いい年してアスレチックに登ったり飛び降りたりすることは珍しいんですよ
- 44二次元好きの匿名さん25/06/14(土) 08:13:22
うちの上司が腰やって3日後ぐらいに出てきたが動きがロボットみたいになってて思わずワロタ
- 45二次元好きの匿名さん25/06/14(土) 08:16:25
運転中に軽くピキッた時は死ぬかと思ったぞ
降りた瞬間で再度ピキッて足ガクガクの志村けんみたいな動きになった - 46二次元好きの匿名さん25/06/14(土) 10:09:26
職場の半数以上が腰やってるので重量物の運搬には必ず駆り出されるエグザベ君
- 47二次元好きの匿名さん25/06/14(土) 15:14:07
総帥は慢性化した腰痛の治療の為、入院と手術を実施されます
その間の総帥権限をキシリア様に移譲するとの事です
そこまで兄上の腰の具合は悪いのか……
- 48二次元好きの匿名さん25/06/14(土) 15:19:50
ﾋﾟｷｰﾝ
- 49二次元好きの匿名さん25/06/14(土) 19:02:12
でも実際ギレンが長期入院とかで後継に指名されたらキシリアってそれでもギレン殺すのかな
ちょっと気になる