30代になった途端食生活や運動量は変わらないのに体重が

  • 1二次元好きの匿名さん25/06/17(火) 10:14:17

    増え始めたことに戸惑ってるのは俺なんだよね
    おかげで食生活の見直しやジムや家トレのメニューの考え直しになったやんけ、あへあへあへ

  • 2二次元好きの匿名さん25/06/17(火) 10:16:29

    代謝量…

  • 3二次元好きの匿名さん25/06/17(火) 10:19:05

    30代になってもラーメン食いまくるようになれ、俺のように

  • 4二次元好きの匿名さん25/06/17(火) 10:23:07

    わいなんて20代やのに100㌔超えたヤンケ

  • 5二次元好きの匿名さん25/06/17(火) 10:23:08

    嘘か真か知らないが20代と30代で代謝は別に変化しないと言う科学者もいる
    自覚がないだけで運動量が減ったか食事量が増えたかのどちらかだと思われるが…

  • 6二次元好きの匿名さん25/06/17(火) 10:23:38

    フンッこの程度の体重増加なんて誤差に決まっているだろう ラーメンうまっビールうまっ餃子うまっ唐揚げうまっライスうまっ

  • 7二次元好きの匿名さん25/06/17(火) 10:26:30

    筑波大学が国際的な研究チームの総エネルギー消費の研究だと生後十二ヶ月と90代は顕著な違いがあるらしいスね
    他は10代がピークで中年期から年間0.7%代謝が減速するぐらいで緩やかって話なんだ

  • 8二次元好きの匿名さん25/06/17(火) 10:31:11

    つまりスレ主である俺が単にデブ活してたってことッスね、反省するッス

  • 9二次元好きの匿名さん25/06/17(火) 10:32:18

    朝飯…カス…
    体重と午前中の眠気が増すだけなんや

  • 10二次元好きの匿名さん25/06/17(火) 10:37:24

    >>8

    そもそもの話"運動量がかわらない"っていうのが嘘というか自覚がないだけな気がするんだよね

  • 11二次元好きの匿名さん25/06/17(火) 10:40:21

    >>10

    基本運動は家トレと週2のジムだけでメニュー変わってないんで飯の方かと思ったッス、でもそんな気もしてきたッス

  • 12二次元好きの匿名さん25/06/17(火) 10:42:05

    >>11

    運動じゃなくて日常生活っスね

    買い物とか階段への意識とか公共交通機関とか

    会社も通勤も人間関係もかわらないなら食生活だろうけど

  • 13二次元好きの匿名さん25/06/17(火) 10:45:29

    >>12

    あざーす(ガシッ

    ちょっとその辺り意識してみるッス

スレッドは6/17 20:45頃に落ちます

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