宮沢、今からビタミンについて教えてやるよ

[1 二次元好きの匿名さん 25/06/17(火) 22:44:56]

紹介しよう“ビタミンA”だ
夜間視力や皮膚、粘膜の機能を正常に保つために必要だぞ
足りないと夜盲症になったりすルと申します。
妊婦はビタミンAを大っぴらに摂り過ぎるなよ　胎児の先天的四肢欠損が生じたりするからな
因みに難しい話になるが一般用医薬品における1日分量は4000国産単位ということになっている

[2 二次元好きの匿名さん 25/06/17(火) 22:46:44]

よしじゃあ企画変更して妊婦にシロクマの肝臓をあげよう

[3 二次元好きの匿名さん 25/06/17(火) 22:48:31]

紹介しよう“ビタミンB1”だ

炭水化物からのエネルギー産生に不可欠だぞ

神経の働きを正常にする力があるから神経痛、関節痛、肩こりや五十肩を含めた筋肉痛や手足のしびれ等広い症状に効くんだよね凄くない？

>>2

その技はやめろーっ

[4 1 25/06/17(火) 22:49:44]

>>3

はひーっなんですかァこれは

過去スレからテキトーにスミスの画像を持ってきたらコラだったですゥ

[5 1 25/06/17(火) 22:56:01]

気を取り直して紹介しよう“ビタミンB2”だ
脂質代謝に関与しこれもまた皮膚、粘膜の機能を正常に保つぞ
コレステロールの生合成や排泄、異化促進作用や過酸化脂質分解機能を有すルと申します。
ちなみに異化促進作用、過酸化脂質分解機能は簡単にいえば悪いコレステロールを良いコレステロールにしたり体から退場ッさせることらしいよ
摂取によりおしっこが黄色くなることもあるけど中止するほどの異常ではないから安心して摂れ…鬼龍のように

[6 1 25/06/17(火) 22:58:31]

紹介しよう“ビタミンB6”だ
これはタンパク質の代謝に必要で眼精疲労を改善させるぞ
ヘモグロビンの産生にも必要なんだァ貧血気味のマネモブは多めに摂ってもらおうかァ

[7 1 25/06/17(火) 23:02:29]

紹介しよう“ビタミンB12”だ
骨髄での造血機能を高めたり赤血球の形成を助けるぞ
ちなみにビタミンB12が不足すると赤血球は製造されるが形状がバグってヘモグロビンを運ばないジャワティーになる巨赤芽球性貧血に罹るぞ

[8 二次元好きの匿名さん 25/06/17(火) 23:04:04]

確かビタミンB群とCは水溶性ビタミンで摂取しても比較的直ぐに排出されちゃうから毎日摂らないと駄目なんでしたっけ?伝タフ

[9 二次元好きの匿名さん 25/06/17(火) 23:04:11]

ビタミンは意外となんとかなったり外部要因のも多いからなかなか難しいところっスね

[10 二次元好きの匿名さん 25/06/17(火) 23:05:42]

ビタミンB3〜5と7〜11どこへ！

[11 1 25/06/17(火) 23:08:32]

紹介しよう“ビタミンD”だ
腸管でのカルシウム吸収や尿細管でのカルシウム再吸収を促して骨の形成を助けるぞ
骨や歯の発育不良、くる病(ガキッ時代にカルシウムやリンが骨基質に十分に沈着せず、シマキンの歯みたいなスカスカの骨になる状態)の予防になるからガキッはキッズミロとかを飲んでみろ…鬼龍のように

[12 1 25/06/17(火) 23:10:28]

>>10

とおくて…さむいところ…

ビタミンB4、B8、B10、B11は欠番らしいよ　なんでやろなあ

[13 二次元好きの匿名さん 25/06/17(火) 23:13:13]

栄養素系は厚生労働省がちょこちょこ日本人向けにまとめたのを出してるからそれ読むと楽しいスよ

[14 1 25/06/17(火) 23:17:29]

紹介しよう“ビタミンE”だ

体内の脂質を酸化から守って細胞の活動を活発にするぞ

過酸化脂質の生成を抑えたり末梢血管(特に肛門)の血行を促すのでデスクワークのマネモブ達は痔にならないために摂れ…鬼龍のように

>>8 >>9

ウム…意識して摂るのは難しいんだなァ

[15 1 25/06/17(火) 23:21:33]

紹介しよう“ビタミンK”だ
血液凝固に関与し炎症を起こした歯周組織の出血を抑えるぞ
ちなみにこいつは大腸の腸内細菌から生成されるらしいよ

[16 1 25/06/17(火) 23:29:35]

思ったより早く終わっちゃったからエクストラステージってことで体で働く金属について教えてやるよゴアッ
紹介しよう“鉄”だ
メジャーを超えたメジャーだけど酸素を全身に運搬するっていう重役なんだァ
ただ摂取の前後30分以内にタンニン酸(お茶やコーヒーに多く含まれる)を摂ってると吸収が悪くなるらしいから気を付けろ…鬼龍のように
因みに多めに摂るとウンコが黒くなるらしいよ　メチャクチャ強い磁石を近づけたら動くんスかね

[17 1 25/06/17(火) 23:32:08]

紹介しよう“銅”だ
鉄の代謝やヘモグロビン産生に必要だぞ
鉄に比べると馴染みはないけど貧血薬の成分表を見ると基本入ってるぞ

[18 二次元好きの匿名さん 25/06/17(火) 23:32:12]

>>11

ビタミンD10000UIサプリを2日に1回飲んでるけどなんか多いような気がする…

それがボクです

[19 1 25/06/17(火) 23:37:47]

紹介しよう“コバルト”だ
ビタミンB12を構成していてビタミンB12における骨髄での造血機能を高めているのはコイツだぞ

[20 二次元好きの匿名さん 25/06/17(火) 23:40:26]

この男は犯し屋スミスでビタミンを説明し尽くすというのか？

[21 二次元好きの匿名さん 25/06/17(火) 23:42:03]

普段の生活で何が不足してたりするのか自分じゃ理解不能

[22 二次元好きの匿名さん 25/06/17(火) 23:42:53]

>>16

なんでビタミンCはないのん？

ワシの勝手なイメージだけど一番有名なビタミンじゃないスかね

[23 1 25/06/17(火) 23:45:34]

>>18

一応国の平均の体格に合った分量で作られてるからちゃんとした日本のメーカーだったら大丈夫だと思われる

外国産なら知ラナイ

>>22

はーっなんか最近つかれやすいなあ田舎に帰ろうかなあみたいな症状があればググってみると○○不足とか書かれたりするんだよね　あとはまあ健康診断で言われたりするんじゃないスか？

>>21

あ˝っ

[24 1 25/06/17(火) 23:53:31]

一番メジャーともいえるビタミンCをピンポイントで忘れるだなんて俺には失望したよ
紹介しよう“ビタミンC”だ
体の脂質を酸化から守る抗酸化作用があるぞ
他にもコラーゲン代謝を助けたりしみやそばかす等の皮膚の色素沈着を緩和させたり鉄を吸収しやすい体にしたり
コラーゲン代謝を助けることで炎症を起こした歯周組織の修復を促したり歯茎からの出血を予防したりするぞ
よく酸味のある果物にあるっていうけど大人になるとガキッの頃と比べて果物を食べる機会ってごそっと減るよねパパ
だからパックのフルーツジュースがあるんだろっ

[25 二次元好きの匿名さん 25/06/17(火) 23:55:51]

動くな　ゆっくりうしろを向けビタミンCの欠乏員されなくってよかったっスね

[26 二次元好きの匿名さん 25/06/17(火) 23:57:04]

バイタスって所のビタパワーってマルチビタミンのサプリを飲んでるのは俺なんだよね
まぁ効果があるのかは知らないんやけどなﾌﾞﾍﾍﾍ

[27 二次元好きの匿名さん 25/06/17(火) 23:58:10]

上手いからとるんやない
栄養バランスを考えるのがめんどくさいからとるんや
なんかあんまり効果ないとかきいたんスけどどうなんスかね？

[28 1 25/06/17(火) 23:58:16]

紹介しよう“マンガン”だ
糖や脂質、タンパク質の代謝の際に働く酵素の構成要素だぞ
他にも骨や靭帯をTOUGHにしたりするぞ

[29 二次元好きの匿名さん 25/06/17(火) 23:58:57]

たまに立つ勉強スレは麻薬ですね
新鮮かつ普通に面白くてどんどん読み進めちゃって…ここんとこ毎週です

[30 二次元好きの匿名さん 25/06/18(水) 00:00:41]

>>27

マルチビタミン摂るようになってからは口内炎の発生率が劇的に減ったんで間違いなく効果はあルと申します

量を増やしたくて飲み始めた亜鉛の効能は知らない知ってても言わない

[31 二次元好きの匿名さん 25/06/18(水) 00:01:41]

>>21

まぁ基本病院以外だと日差しあびない魚食べないってときにビタミンD取るぐらいじゃないスか

ビタミンは健康にいい量を取る、というよりも欠乏しない程度に取るほうがまぁぬけはないっスね

[32 二次元好きの匿名さん 25/06/18(水) 00:02:44]

ビタミンサプリはやねえ
栄養不足を補うのには使えるのん
まっ大抵は過剰になるからバランスが取れてないんだけどね

[33 1 25/06/18(水) 00:05:34]

紹介しよう“亜鉛”だ

よく男性機能の向上で聞くけど他にも免疫を高めたり味覚を正常に保ったりするぞ

他にも単純に寝起きがよくなルと申します。

>>30

UHAの亜鉛＋マカのグミサプリは明らかに効果があったんだよね

[34 二次元好きの匿名さん 25/06/18(水) 00:07:46]

ビタミンB群だけ多すぎを超えた多過ぎ
ビタミンAとかDとかEとかの差とビタミンB1とかB2とかB6とかの差は何が違うのか教えてくれよ

[35 二次元好きの匿名さん 25/06/18(水) 00:09:05]

>>24

まっとりあえず保存料として添加されてるからバランスは取れてるんだけどね

[36 1 25/06/18(水) 00:11:25]

>>33

スミスはチンピを思いっきり引っ張られて荼毘に付したよ…

紹介しよう“マグネシウム”だ

骨の形成や柔軟な筋肉を作ったり神経機能、血圧を正常に保つぞ

[37 二次元好きの匿名さん 25/06/18(水) 00:14:19]

ビタミンCは日本人向けのだと予防込みでまぁ100mgぐらいでよかった気がするんだよね
海外のだと過剰摂取かどうかとか他とカチ合うかどうかの話が出てくるのは500mgぐらい

[38 1 25/06/18(水) 00:16:11]

紹介しよう“クロム”だ
ワシはクロムと聞くとジャングルの地下を思い出すんじゃｷﾞﾝｷﾞﾝｷﾞﾝ
血糖値や血液中の脂質を正常に保つぞ
人によってはよく聞くかもしれないインスリンってホルモンの働きも助けルと申します。

[39 1 25/06/18(水) 00:17:41]

>>37

やっぱりサプリは分量、安全性の面から日本の大手メーカーが一番やで　なっ

[40 二次元好きの匿名さん 25/06/18(水) 00:20:08]

ちなみに困ったらとりあえずカボチャ食べておけばいいらしいよ

[41 1 25/06/18(水) 00:28:18]

>>38

スミスは顎を外されて荼毘に付したよ…

紹介しよう“ビスマス”だ

四角形が連続してるビスマス結晶は馴染み深いと思われる

まっ　これは上述のヤツらとは違って基本有害を超えた有害だからバランスはとれてるんだけどね

食品に含まれるのとは違って止瀉剤や整腸薬として次硝酸ビスマスってのが使われる位だから基本マジで馴染みがないんじゃないスかね

[42 二次元好きの匿名さん 25/06/18(水) 01:12:44]

フィトクロム集合だー！