- 1二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 16:10:19
- 2二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 16:11:20
今生は諦めるのん
- 3二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 16:11:28
- 4二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 16:12:04
まずはコツコツとタフカテ入りするところから始めればええやん…
1日の大半をタフカテで過ごすようになったら第一ステップは完了なのん - 5二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 16:12:41
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- 6二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 16:15:57
継続しなくていいから…
突発的でも断続的にでも何か頑張る… - 7二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 16:15:59
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- 8二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 16:16:06
ソシャゲでもなんでもいいから気になったものをやれ…鬼龍のように…
- 9二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 16:17:02
またメンヘラマネモブ…
やっぱし糞っすねこいつら - 10二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 16:18:47
大人しくSSRIで軽く調子上げるところからはじめるのん
うつ=脳障害なんや とっとと休んでもらおうかァ
真面目にいうと膠着状態におちいってる時点でだいぶダメージ受けてるから休まないとお前死ぬよ - 11二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 16:21:09
SNSを消してやねえ
特にTwitterは念入りに消してやねえ
結局やめられなくてFirefoxやEdgeでControl Panel使いながらTLだけ見るのもウマイで - 12二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 16:21:57
普段やる気が出ないのは仕方ないから突発的に現れるやる気が湧いてくる状態のときにやるだけやれ…鬼龍のように
- 13二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 16:27:05
まずは同じ時間にベッドに入り同じ時間に起床して日光を浴びる…
自己コントロールの一環らしいよ - 14二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 16:29:36
液晶の短い字以外の文章を読むのが辛い場合はAudibleやブラウザ読み上げ機能を使うとまだ理解できる伝タフ
なろうでも青空文庫でもいいから良いものを読め… - 15二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 16:29:58
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- 16二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 16:30:51
待てよこの2、3年前ならウイルスのせいかもしれないんだぜ
- 17二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 16:41:58
ちなみに睡眠障害(不眠や過眠)や食欲低下などがわかりやすい症状らしいよ
- 18二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 16:45:59
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- 19二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 16:47:30
犬のASMRとかでも見てろ…鬼龍のように
- 20二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 16:48:47
野良猫とかぶん殴るといいストレス発散になりますよ
- 21二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 16:52:25
猫カフェとか行くといい仮眠が取れますよ
- 22二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 16:53:40
なんか人生楽しくなさそう 一緒にブロンと酒飲んで気持ちよくなろーよ！
- 23二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 16:58:45
- 24二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 17:36:10
まずは好きな事を思い出すべきじゃないスか
- 25二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 17:37:59
ちなみに躁という制御はできないけど一時的に鬱状態を無視して活動できる技があるらしいよ
- 26二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 17:44:21
びっくりするほどユートピア…
- 27二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 18:23:08
実際酔って現実逃避するのはめちゃくちゃストレス発散できるんだよね
- 28二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 20:46:22
将来への不安要素を増やしてどうするガルシア…
- 29二次元好きの匿名さん25/06/19(木) 23:19:24
野良猫とかぶん殴るといいストレス発散になりますよ