アンガーマネジメントって大事よね

  • 1二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 19:22:08
  • 2二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 19:27:28

    下の文章もちゃんと読んだ?
    発散せず深呼吸して客観視しなさいって書いてるよ

  • 3二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 19:28:05

    まあ実際頭にきたぞ!寝るわ!って起きたら大分ましになってるわね

  • 4二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 19:28:52

    少し黙って内なる怒りを極限に増幅させてからぶつけるのだ

  • 5二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 19:30:03

    >>4

    ぶつけるとさらに攻撃的になってイライラするぞ

  • 6二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 19:33:59

    怒りの感情を露わにしたらゲームのやり過ぎと決めつけられてゲーム禁止令を出されました。

  • 7二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 19:47:47

    >>6

    LOLですね

  • 8二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 20:25:34

    紙に書いて捨てる(重要)って方法もあるのね


    https://scienceportal.jst.go.jp/newsflash/20240509_n01/index.html

  • 9二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 20:31:43

    友人と語らい、美味い夕食を食べ、暖かい風呂に入ってゆっくり寝る、
    そして朝起きても怒りが収まらんなら、殺しに行け
    ってイタリアンマフィアが言ってた

  • 10二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 21:15:06

    昔酷いこと言われた時にビビって何も言い返せなかった時の怒りと悔しさがたまに蘇るよ
    その場その場で収めることはできても長期的に見たら怒りは消えないものなんだろうなって思う

  • 11二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 21:17:54

    クレーマーが大声出し始めるとだんだん自分の声で余計に興奮していくのが分かる

  • 12二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 21:19:51

    >>10

    だから発散するんじゃなく客観視してその都度落ち着かせようねって話なんだよな

  • 13二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 21:27:15

    キレるのを我慢できる時とできない時があるんだ

  • 14二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 21:43:33

    自分は怒るの下手出し、怒りが悲しみになるから感情的に怒れる人すごいなと思う

  • 15二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 21:50:41

    接客やってた時にクレーマーの怒りはだいたい30分で収まるって先輩に教わったわ

  • 16二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 21:51:47

    >>15

    有能な先輩がいていいな

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