- 1二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:38:33
月に3万ぐらいに抑えるという事は1日1000円前後に抑えるという事
まさか1日一食とかしているのか？ - 2二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:39:28
自炊…
- 3二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:39:43
半額弁当……
まぁそれでも昼抜きですがね - 4二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:40:06
特に工夫せずとも自炊すれば1食500円前後にならないスか？
まっ最近の物価高でどうかは検証してないんだけどねっ - 5二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:40:07
えっ
ちょっと不健康だけど3食即席麺とかでも全然できますよね - 6二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:41:09
カップ麵三個で十分だと思われるが…
- 7二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:41:11
お言葉ですが朝食はバナナやオートミールで済ませれば100円以内に収められますよ
一番高くつくのは外食になりがちな昼食なんだよね - 8二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:41:41
毎日自炊で1万5千円で生活できるんだよね
まっ作り置きを1週間食べ続けるような生活だからバランスは取れてないんだけどね - 9二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:41:50
1日500円ならともかく1食500円だと500円×3食×30日で予算オーバーするやないケ
- 10二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:42:13
米を食べなければええやん…
- 11二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:42:31
親戚知人に農家さんや漁師さんが居て食料沢山貰えるとかでも月三万は無理じゃないっすか？
- 12二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:43:39
>>5み
３食カップ麺という命を削るメニューは止めろ
- 13二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:44:11
もやし、納豆、TOUHU、そして俺だ
安くて栄養も豊富だぞ - 14二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:45:33
この大豆とかいう万能食材は…？
- 15二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:45:37
お言葉ですが食費を削るよりちゃんと美味しいものを食べたほうが健康的で幸せになれますよ
- 16二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:46:15
はいっできますよ！
まっ今は自炊面倒になって金かかってもいいから外食とかしまくってるからできてないんやけどな
ブヘヘヘヘ - 17二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:47:00
1日500円ならともかく1000円なら自炊で十分豊かな食生活できるヤンケ
- 18二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:47:22
肉も野菜も普通に食べてて余裕だと思われるが…
牛肉なんかは月に数回のご馳走になるかもだけどね！ｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞ - 19二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:49:05
1日1000円も使わねーよ
朝飯は6枚切りの食パン1枚（180円÷6=30円）
昼飯は社食で350円
晩飯は半額弁当で400円程度
飲み物は水道水かそこから水出しで作るお茶
これで余裕ですよね - 20二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:49:56
お言葉ですが1万5千円で十分ですよね
- 21二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:50:14
- 22二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:51:28
せめて食費4万は欲しいよねパパ 食費よこせ
- 23二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:51:32
週末特売の品で作り溜めして平日冷凍したのをレンチンして食えばいける...。鳥つくねをよく作るけど豆腐半丁混ぜるとかなりカサが増えるのん
光熱費と交通費との関係はしらねーよ - 24二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:51:45
- 25二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:52:20
そのエビデンスは？
- 26二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:52:52
朝はプロテイン+サプリ
昼は抜き
夜は一汁一菜
そして俺だ 健康的だぞ - 27二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:53:49
昔月1万強に抑えてた頃あったけど朝食パン1枚昼スティックパン半分(3、4本)夜カップ麺とかいうこの世の終わりみたいな食生活だったから戻りたくないんだよね
ちなみに一気に痩せたから帰省した時家族にメチャクチャ心配されたらしいよ - 28二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:53:54
社食がないなら弁当を作れ…鬼龍のように
白米、冷凍唐揚げ、ひじき、プチトマト、たくわん、ふりかけでも500はいかないよねパパ - 29二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:54:10
外食しなければ1日1000円は難しくないっスね
- 30二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:54:26
- 31二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:55:16
- 32二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:57:06
俺と同じ意見だな…ショボい飯を食うより満足できる飯を食った方が飯の時間も楽しみになるし幸福度高いよねパパ
- 33二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:58:27
ウム…衣食住は削らない方が良いんだなァ
- 34二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 10:59:23
ウム…ちょっとした節約レベルならいいけどここで言われて修行みたいなことしたくないんだなァ
- 35二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:00:48
自炊はひもじい金策手段という考え…糞
むしろ自炊は同じ費用で目いっぱい美味いもんを食べたいと言う食いしん坊が行き着く手段ヤンケ - 36二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:01:02
- 37二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:01:04
自炊してりゃ自然とその辺りに落ち着かないっスか？
昼外食やコンビニの人は知らない知ってても言わない - 38二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:01:39
自炊想定だと鶏肉か豚肉の100g100円切る肉、卵、豆腐あたりをメインに安い季節の野菜合わせれば一食200円くらいでそれなりにボリュームあるおかずが作れると思われるが…
- 39二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:02:54
ウム…体を壊したらその医療費で台無しになるんだなァ
- 40二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:04:37
自分で管理できないやつはおとなしく金払ったほうが精神衛生上良いと思われるが…
- 41二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:06:30
やろうと思えば余裕やけど
やるほどのモチベーションは無いわっ
自分は四万円すね - 42二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:09:39
朝は卵、納得、白米、インスタント味噌汁で２００円以下に抑えてやねえ
昼は炊いたご飯と卵焼きと適当な冷食と前日の夜ご飯で三百円で済ませてやねえ
夜はご飯とレタス主体のシンプルなサラダと主菜の肉料理で六百円くらいで作るのも美味いで - 43二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:12:03
ふうん 納得は全てに優先するということか
- 44二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:14:31
社食と寮食で大体3万…問題は土日の昼っすね
- 45二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:16:03
もしかして健康食にすれば意外とコスパいいんじゃないスか？
完全メシなんかはセール狙えば安く済むんだ - 46二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:18:22
自炊言うて重く見るから悪いんやねぇ
面倒な時は惣菜で済まして気が向いた時安い食材で簡単に作れる自炊レパートリーを持っとけばいいんスよ
そのうち、あんまこの惣菜は美味しないから自分で作ったほうがええやんけってなるスよ - 47二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:21:19
- 48二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:21:21
朝は100円昼は700〜800円夜は100〜200円って感じならまぁワシはそんなふうっスね
昼は外で食うのを加味してそこそこにしてあるけど朝と夜は自炊っス
さすがに付き合いの飲みは別っスよね - 49二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:22:01
- 50二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:22:22
完全メシは割引品買うと200円ぐらいだからまぁやすいんスよね
- 51二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:24:11
最近というか去年の夏からの物価高前なら食費は自炊で月2万〜三万で普通に過ごせたんだよね
今は無理です。食べる量減らしてるのに4万超えるから無理です - 52二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:24:29
- 53二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:25:01
- 54二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:26:30
冷凍野菜は100g40円ぐらいがラインだからそれなら季節の野菜の方がいいんだァ
今の季節のは日持ちもするのがおおいし
もやしはシラナイ - 55二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:26:35
厚生労働省のコメント
犬は日に350g以上の野菜を食えよ - 56二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:26:57
- 57二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:27:55
季節の野菜=神
安くてうまいんや
キャベツはさらにセールだとキロ80円（外3枚剥がした状態）だったりも狙えるんだァ - 58二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:28:34
野菜は足が早いし満足感を得るためには量もいるから割と高くつくのん
- 59二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:29:19
- 60二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:30:22
まぁめんどいなら冷凍野菜でいいんじゃないスかね
あれだと500g180円ぐらいのも色々あるし - 61二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:31:59
冷蔵庫冷凍庫使ってもカット後は早めに食べないといけないのに変わりはありませんよね
にんじんとかゴボウならともかくきゅうりや白菜なんてカットしたらガンガン弱ってくんだから早めに消費するのは当たり前なんだ
- 62二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:32:22
典型的な知識だけでやってない人のレスで笑うのん
- 63二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:33:12
もやしの場合200g30円はどこでも売ってるっスね
ドラッグストアでも
トマトや人参は日持ちしてかつバラバラだから楽…
となるとキャベツは管理めんどい方スかね
いや手間考えてもスライサーでまとめてやるか切って冷凍しとけよってなるけど - 64二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:33:48
冷凍庫もそう多くの人はそこまで大きいの用意しないから本当に仕方ない
- 65二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:34:34
高いかどうかと足が早いかどうかは別じゃないスか？
しかも嫌ならその野菜採用しなきゃいいだけ…… - 66二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:34:41
- 67二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:34:49
季節の激安野菜…神
調子こいて買って冷蔵庫に入らず全力で調理する羽目になるワシ…糞 - 68二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:35:44
いうてキャベツは剥きながら使えばわりと保つと思われるが…
切り口から痛むからハーフカットとか買うと逆に面倒なんスよね - 69二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:36:24
ワシは生野菜が食いたいんです
どんなに上手く冷凍したって味が落ちるんです
わしの気持ち分かってください - 70二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:36:59
大手スーパーによっては野菜250g詰め合わせ（もやしではない）が夜になると60円ぐらいで毎回残ってるからそれ炒めて食ってるっスねワシは
19時程度だと80円はするけど - 71二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:38:17
昔やった時余裕でしたよと思う反面、作る時の光熱費は計算に入れてなかったし、平日の昼は社食で500円だったのがデカかったのでは...？という衝動に駆られるっ
- 72二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:38:27
この手の話題には致命的な欠点がある
食べる量や - 73二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:38:46
一人暮らしだと実は健康度外視のコスパ重視にしないと総合的には惣菜や弁当よりコスト掛かるという悲しい事実…
- 74二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:38:50
もやしは安いけどすぐ痛むから使いにくいんスよね
- 75二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:39:22
栄養価不要ッ この”圧倒的な満腹感”さえあればいいッ
みたいな食生活にならないように気を付ければなんでもいいですよ - 76二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:56:46
- 77二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 11:59:09
- 78二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:04:50
- 79二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:06:11
にんじんなんかはカットして4日冷蔵庫入れっぱなしでもビタミンCはほぼ変わらないらしいスね
キャベツはカットすると4日でビタミンCが半分になるからカットして放置するようなら冷凍しようねってカゴメ株式会社が書いてるんだ - 80二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:06:36
弁当るのに付き合いでしゃあっ出前！するから金が飛んでくのが俺なんだよね
- 81二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:07:16
野菜が高いには同意できないけど米と卵は高いスね
卵は鶏インフル考えると値下がりしなさそうだなぁって気分になるんだ - 82二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:11:36
今はイオンレベルの規模の店・業務スーパー・チラシを入れる規模の店どれかならだいたい地元野菜入ってるからいいスよね
ドラッグストアでもたまにあるけどあんまり安くはないんだ - 83二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:12:57
待て 面白いやつが現れた
一日分の野菜だ - 84二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:14:24
- 85二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:15:48
1人なら3万以内に抑える事は可能なんだよね 抑える事はね
問題は…継続する意志と努力が続くかどうかだ - 86二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:17:01
野菜ジュースは大っぴらに気をつけろよ 糖分がすごいからな
- 87二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:20:26
平日5日分の冷凍弁当…神
- 88二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:22:38
断食すれば食費なんてかかりませんね🍞
- 89二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:23:02
これでも私は慎重派でね
独身が自炊することの意義を徹底的に研究・分析させてもらったよ
その結果節約効果はいまいちで趣味にしかならないことが分かった - 90二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:23:14
- 91二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:23:18
味噌汁が結構楽なんスよね
業務スーパーの味噌汁の具300gパックと豆腐一丁使って味噌はパックで
基本的に味噌の風味があればあとは出汁がメインだからそこに好きなの入れればいいし
余ったのは鍋ごと冷蔵庫 - 92二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:24:25
- 93二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:24:54
なんか栄養価ガン無視で「月◯万円で～」とか節約自慢してるエアプニートいるのがね
実際ちゃんとした栄養とれるように回したら月3万は結構ギリギリだよ - 94二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:25:05
他に楽しみがない人生だから食費削ったら生きる意味がなくなルと申します
- 95二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:26:02
朝昼晩ドリンクタイプの完全食を流し込め
鬼龍のように - 96二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:26:06
味噌汁と納豆食っとけばいいのん
栄養価なんてグミサプリでも齧っとけ - 97二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:26:50
節約効果出すなら大量まとめ買いだけど独身だと使いきれずに廃棄が出るんだ無駄な出費なんだ
- 98二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:27:00
それで趣味に回す金ねーよとか健康に問題あるーよとかなら節約したほうがいいけど、そうじゃないなら別に...って感じっス
- 99二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:27:27
- 100二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:30:05
- 101二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:32:37
ぶっちゃけ栄養と値段だけなら安くて日持ちする豆腐・乾燥豆と冷凍野菜足すだけでなんとでもなるからどのぐらい好みと手間入れるか次第なんだよね
冷凍かぼちゃ4かけ食えばそれで緑黄色野菜100gなんだよね
すごくない？ - 102二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:32:54
あるにはあるけど最安メニューでも500億円くらいかかるし量も微妙なワシを愚弄するのか？
- 103二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:38:41
豆腐=神
タンパク質20gが40円で摂取できるんや
えっ 業務スーパーよりドラッグストアの方が安いんですか
なぜ…？ - 104二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:41:01
- 105二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:48:49
今外食高くなって自炊の方が安い気がするんだよね
- 106二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:52:18
大盛り有料とかばかりになって悲しいのが俺なんだよね
- 107二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:54:04
お言葉ですがその気になれば美味しく栄養バランスも取れた月3万以内の食事なんか普通にやれますよ
- 108二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 12:58:07
- 109二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 13:00:09
- 110二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 13:01:49
- 111二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 13:02:39
今だと完全栄養食が350円前後だから結構食事置き換えているのが俺なんだよね
外食よりは安いし下手な自炊よりは安く健康的な食事になるんだ
まっ さすがに三食全部は辟易するからバランスは取れているんだけどね - 112二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 13:03:05
お言葉ですがカロリーと栄養バランスを考えた健康食ですよ黒コッペパン以外は
- 113二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 13:23:39
朝はプロテイングラノーラ食ってりゃ良いと思うのが俺なんだよね
食物繊維10gとタンパク質15gで値段は牛乳込み100円しないし - 114二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 13:23:46
タンパク源をプロテインで、
ビタミンをサプリメントで補いあとはモヤシや豆腐、田舎なら魚や雑草で補えばなんとかなるかも知れないね
とにかく節約食はタンパク質が取りにくいから鶏肉や豆腐をいかに安く組み込めるかが鍵なんだ - 115二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 13:25:09
ま…まずいよ…
今日だけで5000円くらい外食に使ったからもう今月で餓死しちゃうよ… - 116二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 13:28:54
やすいタンパク源となると20g取るのに魚ならけずり粉が60円（サメならもっと安いけど漁港近くないと厳しい）・豆腐は40円・煮豆は50円・胸肉は60〜70円（国産）って感じスかね
- 117二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 13:29:08
はいっ！テレワークなら余裕ですよ！
適当に野菜と米買って蒸し野菜にして食べると美味いし安いですよ
まっ俺が北海道住みだから野菜が安く買えてるところはあると思うけどね - 118二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 13:33:26
- 119二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 13:36:45
やきそば(ソース付き35円)ともやし(20円)と肉(150円)で焼きそばを作るんだ
健康に気を付けたくなったらもやしの部分をミックス野菜(100円)に変えるだけでいいしなっ(ヌッ) - 120二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 13:38:07
- 121二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 13:39:34
野菜はむしろだいぶ楽なんだよね
冷凍でも新鮮野菜でもいいから
トマトやにんじんは切るのがめんどくさいとかなら気持ちはわかるっス - 122二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 13:40:04
ビタミン剤…
- 123二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 13:40:20
でか目の冷凍室がある冷蔵庫を買ってやねえ…
まとめ買いした野菜と肉を冷凍しまくって買い物回数減らして誘惑減らすのもウマいで！ - 124二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 13:41:12
学生さん？の一人暮らしで冷蔵庫が酒で埋まってて冷凍庫も氷で埋まってて近くにコンビニとかないとかの状況の場合かなり厳しいんだ
- 125二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 13:43:30
◇この酒カスの学生は一体……？
- 126二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 13:43:57
- 127二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 13:44:45
マネモブの月の食費を教えてくれよ
- 128二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 13:50:37
このレスは削除されています
- 129二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 13:51:38
- 130二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 13:54:15
ちょっとググったけどサブ冷凍庫導入すると電気代月1000円ぐらいかかるんスね
- 131二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 14:23:58
きんぴらごぼうの肉の代わりに油揚げ入れてるのが俺なんだよね
- 132二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 14:37:46
卵、もやし、納豆、豆腐、豚コマ、鶏胸、小麦粉、3割引きのビッグひき肉が俺の食卓を支える……ある意味最強だ
ビタミンは野菜ジュースと旬の食材を安く手に入れれば別に困らないのんな
ビタミンＢ１、Ｂ２は無理です - 133二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 14:41:25
- 134二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 14:53:07
あすけんでつけてるんだけど特定の食品を取らないと全然足りないんだよね、凄くない？
- 135二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 15:24:24
豚ロースは100g100円切ることがままあるから見かけたら買うのが俺なんだよね
ビタミンB系を補充するんだ - 136二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 16:07:23
バナナのビタミンB群…聞いたことがあります
思ったほどは取れないと - 137二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 16:23:26
俺なんて100g79円の豚ロース塊肉1kgを衝動買いする芸を見せてやるよ
- 138二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 16:27:20
業務スーパーの2キロ900円のくっさ！い肉を食え、鬼龍のように...
臭すぎてスパイス漬けにする事にハマってスパイスで金が飛ぶんだ、泣きそうになるんだ - 139二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 16:28:12
肉はまぁ最低限鶏は国産がいいかなって気分になるんだ
- 140二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 16:49:12
冷蔵庫小さいだの縛りプレイしてて月3万無理って言われてもそりゃあそうだとしか言えないのん
元よりその辺興味なくてコストカットしていたんだろうから不便を受け入れるべきなんだ 悔しか - 141二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 18:56:09
あすけんやってるけど油断するとビタミンAとB2あたりが欠けるんだよねめんどくさくない？
- 142二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 19:19:03
自炊のことを苦行かなんかだと思って、やらない理由探す奴もいるが
ムフフ、今日はものすごく山盛りのカレーが食べたい気分
って時、店で食うと１０００円弱、さりとてレトルトはやや具材が物足りんって時に自分で作れたら値段も手ごろでもりもり食べれてハッピーハッピーやんけ。で、慣れてきたら、
ムフフ、そろそろ処理したい野菜も全部入れて処理しちゃうのん
ムフフ、今日はちょっとアレンジしてスパイシーカレーや
とかできることが増えて、栄養にも目がいくようになる。もちろん面倒ならレトルトカレー食べたらいい
要は生活の選択を増やし人生豊かにする行為スよ。忌憚なき意見ってやつッス - 143二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 19:19:07
ビタミンAは色々補完要素が強かった気がするんだよね
- 144二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 19:34:26
飯の量も重要っスよ
コンビニ弁当一食で2個食わないと満腹にならないマネモブは自炊しても月3万円以下に収めるのは難しいんや これは差別ではない差異や - 145二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 19:43:02
ワシ電気はかりでいちいち重さ見てるけど思った以上に少ないんだよね
- 146二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 21:07:20
うーやすいオートミールが売ってないぞアニキ
- 147二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 22:58:11
- 148二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 23:32:37
- 149二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 23:33:56
かた焼きそば…神
適当にハサミで切って色々ぶち込んで食える完全栄養食なんや - 150二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 23:37:56
安く自炊するにはですねえ…割とデカい冷蔵庫が必要なんですよ
- 151二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 23:44:58
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- 152二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 23:46:44
昼は激安ひき肉と野菜使った無水カレーとおにぎり1個分の米で固定してるから安上がりなんだよね
- 153二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 23:59:33
緑黄色野菜もトマト・かぼちゃ・にんじん・ブロッコリーあたりが安く保存も効くから楽なんだァ
- 154二次元好きの匿名さん25/06/24(火) 09:54:48
行動圏内に安めで食料が買えるところと知識があれば、不可能ということはないと思われるが…
大食いだと無理です、それはそもそも健康的な食事とは無縁ですから
まあ量だけはあるようなのでカサ増しすれば若干は対応できるだろうけど、味が死ぬか、クソほど手間がかかるかのどちらかになるんだよね、ひどくない？
外食で健康面はもっと無理です、だいたい好きなものばかり頼んで栄養が偏りがちだし健康志向のものは高い、安いやつは栄養面がカスなのが大半だからね、目当ての栄養を取りたいならサプリで補うことになると思われる