飽きっぽすぎる性格の直し方を教えて欲しい

1二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 16:09:54

例えば誰かの話を聞いていて最初は面白いと思っても「あー、なんかこの人の話飽きちゃったな」ってなったり、音楽を聴いていても1番のサビまで聴き終わったら「もうこの曲いいや」って思ってしまったりする
後者は全然問題ないんだけど前者はうっかり態度に出た場合めちゃくちゃ失礼なことになるので治したい、どうすればいいか教えてくれ

2二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 16:12:46

ワイの場合なんだけど
①先に何分は真面目に聞く、って決めとく
最初は1〜2分とか短くておk
自分は全く興味ないYoutuber見てた
②だんだんそれを伸ばしてく
でそれなりには改善されたわ

これやるのにも飽きるんだけど、毎日決まった時間帯にやる（朝起きたら、飯食う前とか）にして習慣化するとどうにかなる

>>10

3二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 16:13:00

集中力不足
油絵描いたり編み物とかして鍛えればいいよ

>>10

4二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 16:13:42

体力をつけて睡眠をしっかりとる
いやマジで
それは飽きる、じゃなくて集中力の欠如なので特性じゃないのなら体力をつけて疲労のない状態になればある程度回復する

>>10

5二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 16:14:45

特性持ちだろ
メンクリ行け

>>10

6二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 16:15:19

集中できないじゃなくて飽きるって認識なんだ

7二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 16:15:39

「この人の話飽きたな」になる前に中身のある相槌をうって積極的に会話に入っていく、とか?

>>13

8二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 16:15:45

ADHDの特徴っぽいな

>>10

9二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 16:16:22

中学生時代もバスケ部に入ってたんだけど順調に行く日でも何試合かやると「あ、もうこの試合負けてもどうでもいいや」って気力が抜けてしまったりした
そんな僕は本気で全国大会を目指してる人達が多いその部活ではやる気のない邪魔者と見なされて、みんな嫌がらせで居づらくすることで自主的な退部を促してきた
高校では「やっぱやーめた」を尊重してくれる美術部に入ったから問題なかったけど

10二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 16:18:49

参考になる、ありがとう

そんな

傷ついた

>>14

11二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 16:21:46

ガチな話集中力が続かないってのは何かの特性の可能性がある
調べてもらうのは今後の人生が生き安くなるライフハック程度で考えとけ