こむら返り「来ちゃった♥♥♥」

1二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 20:58:17

帰れ！！！うわぁぁぁ！！！！痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い！！！！！

>>15 >>56

2二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 20:59:06

なった事ないから一度経験してみたい

>>5 >>52

3二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 20:59:55

動かなくなるまで手で締め続けるわこの野郎

4二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:00:15

こいつだいたい寝てる時に来るから嫌い

5二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:01:34

>>2

ミネラルと水分不足で寝てみるといい

ちなみに足ならスレ画の方法ですぐ治るけど脇腹で起きるとしばらく痛みを引きずるぞ♡

6二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:02:44

年に何度か来るから最近は直前にわかるようになってしまった

>>12

7二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:03:13

親が就寝中によくなってるから芍薬甘草湯を常備してる

8二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:03:26

プールでなったときは死ぬかと思った

>>27

9二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:03:34

来る一瞬前に「あっ来るぞ」って分かるよね
なんとかこの時に止める方法ないか

10二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:03:47

なんでふくらはぎばっかりなるんだろう

11二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:03:48

対処法が伸ばすなの本当に酷い
確かに治るけど痛くて伸ばせるか！

12二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:04:12

>>6

あっこれ来るな…って感じた時と来るまでの時間差怖くない？

死刑囚の気分になる

13二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:05:12

気配が来たら急いで芍薬甘草湯を飲むんだ

14二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:05:13

痛みで結構な声出る

15二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:05:38

>>1

2日前にこいつが3回連続来てからいまだにふくらはぎ痛いんだが…

16二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:06:39

芍薬甘草湯ってそんなに早く効くの？というかベッド脇とかに置いとかなきゃいけないよね

17二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:06:41

しっかり水分とれ
夏は熱中症もあるし特に

18二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:08:08

芍薬甘草湯は水分不足になりやすいこの時期は常にポケットに入れてる
あと水かお茶のペットボトルも常に手の届く範囲に置いてる

19二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:08:51

対処法わかってるけど実際になった時は痛過ぎてそれどころじゃない

20二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:10:24

先週の土曜日に左足やって、先週の月曜日に右足やった
死ぬかと思った

21二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:10:35

こむら返りとぎっくり腰は名前の割になったらかなり痛いから名前変えてほしい　もっと緊急性ありそうな名前にしろ

>>43

22二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:11:22

あとはサプリでもいいから亜鉛も取るといいよ

23二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:14:13

ふくら・ハギーは寝てる間でも下半身の血流を上半身に送るお仕事があるのだ
ナトリウムかカリウムのバランスが崩れて起こるこのクッソ痛いあれは予防法としてはポカリくんを飲んで寝ると良いぞ

24二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:16:11

セルフこむら返りたまにやってるけど、
くせになるよね

25二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:16:52

こむら返り中のふくらはぎ怖すぎワロタ

>>30

26二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:18:35

親指引っ張ればいいって聞くけど本当なんやろか
試したいけどなりなくない

27二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:18:51

>>8

泳いでるときになったとき足が動かなくて溺れるかと思ったなぁ

対処法を知ってたから立ち泳ぎしつつ足を伸ばして何とかなったけど

泳げるぶん溺れるのがちょっと楽しいというヤベぇ人間だったから冷静だったけど普通だったらトラウマになりそう

28二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:18:52

中学の頃、バスケやってた時、慢性化してたな
ひどいと次の日、歩くたびに足が痛むレベル

29二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:21:40

そのうちこむら以外も攣るようになるぞ
部位によってはいっそ殺してくれってなる
太もも筋とか腰の筋肉とか

30二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:24:05

>>25

筋肉が意志とは関係無く勝手に異常な動きをし続けるから怖いと言えば怖いけど

本人は激痛でそれどころじゃない

31二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:25:24

小村寿太郎かと思ったら肉離れで大変なことになった俺もいるから
なんか変だなと思ったらすぐ病院に行こうな

32二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:25:37

ハードル走中に来てその場で倒れ込んだことあるわ
あとこの前飲み会の途中でもなった
人がいるといいんだけど、1人だと足伸ばし続けることに意識持ってかれてやばい
伸ばせなかったら死ぬ気持ちでいる

33二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:26:14

こむら返りになってふくらはぎの筋肉を伸ばすとか出来る人いんの？

34二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:27:31

起きる様になってから枕元にアクエリアス系常備するようになった
来る！と思った時に飲めば助かる

35二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:29:54

両足いっぺんに来たときは転倒した

36二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:31:51

高速道路を運転してるときにこむら返りしたらどうしたらいいの……？

>>53

37二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:36:38

擬人化されると朝起きて夜中に乱暴されたことがフラッシュバックする女の子の気分になるな

38二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 21:39:59

つるとスポーツとかでは他の人に伸ばしてもらったりするけど
つった箇所をさすって戻す方が大分楽になるよ
1度水分不足で寝てるときに両足つった時は地獄をみた

39二次元好きの匿名さん25/06/29(日) 22:07:29

一時期仕事のストレスのせいか週一くらい寝起きでつることあって、ひどいと一日足引きずって歩くくらい痛かったな
寝る前に水分取るようにしたのと、膝曲げて寝るように癖付けたのと、足をなるべく冷やさないように気をつけてたらいつの間にかつらなくなってた

40残存兵25/06/30(月) 01:01:21

そんなこむら返りの一時しのぎの回避方法を教えるYO！
数か月に1回は睡眠中にこむら返りが起きて激痛で半泣きだったけど、この対処法で幾度となく危機を乗り切ったぜ！個人差があるかもだが自分は非常に助かってる。

①なんとか壁の方向に足を持っていく
②足を曲げてぎゅっと壁を踏みつける
③しばらくすると痛みが引く（痛みが引いてもしばらくこの体制でいよう）
原理は知らんけどふくらはぎの攣ってるトコを伸ばしてるらしいので、ゆっくり立ち上がって地面を踏んづけても同じ効果は得られる。
もちろん、普段の生活習慣が大事だけど、それでもこむら返りが起きちゃう人はマジでお試しあれ。グッバイこむら返り！