寝れない

[1 二次元好きの匿名さん 25/07/03(木) 16:48:12]

持病の内臓悪化で睡眠薬も禁止されてつらい
なんかいい方法ない？

[3 二次元好きの匿名さん 25/07/03(木) 16:48:59]

病院行け

[4 二次元好きの匿名さん 25/07/03(木) 16:49:20]

なんだそのあにまんまんスフィンクス

[6 二次元好きの匿名さん 25/07/03(木) 16:51:12]

こんな時間に寝るのか…？

[7 二次元好きの匿名さん 25/07/03(木) 16:51:57]

久しぶりに会えたあにまんまんがとんでもない化け物なせいで話が入ってこない

[8 二次元好きの匿名さん 25/07/03(木) 16:53:49]

>>3

行って現行服用可能な薬ない言われたんスわ　一応セラピー勧められてる

>>6

パートさんが足りず穴埋めうんこシフトから帰ったばかりなんよ

[9 二次元好きの匿名さん 25/07/03(木) 16:55:27]

素直に体調とか本当はどうでもよくて描いた絵を見て欲しかっただけですって言えばいいのに

[10 二次元好きの匿名さん 25/07/03(木) 16:55:45]

面白いようでつまらない長文読んでるとウトウトできるぞ

https://animanch.com/

[11 二次元好きの匿名さん 25/07/03(木) 17:01:08]

>>9

なんかこのカテそういう奴多いよな

「風邪ひいたけどどうすればいい？あとイラスト描いてみた」みたいなの

三角の奴とか雑に猫描くスレとかもそうだし

いやその余裕があるなら病院行け

[12 二次元好きの匿名さん 25/07/03(木) 17:01:20]

>>9

眠れないので暇つぶしくらい許してくださいよぉ…

>>10

久々に本家見たらなんやこの… しゃーないし試してみようか

[13 二次元好きの匿名さん 25/07/03(木) 17:06:14]

風呂で身体温めて血流良くしろ

[14 二次元好きの匿名さん 25/07/03(木) 17:07:55]

寝る前にネットしてると脳に強い光の刺激行くから睡眠の質落ちるぞ

[15 二次元好きの匿名さん 25/07/03(木) 18:08:23]

体温が下がることで眠りにつけるらしい
眠たくなると手足が熱くなるのは放熱してるから
つまり風呂入ったり軽くストレッチをして血行を良くすることで放熱効率を上げると入眠しやすくなる

あと水分不足でも眠りにくくなるみたいなので脱水症状起こさないように気を付けて過ごしてたほうが快眠できる

[16 二次元好きの匿名さん 25/07/03(木) 18:27:48]

>>13

>>14

>>15

ですよねー…(ですよねの意)

うーん… 夜2時から別件の処理あるんで素直にシャワーでも浴びて目閉じときますな　ありがとねー！

[17 二次元好きの匿名さん 25/07/03(木) 18:32:09]

あにまんまんっておててないないできるんやな……