ブライアン、落ち着いて聞いてくれ

1二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 21:54:28

前に君に頼まれてやった身体測定の結果が出たんだ
残念なんだが君の予想は外れて筋肉量は増えていなかった
…増えていたのは体重、そして胸囲と…腹回りの脂肪だったんだ
ブライアン、今日から肉と炭水化物は控えるようにしてくれ

2二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 21:55:25

そんな…来週焼肉に行くって話は！？

>>5

3二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 21:56:18

これはデブライアンだなと言おうとしたが流石にデリカシーが無いのでやめた会長

>>4

4二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 21:56:56

>>3

偉い

5二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 21:57:21

>>2

…無しだ。

6二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 21:59:30

ま、まぁ肉は食って良いとして炭水化物カットと
食物繊維多めな豆と緑茶や果物でビタミン増やしつつ

.....と思ったけどこれは力士向けなのでウマ娘には使えなかったわ。

7二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 21:59:39

＞…増えていたのは体重、そして胸囲と

胸囲

>>9

8二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:01:39

そうはいってもアスリートだから断つのはアカンよな

9二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:02:27

>>7

太れば腹以外にも脂肪は付きもす。

大事なのは土台となる胸筋、柱となる乳腺、そして体積を増やす脂肪にごわす。

10二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:02:42

ボクカイチョーが今思ってる事わかるよ！
今のブライアンは…ナリタデブライアンﾀﾞﾓﾝﾆ!

>>11

11二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:03:57

>>10

言うわけないだろ！テイオーがそんなことをって思ったけど、

アプリのクソガキモードだったら3割くらいの確率で言う

12二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:06:35

大豆ミートで代用するしかないなブライアン

13二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:10:22

安心しろトレーナーこういった時には保健室に行けば大体治る
行くぞ

>>14 >>15

14二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:13:43

>>13

三女神「痩せる努力はしなさい」

15二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:14:04

>>13

じゃぁ俺、たづなさん、桐生院、理事長代理と安心沢連れて焼肉行ってくるから....

>>16

16二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:14:57

>>15

17二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:18:55

……アタシよりハヤヒデに相談すれば？

>>18

18二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:20:12

>>17

…姉貴はトレーナー側につくのが目に見えている

19二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:23:41

姉貴はバナナダイエット勧めてくるだけだ
安心しろブライアン

20二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:24:31

ダイエットは明日からですわ！

>>21 >>22

21二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:25:01

>>20

ウワーッ！！明日からもやる気ねえ！！

>>23

22二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:25:08

>>20

…マックイーンはしばらくスイーツ禁止ね

23二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:26:21

>>21

ダイエットする前にチートミールですわ！

ロックさんのチートミールすごいですわね

>>24

24二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:27:42

>>23

死ぬほどトレーニングとプロテインキメてるから成立するんだよなぁ…

25二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:30:02

何故かお腹回りにしか脂肪が付きませんでしたわ…よよよ〜

>>26 >>27

26二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:31:07

>>25

マックちゃん…

27二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:32:57

>>25

チートデイとか抜かす輩は大抵毎日チートデイしてるからな

28二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:36:47

ふむ……ダイエットか。正直私はそこまで君が太っているとは思わないのだが……君のトレーナーに頼まれては仕方がない、頑張って痩せていくとしよう。

それでは行くとしようか……む、どこへ行くのかか?そういえば言っていなかったな。

私たちはこれからラーメンを食べに行く、ダイエットには野菜マシマシの暖かいラーメンを食べるのが1番だ。私はこれで何度も体重を減らしてきた、私を信じて着いてきて欲しい。

29二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:38:26

オグリキャップを信用した私がバカだった…
体重がまた増えた上に胸と腹がまた一回りキツくなってしまった…

>>31

30二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:40:25

…ブライアン、痩せる気が本当にあるのか？
何？替え玉ダイエット？
冷静に考えてくれ、それオグリキャップ以外成功する筈が無いだろ…

31二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:40:29

>>29

どうして事前に相談しなかったんですか

32二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:41:11

いくら食べてもそれ以上に動けばいいんだよな
とりあえず今日から毎日フルマラソンだ

>>34

33二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:41:13

むしろなんでこれで痩せるんだよオグリは

34二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:41:47

>>32

流石に足が消耗するから毎日遠泳にしとこう

35二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:42:40

食事量が減れば当然痩せるからな
オグリの普段の食事がマシマシラーメン+替え玉以上だったってだけの話だ、知らんけど

36二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:44:47

この年頃のトップアスリートなんて
むしろどんどん食わないと
体重ガンガン減ってくんだけどな

>>45

37二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:45:04

でもよぉ、正直胸と腹の肉が増えたブライアンとか色気やばすぎてトレーナー側も大変じゃないか?

>>38 >>39 >>40

38二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:45:49

>>37

39二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:46:04

>>37

（本人のアスリート成績に関わるのでそんなものを感じる余裕は）ないです

40二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:46:09

>>37

色気より焦燥感のがヤバいだろ

41二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:46:22

痩せる薬かい？あるよ。

これを飲むともう人権とか人の命の価値とか親御さんへの気持ちとかそういうの無いのかってぐらいの勢いで痩せるよ。

ちなみに5kg痩せればそれで良かった私と冬に肥えたお腹を凹ませたかっただけのモルモットくんはこれを飲んで一ヶ月間ラードとバターをバケツ一杯にためたのをがぶ飲みして栄養失調と餓死を回避したけど…

それでも欲しいなら作るよ。

>>42 >>43

42二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:47:22

>>41

逆にこれ聞いて欲しがる奴いたらヤバいよ！

43二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:47:38

>>41

一ヶ月間ラードとバターをバケツ一杯にためたのをがぶ飲み

栄養失調にはなるんじゃいのか…？

>>44

44二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:48:37

>>43

普段の食事にプラスしてバケツ一杯に決まっているだろう？

>>46

45二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:49:40

>>36

現実の学生トップアスリートが運動以外の活動を犠牲にしまくってる一方で、ウマ娘たちはわり学業とか学校行事も真面目にやってるからなぁ…

>>50

46二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:50:01

>>44

偏りスギイ！

>>47

47二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:52:05

>>46

他にも方法はあったかもしれないけど俺もタキオンも何もしなくても秒間150キロカロリー消費する状況なんて初めてだったから…

>>48 >>49

48二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:53:22

>>47

クライベイビーサクラみたいな生活してる…

49二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:54:15

>>47

期間中毎日

範馬刃牙ッ！復活ッ！

みたいなことしてそう

50二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:55:32

>>45

更にウイニングライブの練習とかもやってるようだし、ウマ娘ってめっちゃ多忙だよな

51二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:57:08

あの薬はダメだ、食べた矢先から消化されてお通じに変換されるからトレーニングや学業が手に付かない。

解毒剤も一緒にもらっておいて良かった…
姉貴どうした？解毒剤…？私の分しか貰ってないが

52二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:58:13

アスリートにとって食事はトレーニングの一環なんだ
消費した分のカロリーを補給しなければ脂肪だけでなく
肝心な筋肉も落ちて行く一方なんだ。
自転車のロードレース選手はレース期間中は1日
8000kcal以上、一般人の3倍以上の食事を取るんだ。
それでもレース終了後には10kg近く痩せて、
食事に耐えきれなくなった選手は脱落していくんだ。
トレセン学園も綺麗な景色とは裏腹に、練習終了後に
半泣きになりながら無理矢理食事を詰め込んでいる
新入生が食堂の春の風物詩になっているんだ。

だから私の食事量もトレーニングの一環として
ごく普通の事なんだ、知らなかったのか？◇

>>53 >>55 >>56 >>66

53二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:59:14

>>52

他ウマ娘（いや、オグリキャップさんの食事量はそれでもおかしい…）

54二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 22:59:41

キャベツハンバーグでも作る？

55二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 23:00:11

>>52

ウチも食えへんで苦労したからなぁ…

でもな、オグリが普通ならトレセンはとっくに潰れてんねん

56二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 23:02:20

>>52

(「オグリキャップを見て…理解したんです、私はレースを走ればいいだけと勘違いしてたんだって…あんなに食べるのは無理です…」とか言って退学届もらおうとしてた新入生を何人引き止めたのか思い出せないな…)

57二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 23:03:17

ある強豪野球部の食事
体重増加目的の強化メニューだけど
これ見てるとアニメのスペやオグリの食事量も
まぁ妥当なのかな、って

>>62 >>104

58二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 23:05:18

見たかサイゲ
アスリートは太るのが仕事なんだつまり太り気味のバステは廃止するべきなんだ

>>59

59二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 23:07:11

>>58

60二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 23:07:44

毎日、摂取カロリーを計算して把握する
毎日、決まった時間に体重測定して二週間の平均値を出す
体重が停滞したら摂取カロリーを下げていく…
簡単なようでアメリカは肥満大国になっている謎

61二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 23:07:53

そういや高校生の頃野球部のやつが食トレがどうのって言ってたな
一人一食最低３合食べるとかどうとか

>>69

62二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 23:08:53

>>57

食費の安い米、パスタ、ジュース、牛乳で摂取カロリーを増やしまくるからね

63122/04/10(日) 23:10:36

はえー軽い気持ちで建ててみたら為になる知識がたくさん

64二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 23:13:12

あにまんには意外とそういった知識に詳しい人が多いんだ
為になるんだ

65二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 23:15:39

あにまんってさぁ…
もしかして底辺じゃない？

>>81 >>93

66二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 23:19:17

>>52

一般的なヒト(超人は除く)は確か消化吸収されるのは約4500～5000kcal？ぐらいまでという実験結果があるので

お金に余裕があるチームや選手になると点滴で栄養を摂取している

5000kcalぐらいまで普通に食べて、残りの3000kcalは点滴で血液から栄養補給

医療スタッフが点滴や注射をしてくれるから安心よ

>>68

67二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 23:21:07

ここまで機械的な雰囲気の食事だと楽しむことできなくて忌避感すら覚えそう

68二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 23:21:19

>>66

最近のスポーツエリートすげえな…

69二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 23:22:36

>>61

俺の時は弁当を顧問の前で量ってご飯だけで500グラムないと顧問の持ってきたおにぎり追加で食わされた

それはそれとして部活後は奪い合うように余ったおにぎり食った

70二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 23:25:10

とある元プロ野球選手に聞いた一番キツかった事が
体重維持のために食事をたくさん食べることって話もあるくらいだからね

71二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 23:29:06

ブーちゃん達は言うなれば陸上競技選手じゃん？
陸上競技専門の選手達の食事はどんな感じなの？
おしえてくだしゃい

>>72 >>73 >>76

72二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 23:30:01

>>71

あんまり変わらんと思う

水中競技だと量とカロリーがドカンと増えます

73二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 23:30:34

>>71

拾い画ですが

お野菜多いねぇ

74二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 23:32:40

よくジョギング1時間でご飯1杯分のカロリーしか消費しないと言われるが、逆に言えば1日3食の1食分消費してるってことなんだよな…

75二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 23:41:42

合法な範囲でダイエットに使えるのは食欲を減らすものぐらいねぇ
食欲を減らすもので有名なのはカフェイン、ニコチン、GLP-1アナログ製剤
カフェインとニコチンはコーヒーや緑茶、タバコに含まれているもので、サプリメントでも販売している
GLP-1アナログ製剤は糖尿病の治療薬だが自由診療でダイエットにも使える
ダイエット目的だと保険適用外になるがGLP-1アナログ製剤を処方してくれるクリニックがあるんだよねぇ
個人差はあるけど食欲が減るねぇ…クリニックで処方してもらえば健康被害は最低限に抑えられるだろう
欠点は3～4か月の使用で10万円～20万円かかることだねぇ

ただし、覚えておきたまえよ？カフェインニコチンGLP-1アナログ製剤で食欲を減らしても
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを調節しないと体脂肪は減らないんだ
逆に言えばどんなに高いカロリーを摂取しても、消費カロリーを超えなければ肥満にならないということだ

76二次元好きの匿名さん22/04/10(日) 23:45:08

>>71

日本の陸上競技選手は学生も社会人もそんなにお金ないからな

ヨーロッパのロードレース選手のように点滴したり注射するお金もないし

日本の野球選手のようにサプリメントや豪華な食事も用意できないイメージだな

日本でアスリートするならプロ野球選手は夢があるね…

77二次元好きの匿名さん22/04/11(月) 01:16:27

ボディビルダーが筋肉を維持するためには体重の3〜4倍のタンパク質を摂り続けなければいけないが
並みの人間を超越する膂力してるウマ娘も同等かそれ以上に栄養が必要なんだろうな…

一般人では肝臓オシャカになりそう。つか2年ちょっとでリタイアした。(小並感)

78二次元好きの匿名さん22/04/11(月) 02:55:23

ダイエットイベントでニヤニヤしてたが流石に太り過ぎたのかガチで焦るトレーナー
それでも野菜を食べようとしないブライアン

79二次元好きの匿名さん22/04/11(月) 04:21:40

イベントでアンカツの話聞いてたけどジョッキーとは全く反対の世界だなぁ重量制限ある格闘技とかもプロは結構厳しい体重管理してるけど自分の好きなように食べられないのってほんと辛いよなぁ日本人は特に

80二次元好きの匿名さん22/04/11(月) 04:31:38

個人的な話だが炭水化物多めに摂る系の話したら「カロリーが…太るよ」とお気持ち言う人が出てくるけどさ
そういう人って普段からカロリー計算とか摂取分と消費量についてちゃんと考えてるのかって思う

>>82

81二次元好きの匿名さん22/04/11(月) 14:10:26

>>65

人間性以外は多分そう

82二次元好きの匿名さん22/04/11(月) 14:31:16

>>80

カロリーの数値を見れば何となく見当はつくはず…

炭水化物1g＝4kcal

タンパク質1g＝4kcal

脂質1g＝9kcal

米やパスタに多く含まれる炭水化物（グルコース）は筋肉内にグリコーゲンとして貯蔵される

貯蔵されるとき水分塩分も同時に貯蔵するから体重の数字は変動しやすい

グリコーゲンの貯蔵と回復には約8時間はかかる

これですぐに太ったとパニックになる人が多い

グリコーゲンが筋肉に貯蔵される現象で分かりやすいのが中山きんに君

ボディビル大会の数週間前から、炭水化物を極端に減らす

あれはカロリー調整って意味もあるけど筋肉内のグリコーゲンを空っぽにしようとしている

空っぽにしてタイミングを見計らって炭水化物を食べて、筋肉の中にグリコーゲンを

貯蔵して筋肉をパンパンにする（炭水化物のリフィード）

ダイエット界隈でいわれる「チートデイ」は何でも食べるイメージだけど

「リフィード」は米やパスタから1日に炭水化物400～600g(個人差アリ)を摂取する

乾燥パスタ80gから炭水化物約55gぐらい含まれので満腹ならブドウ糖や粉飴で炭水化物を補給する

83二次元好きの匿名さん22/04/11(月) 14:36:59

そのうちトレーナーがキレてブライアンの腹の肉を掴んで説教する

>>84 >>98

84二次元好きの匿名さん22/04/11(月) 14:42:09

>>83

現実でもお金を払ってトレーナーを雇ったら

お腹の脂肪を指でつまんでくれるところもあるで…

一流を目指すお客様の心が引き締まるらしい

85二次元好きの匿名さん22/04/11(月) 14:43:13

ブライアン持ってないんだけど、ここまで諭されても野菜食わないレベルなの？

>>86

86二次元好きの匿名さん22/04/11(月) 14:46:02

>>85

姉貴がこれまで散々説教しても野菜食わないどころか

・ラーメン屋でも姉貴に野菜押し付ける

・トレーナーに野菜残してるよと言われてもなんだ食べたいのか？なら仕方ないなと渡す

・アヤベさんに恥ずかしげも無く野菜をくれてやろうと言う

んだ

筋金入りの野菜嫌いなんだ

>>88

87二次元好きの匿名さん22/04/11(月) 14:50:35

人間ならダイエットで野菜を食べなくてもカロリー収支が赤字なら痩せていくが
「アレルギーとかすごく嫌いでダイエット挫折するレベルでなければ
　少量でも色んな野菜を食べておいた方がベター」
みたいな考えが主流っぽい…まだ栄養とか色んなものが解明されてない部分もあるので

88二次元好きの匿名さん22/04/11(月) 15:08:46

>>86

アヤベさんの奴笑ってしまった

まあブライアンならこうするよなってなる

89二次元好きの匿名さん22/04/11(月) 15:11:15

エフェドリン、カフェインの組み合わせが効果あるんだけどね
死人がでて規制されてしまったねぇ
ECAスタックなんて懐かしい響きだよ

>>90

90二次元好きの匿名さん22/04/11(月) 23:59:02

>>89

タキオン...

>>94

91二次元好きの匿名さん22/04/12(火) 00:16:05

2,4-ジニトロフェノール（DNP）
もともとは爆薬の合成過程で作られる化合物で、中間体であるDNPに被爆した工場労働者が高熱を出し
ものすごい速度で痩せ細る現象が確認されていた
これも劇薬で激しい吐き気、めまい、頭痛、催奇形性(動物実験)
急速な白内障で失明、最悪死亡するケースも出てしまってねぇ
ダイエット効果は折り紙つきなんだが、体内の重要なものまでダメージを受けるわけさ…
しかもダイエット効果は体脂肪だけでなく、筋肉にも作用するので
筋肉を維持するためにステロイドなどの筋肉増強剤が必要になる
こうなっては、普通にダイエットする方が楽だと思うね
ナリタブライアンくんには手を出して欲しくないねぇ

92二次元好きの匿名さん22/04/12(火) 00:18:36

タキオンはものしりだなぁ

93二次元好きの匿名さん22/04/12(火) 00:24:22

>>65

知識面では有能な人もちょくちょくいるけど、人間性は終わってる人ばっか

94二次元好きの匿名さん22/04/12(火) 00:34:00

>>90

エフェドリンは漢方薬にも含まれるから気をつけることだ

容量用法を守れば健康被害はないが、スポーツや趣味でドーピング検査を受けるモルモット君は

尿検査でエフェドリンが検出されるとマズイかもしれないねぇ

95二次元好きの匿名さん22/04/12(火) 12:25:33

保守