- 1二次元好きの匿名さん25/07/06(日) 10:36:44
病んでて（パニック障害）なぜか今年からそれがすんなり収まったんだが、そうなるとこれまでの病んでた時間が無駄すぎて別の意味で心がしんどくなっている
同じような人がいたらどう気持ちに折り合いをつけたか知りたい
安定剤を飲みながら仕事はしてたんで職はあるんだがそれ以外で外出をできなかったんで人付き合いもしてなかったし、家でも屍のようになってる時期が数年間あった
薬飲まずに外出できるのはすごく嬉しい
ただなんだかすごく虚しい気持ちになっている - 2二次元好きの匿名さん25/07/06(日) 10:45:23
まずは治ってよかったね。お疲れ様。おめでとう
今大丈夫なら、これから楽しめばいい
別に、精神やんでない人が無駄なく生きてるわけじゃないし気にすることじゃない
その数年間の間に助けてくれた人がいるんだったら、
その人たちに恩を返すっていうのをひとまずの目標にしてもいい - 3二次元好きの匿名さん25/07/06(日) 10:45:45
嫌なことは忘れて前向きでいた方が楽に生きれるぞ
- 4二次元好きの匿名さん25/07/06(日) 10:55:22
>>1さん
パニック障害と書かれたから、少し悩みの内容が違うかもしれないけど、共感できる書き込みに出逢えると思うのでこちらのリンクを貼ります。
覗いてみてください。
あにまん発達障がい部33スレ目｜あにまん掲示板需要ありそうなので立てました。まったり語り合おう自分語りもOK知り合いの話もOK馬鹿にしたりアンチするのは控えようbbs.animanch.com - 5二次元好きの匿名さん25/07/06(日) 10:58:22
必要な時間だったんだ
怪我だろうと病気だろうと治すには時間がかかるんだ - 6二次元好きの匿名さん25/07/06(日) 11:08:20
今はまだ分からんだろうけど無駄ではなかったんだよ
折り合いつけるのは時間が必要だ
こうやってスレ立てて話したり聞いたりもいいと思うよ、何か趣味があればそっちに集中してもいい - 7125/07/06(日) 11:15:15
- 8二次元好きの匿名さん25/07/06(日) 11:19:44
パニック発作って辛いよね
普通の人にも起こる脳の誤動作がパニック発作それが脳の癖になって何度も起こるのがパニック障害とか
私もストレスと過労が重なった時に1回なったことあるけどちょっと疲れてるかなお腹痛いかも？から一気にガクっと体調崩して立てなくなり
冷や汗が出て周りの目から逃げるようにヒーヒー言いながらトイレに逃げ込み
薄れかける現実感と客観性と意識の中もしかして死ぬのかもしれない嫌だな苦しいと思いながら10分くらい呼吸ぜぇぜぇしたらピーク過ぎた
でもその後もなんか全体的に苦しい6割デバフくらいが数時間続いた - 9二次元好きの匿名さん25/07/06(日) 11:20:51
仕事しててめちゃくちゃ偉い
- 10二次元好きの匿名さん25/07/06(日) 11:24:17
まずパニック障害落ち着いたことがものすごいことじゃないか
それはスレ主が一番良く分かってるよね
どうしても他の人間と比べてしまうだろうけど、大進歩してるからさ…
いっぱい辛い事吐き出したりやれなかった事やってるうちに、ゆっくり落ち着くと思う - 11二次元好きの匿名さん25/07/06(日) 11:26:21
人生なんてちょっと休んだからって大層な意味があるもんじゃないよ
お前のも他の人間のも - 12二次元好きの匿名さん25/07/06(日) 11:30:03
人間（精神、身体的ストレスや不安）
脳「命の危機だ逃げろ」
交感神経「了解アクセル全開！」（動悸発汗震えめまい息苦しさ動けない）
設計バグだよ - 13二次元好きの匿名さん25/07/06(日) 11:31:53
パニックってしんどいよね
酷い時は道端で歩いている時ですらなったからスーパーに行くのすら厳しかったときある
スーパーもスーパーで混んでる時間帯は100％パニック発作起こすから行けなかった - 14二次元好きの匿名さん25/07/06(日) 11:33:21
疲れてたから必要な休息だったんだよ
無駄なんかじゃない
少しずつでいいから好きなこと、楽しいことを増やしていくといい - 15二次元好きの匿名さん25/07/06(日) 11:34:24
- 16二次元好きの匿名さん25/07/06(日) 18:01:07
- 17二次元好きの匿名さん25/07/06(日) 18:07:41
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