痩せるために食事変えようと思うんだけどフルーツってどれくらい食えばいいの？

1二次元好きの匿名さん25/07/07(月) 15:36:10

リンゴとキウイとバナナが候補

1食ひとつとかなん？

2二次元好きの匿名さん25/07/07(月) 15:37:51

取り合えず試しに一回１個食べてみればいいじゃない

3二次元好きの匿名さん25/07/07(月) 15:40:24

果物食っときゃ痩せるんだぜ！っての可愛いな

4二次元好きの匿名さん25/07/07(月) 15:40:27

1日一つくらいでいいよ
痩せたいのなら

5二次元好きの匿名さん25/07/07(月) 16:08:36

果物は太るぞ
食うな

>>6 >>17

6二次元好きの匿名さん25/07/07(月) 16:09:08

>>5

だけどスナック菓子食べるよりはマシだし・・・

>>7

7二次元好きの匿名さん25/07/07(月) 16:09:40

>>6

スナックも果物も食うな

>>8

8二次元好きの匿名さん25/07/07(月) 16:10:58

>>7

食欲マシマシのデブがいきなり果物まで禁止したら9割方ダイエット中断する…♡

>>10

9二次元好きの匿名さん25/07/07(月) 16:11:24

今どき毎食フルーツなんて食べたらよほどの富豪以外破産するぞ

>>19

10二次元好きの匿名さん25/07/07(月) 16:13:10

>>8

じゃあ一日一個で我慢しろ

11二次元好きの匿名さん25/07/07(月) 16:15:02

この中だったら比較的低カロリーでビタミンCとれるキウイじゃない？

12二次元好きの匿名さん25/07/07(月) 16:20:06

キウイ(特にゴールド)はいいぞ
あすけんの女にも褒められる栄養豊富さ
スプーンで半分に切ってスプーンで皮を剥ける手軽さ
値段の手頃さ
美味さ

13二次元好きの匿名さん25/07/07(月) 16:20:31

レーズン一粒

14二次元好きの匿名さん25/07/07(月) 16:23:04

糖質をカットするあまりフルーツも過剰に制限するダイエットって素人じゃ絶対続かないよ
朝ごはんとか間食にフルーツはいいと思う
バナナは糖質はあるけどでんぷんやしょ糖由来だから血糖値の上昇も緩いし、手軽に食べられるから忙しくても欠食を防げるダイエットの味方
甘いもの食べたい時にお菓子よりはフルーツの方がカロリー低いしビタミンや食物繊維を摂れるよ

15二次元好きの匿名さん25/07/07(月) 16:25:57

ただ結局総カロリーが大事なんでフルーツならいくら食べてもいいとかカロリーオーバーしてもいいとかではないのでそこは注意

16二次元好きの匿名さん25/07/07(月) 16:27:27

どれだけとか半端に聞かないであすけんの女の数字に従ってやりゃいいんだよ

17二次元好きの匿名さん25/07/07(月) 16:30:02

>>5

果物食べても太るとは限らない

グリーンキウイなんて低カロリーの代表格じゃね

キウイは低カロリー低糖質で食物繊維が豊富だからダイエットで人気の定番食品だわな

18二次元好きの匿名さん25/07/07(月) 16:31:55

なんでそう変な方向にばかり思い切りがいいのよ！

19二次元好きの匿名さん25/07/07(月) 16:43:25

>>9

一食リンゴ一つとかなら一食100～200円くらいだろうから富豪以外でも出来なくはないとは思う

まぁ栄養偏りすぎだから別のところで金掛かるだろうが

20二次元好きの匿名さん25/07/07(月) 16:44:16

デーツ