ダイエット中のやつ、励まし合おうぜ

[1 二次元好きの匿名さん 25/07/11(金) 11:30:43]

辛いけど頑張ろうぜ！

[2 二次元好きの匿名さん 25/07/11(金) 11:31:43]

こんな時間にあにまんみてるやつにダイエットしとるやつとかおらんやろ

[3 二次元好きの匿名さん 25/07/11(金) 11:31:57]

ダイエットしてない肥満児だけど見ただけで胸焼けしてくる

[4 二次元好きの匿名さん 25/07/11(金) 11:32:29]

お互い頑張ろうな！！

[5 二次元好きの匿名さん 25/07/11(金) 11:34:10]

おかしい
肥満体質なのに脂濃そうで見ただけで吐き気してくる
齢かな？

[7 二次元好きの匿名さん 25/07/11(金) 11:57:28]

僕たち仲間だもんげ！

[8 二次元好きの匿名さん 25/07/11(金) 11:59:18]

標準体重30キロオーバーデブ俺、食事減らすだけでちょっとずつ体重も減ってってる
とりあえず10キロ痩せてえな

[9 二次元好きの匿名さん 25/07/11(金) 12:00:45]

今日はこのスレの画像を見ながら米食うぜ

[10 二次元好きの匿名さん 25/07/11(金) 12:24:44]

応援してるよ！みんな！

[11 二次元好きの匿名さん 25/07/11(金) 12:25:38]

随分と人の心に溢れたスレだな

[12 二次元好きの匿名さん 25/07/11(金) 21:00:13]

カロリー高そうなスレだ…

[13 二次元好きの匿名さん 25/07/11(金) 21:08:58]

頑張っていこうぜ！

[14 二次元好きの匿名さん 25/07/11(金) 21:11:26]

明日から休みだ
ダイエット日和だな‼️

[15 二次元好きの匿名さん 25/07/11(金) 21:36:21]

夏こそ体力付けようぜ

[16 二次元好きの匿名さん 25/07/11(金) 22:36:31]

暑いから運動して熱中症にならないようにな！

[17 二次元好きの匿名さん 25/07/11(金) 23:31:54]

このスレ見ながら豆腐ときゅうり食ってるけどいつもより美味いな

[18 二次元好きの匿名さん 25/07/11(金) 23:53:49]

身体搾りたいならもう寝ろ

[19 二次元好きの匿名さん 25/07/11(金) 23:59:08]

このスレ開いたせいで胃もたれしてきた

[20 二次元好きの匿名さん 25/07/12(土) 00:30:45]

きゅうり美味しいよな…なんかおすすめのきゅうりレシピおしえて

[21 二次元好きの匿名さん 25/07/12(土) 00:48:16]

なんかの研究で飯テロを大量に受けると満腹中枢が刺激されて逆に空腹が収まるみたいなのがあったな

[22 二次元好きの匿名さん 25/07/12(土) 00:50:18]

>>20

え、わからん…

ダイエットの足しに食べてるからドレッシングのみ

シーザーサラダ系に辛子いれて食べたり

チョレギ系のにつけたりしてる

[23 二次元好きの匿名さん 25/07/12(土) 00:51:04]

ダイエットしてない自分でもキレそうなスレなんですが

[24 二次元好きの匿名さん 25/07/12(土) 00:53:54]

>>20

ワカメと一緒に冷やし中華のタレで和えるとおいしい

[25 二次元好きの匿名さん 25/07/12(土) 02:25:46]

>>18

結果を出せていない人は他人に指示をしたり講釈したがるというね

それはさておき土曜日なのにダイエット効率を気にして無理に寝るぐらいなら

ちょっとぐらい夜更かししてもいいんじゃないかと思うよ

[26 二次元好きの匿名さん 25/07/12(土) 08:25:13]

メーデーめーでー
にくにく　たべたべ　たべたひいいよおお

[27 二次元好きの匿名さん 25/07/12(土) 08:29:41]

おはよー！！
いい天気だから海に泳ぎに行ってくる！！
みんなにお裾分けだよ！！

[28 二次元好きの匿名さん 25/07/12(土) 09:46:50]

>>27

海のせいで右の味噌汁のほうが美味そうに見えるのは大丈夫か？

[29 二次元好きの匿名さん 25/07/12(土) 09:48:37]

1日で空いた時間にずっと立っていることがおすすめだよ

[30 二次元好きの匿名さん 25/07/12(土) 09:49:35]

ブラックコーヒーと間違えてコーラ買っちまったぜ
黒いから気付かなかったよ

[31 二次元好きの匿名さん 25/07/12(土) 10:04:18]

>>30

泡の出るコーヒーと思えばお得やね

[32 二次元好きの匿名さん 25/07/12(土) 10:20:30]

>>20

辛いの平気なら適当に乱切りしたきゅうりにたべるラー油絡めて置いておいたやつがお手軽でおいしいと思ってる

[33 二次元好きの匿名さん 25/07/12(土) 11:30:21]

偶に食いたくなる

[34 二次元好きの匿名さん 25/07/12(土) 20:41:59]

このスレのせいでまたダイエット失敗したよ
全部このスレが悪いﾓｸﾞﾓｸﾞ

[35 二次元好きの匿名さん 25/07/12(土) 21:07:55]

しょうもない誘惑に負ける俺たちじゃあないよな

[36 ダイエット中 25/07/12(土) 21:10:41]

ひ　と　の　こ　こ　ろ　は　🈚️ い　ん　か？

[37 二次元好きの匿名さん 25/07/12(土) 21:11:29]

>>30

炭酸を抜けばセーフ

[38 二次元好きの匿名さん 25/07/12(土) 21:11:34]

夜食作ったけど頑張れよ

[39 二次元好きの匿名さん 25/07/12(土) 21:12:35]

可哀想だからスープがなくてヘルシーな麺を貼る

[40 二次元好きの匿名さん 25/07/12(土) 21:13:18]

>>20

きゅうりの皮を剥いて3cmのスティック状に切る

梅干しの種を取って包丁で叩く

二つを合わせてサラダ油小さじ1、鰹節一つまみ

最後にコショウを少々

さっと混ぜて出来上がり

[41 二次元好きの匿名さん 25/07/13(日) 00:10:07]

みんな頑張っているんだな
俺もダイエット始めるか、明日から

[42 二次元好きの匿名さん 25/07/13(日) 02:43:32]

俺は明後日でいったんダイエット終わるから入れ違いだな

[43 二次元好きの匿名さん 25/07/13(日) 07:56:03]

ダイエット始めて1週間で4キロ減ったぞ！頑張ろ！

……絶対これ無駄に蓄えてた水分とか糞で脂肪はそのまんまだろ

[44 二次元好きの匿名さん 25/07/13(日) 07:58:41]

最近の気候で水分が抜けるだけのダイエット？は本当に死ぬのでは

[45 二次元好きの匿名さん 25/07/13(日) 08:11:31]

水分は補給する
栄養も摂取する
オヤツは欠かさない

全てやらなきゃあいけないのがダイエットの辛いところだな

[46 二次元好きの匿名さん 25/07/13(日) 11:03:16]

>>43

自分の場合は二週間で体重の１％ペースでカロリー削ってる状態で

体重は増えてる時のほうが筋肉の筋が浮き出てくる

逆にジムさぼったりカロリー落としすぎて体重が減りだすと筋肉がしぼむ

大胸筋が特に悲しくなる

筋トレ自体は８～１２発でつぶれるコンパウンド中心に週３～４

[47 二次元好きの匿名さん 25/07/13(日) 11:18:38]

>>43

水分が減ったら次は脂肪が減るから前進してるよ

熱中症に気をつけながらやっていこう

[48 二次元好きの匿名さん 25/07/13(日) 11:19:50]

>>47

何この命削ってそうな画像

[49 二次元好きの匿名さん 25/07/13(日) 14:45:11]

スパゲッティ１００ｇとりむね目玉焼き低脂肪乳ミニトマト
このスレを見ながら食うのは美味かったぜ

[50 二次元好きの匿名さん 25/07/13(日) 14:47:42]

辛いダイエット中に気持ちだけでも満腹にさせようとしてくれる心遣いに溢れたスレだなぁ

[51 二次元好きの匿名さん 25/07/13(日) 18:47:43]

明日から平日だね！
ヘルシーな蕎麦で気を取り直そうぜ！