鬱病の治し方を教えてくれよ

1二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 16:50:13

5年前に発症して
ここ2年は軽く働けてるんだけど
余暇になんもできなくてゴミ屋敷なんだァ

2二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 16:50:47

まず掃除からだ

3二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 16:50:52

なんで病院に行かずにタフカテになんかきたの？

>>6

4二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 16:51:13

inmを見る…
ワシはこれで適応障害を半年で直したんや

>>9

5二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 16:52:04

余暇に動ける人ってなんなんスかね
休日=丸1日休む日外出とかしてられないんや

6二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 16:52:16

>>3

病院は行ってて、1日に11錠薬飲まされてるけどよくならないのん

7二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 16:52:17

8二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 16:54:46

マネモブ…簡単なタスク設定あげる
落ちてるペットボトル5個捨てるとかの超簡単で確実にできる目標作って片付けすると達成感が得られてしかもちょっと綺麗になるから一石二鳥だよ

9二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 16:55:32

>>4

規約違反はダメだけどね

クッソくだらないネタで笑うのが精神衛生上いいかもしれないのは確かだ

>>11

10二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 16:57:06

鬱…糞
こんなん抱えてあと何十年も人生やるって考えると気が滅入るんだよね

11二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 16:59:18

>>9

わ、私には野獣のような"あの男"の動画で自殺を踏み止まった過去があるんだっ！

12二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 17:00:40

散歩してやねえ…川を見たり生き物と触れ合ってやねえ…
あっ一発で入水した

13二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 17:02:28

一日２０分くらいのランニングをつづけて習慣にすると脳内物質が正常に出るようになるからランニングするといいって聞いたのん

>>14

14二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 17:03:13

>>13

それが出来たら苦労はしねぇんだよバカヤロー…

>>17

15二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 17:04:44

しゃっあ！俺もゴミ屋敷で足場ないレベルだけどもしかしてウツなんかな🤔

こないだジャンプまとめて80冊くらい古紙回収に出したら大分枕元が広くなってハッピーハッピーハッピー😸😸😸やで

でも不思議や　今枕元みたら何故かもう漫画や雑誌がベルリンの赤い壁を築き上げとる…誰かの陰謀か？👿

>>19

16二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 17:05:40

科学的に証明されている適度な運動がポジティブになる脳内化学物質を分泌させるって話には致命的な欠点がある
運動が大嫌いな人間には足し算でマイナスになることだ

>>20

17二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 17:06:38

>>14

まあ言うてるワシも鬱病で何するにも億劫でランニングできてないんやけどなブヘヘヘヘ

18二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 17:07:44

着替え歯磨きを努力して飯買いに行くだけで大健闘なんだよねそれだけで数日分のキチ.ガイポイント溜まるんだから話にならねーよ
ランニングは無理です昔走るの大好きだったワシですら出来ていませんから

19二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 17:08:04

>>15

もしかして電波対策してないタイプ?

20二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 17:08:42

>>16

デブなら椅子から立ち上がるだけで50m走軽く流す程度の運動になるから太ればマイペンライトよ🍖

21二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 17:10:17

治んないよ（笑）
一時凌ぎなら精神科行って薬貰ったりサウナでも行け…鬼龍のように

22二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 17:12:40

さぁね…ただ忙しくしてると嫌なことを考える暇がなくてちょっと楽になるのはたしかだ

>>23 >>26

23二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 17:16:06

>>22

それ燃え尽き症候群の前兆やないかなオトン

24二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 17:17:04

忙しくしてると楽しいけどねガス欠になった瞬間アホ程沈むの
ストレスで気付いたら自分のシャツ引きちぎってたんだよねガイ.ジじゃない？

>>25 >>26

25二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 19:34:41

>>24

まぁ気にしないで生きてたらそのうち良いことありますから

26二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 22:31:45

その気持ち…わかるぜ>>22 >>24

燃え尽き症候群で体がだるいんだァ

27二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 22:35:46

インスタグラムで感動系をひたすら見てたら２日経ったんだよね　鬱じゃなくない？

28二次元好きの匿名さん25/07/30(水) 22:37:24

うつ病…脳の病気と聞いています
症状が改善しても脳自体は直らないと

29二次元好きの匿名さん25/07/31(木) 00:53:47

病気というよりは障害だな…

30二次元好きの匿名さん25/07/31(木) 00:56:42

もちろんワシがメチャクチャ応援したる
はーーーっガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレガンバレ

31二次元好きの匿名さん25/07/31(木) 00:59:09

辛いけど頑張ってやねえ
頑張ってやねえ
頑張ってやねえ
頑張ってやねえ
あっ布団から起き上がることもできなくなった