- 1二次元好きの匿名さん25/07/31(木) 04:29:03
- 2二次元好きの匿名さん25/07/31(木) 04:32:46
ワシは9時で寝て3時で起きたのん
デスクワークなら仕事の後は筋トレをするといいですよ - 3二次元好きの匿名さん25/07/31(木) 04:34:00
- 4二次元好きの匿名さん25/07/31(木) 04:37:46
- 5二次元好きの匿名さん25/07/31(木) 04:39:26
- 6二次元好きの匿名さん25/07/31(木) 04:41:59
スクワットや腕立てみたいな軽めの自重トレーニングをおすすめしますよ