お前たち、体調は万全か？

1二次元好きの匿名さん25/08/01(金) 18:01:55

お前たちの居る日本という国では歴代最高気温を数日前に更新したそうじゃないか
FGOフェスもあるが台風や津波といった天災に加えて暑さからくる体調不良も増えている
外出するときは水分、塩分を携帯し、こまめに摂取するようにしろ
1日の水分摂取量は2Lが望ましい。意識して飲むように

2二次元好きの匿名さん25/08/01(金) 18:02:25

サンキューアッス

3二次元好きの匿名さん25/08/01(金) 18:03:32

サンキュー医神

4医神25/08/01(金) 18:05:47

いつもの如く相談は受け付けている。細かなことでもいいから気になることは聞いていいぞ

5二次元好きの匿名さん25/08/01(金) 18:32:01

フェス行かないけど体調がダルいですエアコンに当たりすぎたかな

>>8

6二次元好きの匿名さん25/08/01(金) 18:37:33

塩飴結構美味しいから夏場は口寂しいとつい舐めちゃうけど食べすぎ良くないよな

>>10

7二次元好きの匿名さん25/08/01(金) 18:40:12

待機列が解消されたくらいに描き下ろしパネルを見に行こうとしてるんだけどやっぱ暑さ対策した方がいいよなぁ

>>11

8医神25/08/01(金) 19:34:27

>>5

怠さの原因は熱中症や夏バテの可能性もある。エアコンの当たりすぎも否定できないな。

室温は26～28℃に保ち、水分をよく取るように。

また、運動不足や睡眠不足、電子機器の長時間利用も倦怠感の原因だ。

暑いからといって外出をしないこともまた健康によくないから暑さ対策をした上で外に出て体を動かすといいぞ

9二次元好きの匿名さん25/08/01(金) 19:36:13

フェス行くけど仕事で足を痛めたから無理せずに楽しむわ

>>12

10医神25/08/01(金) 19:38:22

>>6

そうだな、塩飴には塩分や糖分が含まれているため、食べすぎは塩分過多や糖尿病のリスクを招くぞ

塩飴1粒当たりの塩分含有量は凡そ0.1gで、ここから計算すると最大摂取量は1日10粒までだ。

しかしそれは最大数であって適量ではなく、熱中症対策ならば2、3粒で十分だ

適量を見極めるように

11医神25/08/01(金) 19:41:31

>>7

間違いなくした方がいいだろうな。

先ず、日光対策で日傘を勧める。最近は日傘をさす男性も増えているからな。体感気温が数度変わるぞ。

その他にも冷却シートや冷やしタオルなど、できる限りの暑さ対策をするように。

12医神25/08/01(金) 19:42:47

>>9

くれぐれも無理はするなよ。折りたたみ椅子でも持っていけ。

13二次元好きの匿名さん25/08/01(金) 19:48:29

それはそれとしてピオ先生その格好だと熱中症でぶっ倒れそうですね

>>14

14医神25/08/01(金) 20:17:21

>>13

言うな

15二次元好きの匿名さん25/08/01(金) 20:19:54

水分補給にただの水はダメだと聞いたけどマジ？

>>16 >>18

16二次元好きの匿名さん25/08/01(金) 20:45:46

>>15

汗とともに流れるのは水分だけではない

塩分(NaCl)が声高に叫ばれるがカリウムなどそのほかのミネラルも気にするべきだ

人によって流出具合は異なるが麦茶＋塩飴など（塩分タブレット）をお勧めする

17二次元好きの匿名さん25/08/01(金) 23:56:10

医神以外にも有識者助かる

18医神25/08/02(土) 08:50:34

皆おはよう、今日の幕張の最高気温は34度の予定となっているぞ

天気は晴れで、雲もあるだろうが降水確率は低い。十分な暑さ対策をするように

>>15

汗は水分以外にも多くの栄養素を含んでいるからな

スポーツドリンクや経口補水液、上記の塩分タブレットなどを共に摂取するようにしろ

19二次元好きの匿名さん25/08/02(土) 08:54:32

天気予報までケアしてくれるのか…アザっす先生！

20二次元好きの匿名さん25/08/02(土) 16:42:20

ありがてぇ

21二次元好きの匿名さん25/08/02(土) 21:28:55

終わった終わった

22二次元好きの匿名さん25/08/02(土) 21:38:02

安心してくれちゃんと水分補給してるから
今ならos1がポカリスエット並に美味しいぞ

>>25 >>27

23二次元好きの匿名さん25/08/02(土) 23:40:15

忠告あってよかったわ…やっぱ暑い

24二次元好きの匿名さん25/08/02(土) 23:56:42

塩分補給が大事なの分かるけど日本人って塩分摂取量が多いって聞くからわざわざ塩分タブレットとか食べるのって容量用法守っても逆に過多になったりしない？

>>26 >>27

25二次元好きの匿名さん25/08/02(土) 23:59:23

>>22

医神の加護が必要そうな人がいるな

26二次元好きの匿名さん25/08/03(日) 00:07:16

>>24

そもそも日本は昔から高温多湿で汗を多くかく環境なので『塩分取りすぎ』ではなく『塩分を（国連基準より）多く取らなきゃやってけない』のが正しい

１時間汗をかいた時に塩の量は約2gで、日本人の一日当たりの塩分摂取量は約10g

これは夏場で普通に生活してると塩分不足になることを意味してる

WHOの定める塩分摂取量の基準が日本の気候を前提としてる訳じゃないから日本の基準として考えるとこれでは不足するんやで……

>>27 >>32

27医神25/08/03(日) 04:03:33

かなり早いが皆おはよう、今日の天気予報を伝えておこう

今日の幕張の天気は晴れ、予想最高気温は38度、最低気温は27度だ。

降水確率は低く、風は北東の風が最大5メートルと天候に恵まれているぞ

ゲリラ豪雨や天気痛の心配はないが、熱中症には十分注意するように。フェス会場には飲み物を3～4本持っていけ。

スポーツドリンクや経口補水液、麦茶などを凍らせたものが望ましいな。

フェス会場でも数百円で販売しているので念のため小銭を持っていけ。

>>22

飲めているならいい。もう遅いだろうが十分に水分を取って体を冷やしておくように

>>24

大体は>>26の言う通りだ。

普段よりも多く汗をかく分、塩分などが失われやすいのでしっかり補給しろよ。

>>32

28二次元好きの匿名さん25/08/03(日) 04:05:17

38度！？暑いな…気を付けないと

>>30

29二次元好きの匿名さん25/08/03(日) 04:43:18

アスPも寝てね〜
ワイはひと仕事終わったから仮眠するッピ…

>>30

30医神25/08/03(日) 04:45:05

>>28

フェスに行かないとしても全国的に暑くなっているからな。十分気を付けるように

>>29

僕はもう起床後だ。普段より早く、昨日は21時半に寝たのでな

31二次元好きの匿名さん25/08/03(日) 05:39:01

寝るのも起きるのも早い…流石は医神

322425/08/03(日) 07:30:03

>>26

>>27

そこまで深く考えて無かった…

ありがとうタメになったわ！！

33二次元好きの匿名さん25/08/03(日) 07:31:45

ありがとうアスP
水とかこまめに飲んでるけど暑いぜ〜
汗拭くためのタオル持ってきてよかった