一対一で怒られたり注意されたりするのが苦手すぎた

1二次元好きの匿名さん25/08/06(水) 13:17:24

話を聞いて無さそうに見えるのか、話がループして何度も同じ指摘を受けることでそれを受ける自分があまりにも情けなさすぎて泣いてしまう
相手から見たら怒られてるようには見えない態度だったのに急に涙ぐんで泣き出したみたいに見えてたんだろうな…

2二次元好きの匿名さん25/08/06(水) 13:18:26

徹頭徹尾自分のことばっかりだな

>>3 >>72

3二次元好きの匿名さん25/08/06(水) 13:19:42

>>2

そう、それで余計に情けなくなるんだよ

しかも完全に自分のミスのせいなのにね

4二次元好きの匿名さん25/08/06(水) 13:20:28

相手の目を見て、隙を見て今後の対策を話したり相手がその例を挙げてくれたならオウム返ししとけば大抵は許される
相手が挙げた対策の例にプラスアルファしたものを返したりメモとる動き見せればなお良し

>>11 >>12

5二次元好きの匿名さん25/08/06(水) 13:21:38

泣くって…何歳よ
泣いたら誰かが助けてくれたり心配してもらえるって味しめてない？

>>6

6二次元好きの匿名さん25/08/06(水) 13:34:19

>>5

なんというか…「泣いたところで何にもならずに余計に評価下がるだけなのに何で泣いてんの？何で耐えられないの？」みたいな脳内セルフ指摘が発生することで更に情けなくなって涙が湧いてきてしまうし、泣くのが嫌すぎて泣けてきてしまう…みたいな感じだった

>>9 >>30 >>33

7二次元好きの匿名さん25/08/06(水) 13:37:11

後悔している内容が、ミスの内容でなく自分自分になってるぞ
改善するための注意なんだから、意識向ける方向が違うぞ

>>13

8二次元好きの匿名さん25/08/06(水) 13:38:48

理不尽な叱責ならともかくちゃんとしたお説教ならある程度聞いときなさいよ

>>11

9二次元好きの匿名さん25/08/06(水) 13:39:19

>>6

言い方きつかったね根が真面目なんかな？ただ泣くと泣く奴って言われてしまうから

1が思ってるように涙腺コントロールはできた方がいいし泣かない練習はした方がいいかもね

ミスを次からはしなければ良いだけだから自分自身を強く責める必要はないよ

10二次元好きの匿名さん25/08/06(水) 13:48:35

繰り言が多い人はいるから必ずしも自分のせいじゃないのでは
「さーせん！」「以後気をつけます！」「ご指摘あざっす！」
でほどほどに聞いてほどほどに流しとけばよし

11二次元好きの匿名さん25/08/06(水) 13:57:52

>>4

>>8

聞いてるつもりではあるんだけど、本当に「つもり」なだけなのかもしれない…と自分を疑ってしまう

>>12

12二次元好きの匿名さん25/08/06(水) 14:05:12

>>11

つもりなだけでも本当に聞いていても、「私はちゃんとあなたの話を聞いていますよ」ってアピールは多少なりとも意識した方がいいと思う

それこそ>>4みたいな

その方が叱った側も幾らか安心できるし

13二次元好きの匿名さん25/08/06(水) 23:17:36

>>7

余裕がなくて自分のことしか考えられないのかと

14二次元好きの匿名さん25/08/06(水) 23:23:47

じゃあみんな揃ってる前で叱ればいいんやな？

>>15

15二次元好きの匿名さん25/08/07(木) 05:39:45

>>14

まあある意味そっちの方がマシとも言える

恥ずかしさはUPするけど意識が分散するからギリ涙ぐむくらいで堪えられるようになるし、相手側も話を何度もループさせることが減るし

>>18

16二次元好きの匿名さん25/08/07(木) 08:20:44

>>話を聞いて無さそうに見える

相手から見たら実際そうじゃない？

人格や存在レベルでディスられてるならともかく、「自分が情けない」とか自分の世界に入っちゃって、

本来全振りすべき「相手の話を聞く」タスクに割けてないんだから

17二次元好きの匿名さん25/08/07(木) 08:25:30

ある意味自分に酔ってる状態やな
そのままガン詰めされとけや

18二次元好きの匿名さん25/08/07(木) 08:56:20

>>15

そこで意識が分散する方がダメだろ

どうせ周囲の人気にしてチラチラするとか行動に現れるから、

上司もそれに気づいて「ねえ、本当に分かってる？」ってループ追加するよ

上司は原因調査と再発防止が目的であって〇回言えば終了、とはならんし、その叱責を聞かされる周囲はあなたに同情どころかヘイト向けるわ

（本当に理不尽な言いがかりとか、１度目で完全に理解して解決してるなら別だけど）

19二次元好きの匿名さん25/08/07(木) 09:28:06

話を聞いてるとわかってもらえるにはどうしたらいいか
また同じ注意をされないにはどうしたらいいか　の方が大事なんだけど
そこはあまり重要になってなさそうなのがね

20二次元好きの匿名さん25/08/07(木) 09:34:20

怒られてる時って
「何が原因で怒られたか」
「それを繰り返さないためにはどうしたらいいか」
が大事なんだけど
スレ主は「怒られたという事実」のことだけ考えていて↑のことは考えていないように見える
考え方を改めた方が良い

>>27

21二次元好きの匿名さん25/08/07(木) 10:47:36

一回タイマンで怒られて過呼吸起こしちゃった事あるから
それ以来腫物扱いされてた時期がある
それはそれで辛い

22二次元好きの匿名さん25/08/07(木) 13:13:34

そんなもん好きなやついるわけねーだろ
皆苦手だわ

23二次元好きの匿名さん25/08/07(木) 19:22:00

このレスは削除されています

24二次元好きの匿名さん25/08/07(木) 19:26:26

内容聞き取る事と申し訳無さそうなポーズ取る事に集中すれば余計な事考えないで済むでしょうに
同じ失敗繰り返さない事が大事だぞ

25二次元好きの匿名さん25/08/07(木) 19:31:25

自分もそうだよ
叱られると泣くしミスも凄く多くて……悩んで病院かかったらASD+ADHDて診断されたわ
でも服薬したらミス減ったし、ドーパミンを増やす薬のおかげでメンタルの異常な浮き沈みがなくなって過度な自罰感情も起こりづらくなって凄く楽になったよ

>>88

26二次元好きの匿名さん25/08/07(木) 19:40:38

スレタイに苦手すぎたって書いてるけど今もなの？改善したとかではなく？

>>28

27二次元好きの匿名さん25/08/07(木) 19:45:54

>>20

何回でも同じミスするヤツって大体コレ

28125/08/08(金) 05:05:05

>>26

一応したと言えばした…ような…

>>32 >>38

29二次元好きの匿名さん25/08/08(金) 08:46:45

このレスは削除されています

30二次元好きの匿名さん25/08/08(金) 08:50:11

>>6

それ自省してるように見せかけて泣いたら周りを悪者に出きるって確信してるじゃん

罪の無い被害者モードになってるけどお前が加害者だよ

すっげえドクズで呆れたわ

31二次元好きの匿名さん25/08/08(金) 09:04:20

泣き入れて許されるのは小学生までだよな
社会に出てそれやるとこいつまともに話出来ねえやつなんだな…ってブラックリスト入るしなんかやったらいの一番に切る対象になりえる

32二次元好きの匿名さん25/08/08(金) 09:10:44

>>28

そこでどう改善したか言わずにモゴモゴしてるから怒られるのよ

反省してねーべ

33二次元好きの匿名さん25/08/08(金) 09:11:25

>>6

たぶんお前より忙しいであろう上司が時間割いてんだから話聞くのに集中して、自省なんてその日の仕事終えて、一人になってから勝手にやりなよ

表面上、メソメソ・ションボリのポーズして相手から「もういい」って打ち切ってくれるのを待ってるだけで、頭の中は今日の晩飯何食うか考えてるのと大差ない

>>35

34二次元好きの匿名さん25/08/08(金) 10:10:07

シンプルに思考が無駄にネガティブで視野が狭くて短絡的なのが問題、こういうのって頭で気を付けようと思って何とかできるものではないからスレ主は一旦睡眠と食生活見直してそれでも改善しないなら認知療法とか受けてみるといいんじゃないかな
このタイプはメソメソがただのポーズじゃないせいでガチで精神病み始めるから責めると面倒くさいことになる

>>35

35二次元好きの匿名さん25/08/08(金) 12:14:57

>>33

>>34

◇揺れる見解…

36二次元好きの匿名さん25/08/08(金) 13:56:18

涙腺ゆるゆるなん辛いよな
自分の場合なんにでもすぐ涙出てしまうタイプなんやが(映画ですぐ泣いたり人の苦労話聞いて自分が泣いてたり)
仕事でも優しく注意されただけなのにぁぁ迷惑かけてしもた…で勝手に涙出たりする→びっくりさせてしまう事あって余計辛い

出ちゃうモンはしょーがないから涙脆いだけなんです驚かせてスミマセンっていうのと　ご指導本当にありがとうございます改善しますっていうのは伝えるようにしてるぞ
鬱とか気圧とか腸過敏とか生理軽重と一緒で涙腺も体質差ある気がすっぞ
やべえ溢れそうって時は上を向くといいらしいぞ

37二次元好きの匿名さん25/08/08(金) 14:00:40

当たり強くて草
ワイも部下を叱るときは大勢の前でできるだけ怒鳴り散らかすようにしてるわ

>>89

38二次元好きの匿名さん25/08/08(金) 14:03:22

>>28

何をどんなふうに改善したの？具体的にどうなったの？

39二次元好きの匿名さん25/08/08(金) 14:04:33

みんな1みたいな奴を見ると腹が立って仕方ないんだよね。
まぁこのカテおっさんしかいないし、自分より格下のナヨナヨした陰キャ見つけたら叩きたくなるのも分かる。

>>43

40二次元好きの匿名さん25/08/08(金) 14:06:23

もう1、このスレ主叩きの流れに耐えられないだろ
余計メンタル不安定になるだけだよ消せ消せ

41二次元好きの匿名さん25/08/08(金) 15:39:33

怒られたことそのものでリソースを勝手に埋めて改善に割かないと怒られのボルテージがあがり続けるだけよね

42二次元好きの匿名さん25/08/08(金) 15:46:01

スレ主に必要なのはこんな場所じゃなくてカウンセラーだよ

43二次元好きの匿名さん25/08/08(金) 18:08:17

>>39

このカテってナヨナヨした陰キャばかりじゃないのか！？

44二次元好きの匿名さん25/08/08(金) 18:14:58

俺も1と似たような感じだけど色々しんどいよねぇ肩身も狭いし

45二次元好きの匿名さん25/08/08(金) 18:45:53

自分以外の他人の気持ちが頭に入ってこない人だね　この手の人って「自分こういう所がダメなんだろなぁ」と思いはしても危機意識薄くてどこか上の空だから改善難しいんだよね
感情的で消耗しやすい人が他人の感情に晒される前に自分の感情で埋め尽くすことで他人に傷つけられないようにする生存戦略なのかもって気もしてる

46二次元好きの匿名さん25/08/09(土) 03:43:30

色んな意見が飛び交っててこれはこれで面白いかもしれん

47125/08/09(土) 08:48:26

なんというか…どこから話せばいいのか

48二次元好きの匿名さん25/08/09(土) 08:49:56

怒られたり注意されるなら100対100がいいよな

>>49

49二次元好きの匿名さん25/08/09(土) 11:05:31

>>48

抗争…？

50二次元好きの匿名さん25/08/09(土) 11:06:44

討論会なんだろ

>>51

51二次元好きの匿名さん25/08/09(土) 11:15:25

>>50

野次の飛ぶ議会かも

52二次元好きの匿名さん25/08/09(土) 11:17:54

自分も本当に反省してて、次回から気をつけようと思っていても勝手に泣いてたことある
自分を叱ってた上司に指摘されて初めて気づいた

53二次元好きの匿名さん25/08/09(土) 11:22:01

反省しているなら態度で示せって、ただ結果だけ出して取り返せとは一言も言ってないのにのにな

>>55

54二次元好きの匿名さん25/08/09(土) 11:23:53

一対多に満場一致で怒られる方が怖いぞ

>>86

55二次元好きの匿名さん25/08/09(土) 11:27:33

>>53

態度で示して、反省するフリをしてるだけと言われたらどうすればいいんだ？

>>56

56二次元好きの匿名さん25/08/09(土) 11:28:26

>>55

その返ししてるあたりお察しですねえ

>>57

57二次元好きの匿名さん25/08/09(土) 11:29:26

>>56

そいつスレ主とは別の人じゃね？

>>80

58二次元好きの匿名さん25/08/09(土) 11:30:38

態度の評価なんて他己評価オンリーなのに一度ダメ出しされた奴が自分で出来てるなんて判断下さると思わない方がいいよ
そう言うの透かされてるから叱られるの

>>59

59二次元好きの匿名さん25/08/09(土) 11:32:12

>>58

まぁ出来てるかなんて一々気にしない方がいいわな

60二次元好きの匿名さん25/08/09(土) 11:34:09

子供の頃から甘やかされてきたのか？

61二次元好きの匿名さん25/08/09(土) 11:37:06

正解がわからないのなら手を変え品を変え色々やってみて反応探るしかないな
そのうち上手くいくやり方見つかるだろ

62二次元好きの匿名さん25/08/09(土) 11:37:35

頻度にもよるけど心療内科行くのも手だよ
私は毎日のように叱られて泣いてたのが事前に薬飲んでたら治ったよ…（叱られて自分を責めるところまでは同じだが体が涙を出さない、それ以前はまず鼻水が垂れてきてそこから涙みたいな感じだった）

>>64 >>88

63二次元好きの匿名さん25/08/09(土) 11:37:45

スレ主は話だったり、指摘だったりはメモ取ってる？

64二次元好きの匿名さん25/08/09(土) 11:43:57

>>62

後私は毎日叱られるかもというストレスから睡眠不足（平均4.5時間）で悪循環してたのも悪かったみたいだよ

65二次元好きの匿名さん25/08/09(土) 11:59:40

自分もスレ主と同じタイプだからめちゃくちゃよくわかる
泣きたくて泣いてんじゃないし職場では泣きたくないのに抑えられないんだよな
でもメンタル強くて仕事できる人には泣いたら許してもらえるだろとか思われてるのも辛くて余計にメンタル病むんだよな
自分はそれで不安障害になって休職中
スレ主も辛いなら他の人も言ってるけど早めに心療内科とか受診した方がいいかも知れない

>>88

66二次元好きの匿名さん25/08/09(土) 12:33:58

泣きたくないとは思ってても勝手に涙が出て挙句の果てに泣けばいいと思ってるって言われるのわかるよ
泣きながら話せる状態ならましだが勝手にしゃくりあげ始めてそもそも喋れないみたいな状態あるし、そうなったらもう病院で話聞いてもらって薬もらった方がいいです

>>88

67二次元好きの匿名さん25/08/09(土) 12:38:25

反省してないと言われたくないならちゃんと言うべき相手に反省した内容と再発防止を提出した上で全部愚直に実行することだよ

68二次元好きの匿名さん25/08/09(土) 17:02:49

発達とか鬱は気合いの問題じゃないってのは割と広まってるのに
涙は未だそういうの言いがちな人多いの不思議だ
自律神経の症状でも涙出易くなるとか代表だしな
そら泣かないに越した事ないし公共じゃ我慢すべきなんだけども
お腹弱い人にうんこ漏れそうになれば許されると思ってんだろ的な非情さある

>>77

69二次元好きの匿名さん25/08/09(土) 18:57:11

人によるおじさん「人による」

>>71