「ワシは少しは体を動かせよ」「わかりました…腕立て腹筋スクワットから始めます…」

[1 二次元好きの匿名さん 25/08/08(金) 16:44:35]

「はうっ（それぞれ10回くらいが限界）」
「勃起不全…やはり運動不足には勝てぬか」
「待てよ　やらないよりやった方が確実にいいんだぜ」
「しかし…」

[2 二次元好きの匿名さん 25/08/08(金) 16:46:09]

BMIは25を突破…それでも生きていた

[3 二次元好きの匿名さん 25/08/08(金) 16:47:19]

誰と誰と誰と誰！？

[4 二次元好きの匿名さん 25/08/08(金) 16:48:05]

>>3

紹介しよう

上から

俺

俺

俺

俺

俺

そして俺だ

[6 二次元好きの匿名さん 25/08/08(金) 16:50:52]

>>3

熹一とシンゴ…

[7 二次元好きの匿名さん 25/08/08(金) 16:50:57]

運動不足なのに10回ずつやれたとは…見事やな(ﾆｺｯ

[8 二次元好きの匿名さん 25/08/08(金) 16:51:53]

犬は普段から腹筋に力入れることを意識しろよ

[9 二次元好きの匿名さん 25/08/08(金) 16:52:37]

１０回が限界ってことは続ければそれを超えられるってことやん

少しずつ強くなっていくから尊いんだ　地道な鍛錬の大切さが深まるんだ

[10 二次元好きの匿名さん 25/08/08(金) 16:52:59]

まずはラジオ体操をしっかりやることから始めろって思ったね
第一を楽にできるようになったら第二にも手を出すのん

[11 1 25/08/08(金) 16:53:37]

なんか腹筋って正しくやらないと意味ないよ(笑)って見たのを気にし過ぎちゃうんだよね
とりあえず今は滅茶苦茶腹が痛いです

[12 二次元好きの匿名さん 25/08/08(金) 16:56:04]

>>11

意味がないというより効果自体はあるけどちゃんとやったときと比べて効果が薄いし負荷が別の箇所にかかってるという感覚

ちゃんとした結果腹にバッチリ効いててハッピーハッピーやんケ

[13 1 25/08/08(金) 17:01:21]

>>12

あざース

[14 二次元好きの匿名さん 25/08/08(金) 17:03:14]

>>11

腹筋に直に効かせたいなら上体起こしよりもレッグレイズをやるといいのん

ケツの下に手を差し込んでおけば腰への要らない負担も減るしなﾇｯ

[15 二次元好きの匿名さん 25/08/08(金) 17:04:33]

youtubeだろ「ハイ！コレがキツい人は妥協してアレでもいいですよ！」
ワシ「だからそのアレができないって言ってんだよバカヤロー」

[16 1 25/08/08(金) 17:09:55]

>>14

感謝するよマネモブ　なんかすごい効いてる気がする

しかし…こっちはこっちで5回が限界だったのです

[17 二次元好きの匿名さん 25/08/08(金) 17:15:06]

>>13

>>16

この感謝してるとは思えない技は…？