なあオトン、筋トレって正しいフォームが大事なんかな？

[1 二次元好きの匿名さん 25/08/09(土) 22:02:35]

で、その結果背中が丸まったりとかしてないか改めてチェックしてやったら腕立て10回で音を上げたのがこの俺、筋力弱き者尾崎健太郎よ

[2 二次元好きの匿名さん 25/08/09(土) 22:12:48]

>>1

[3 二次元好きの匿名さん 25/08/09(土) 22:13:59]

はい！そうですよﾆｺﾆｺ
正しいフォームじゃないと関節に負担かかったりして危険なのん

[4 二次元好きの匿名さん 25/08/09(土) 22:14:49]

さあね
ただ個人的には意識したところが筋肉つきやすい気もするからバランス意識するのは大事かもしれないね