相談 寝なきゃいけないのに寝れない

[1 二次元好きの匿名さん 22/04/18(月) 00:45:30]

嫌なこと思い出してイライラしてたら寝れない
5時おきだしアラームで起きれないんだけどカフェイン飲んでオールした方がいいと思う？

[2 二次元好きの匿名さん 22/04/18(月) 00:47:32]

シコれ

[3 二次元好きの匿名さん 22/04/18(月) 00:48:39]

ワイもこれからオールするけどお前もオールするか？

[4 二次元好きの匿名さん 22/04/18(月) 00:49:05]

眼閉じてるだけでも違うから横になっとけ

[5 二次元好きの匿名さん 22/04/18(月) 00:49:32]

スマホ消して軽くストレッチして横になって目をつむれとしかいえん

[6 二次元好きの匿名さん 22/04/18(月) 00:49:44]

>>2

シコったらスッキリするけどイライラしてしこれん…ずっとネット見ながら皮膚のかさぶたはいどる

[7 二次元好きの匿名さん 22/04/18(月) 00:49:53]

いっそ寝なくてもいいという結論にしたとしてもカフェインは飲まなくていいと思う

[8 二次元好きの匿名さん 22/04/18(月) 00:50:33]

風呂にゆっくり浸かってリラックスしてみようぜ

[9 二次元好きの匿名さん 22/04/18(月) 00:50:50]

>>6

メンタルちょっと弱ってそうだな

それ自傷行為の枠に入りそうだし

[10 二次元好きの匿名さん 22/04/18(月) 00:51:11]

スマホ封印して本読んだり勉強したりしよう

[11 二次元好きの匿名さん 22/04/18(月) 00:51:27]

>>4

これやったら皮膚のかさぶたはぎがえすかれーとする…

>>7

ふと寝てしまってもカフェイン飲んでたら睡眠浅いからアラームで目覚めれるかなって

[12 二次元好きの匿名さん 22/04/18(月) 00:53:18]

>>10

スマホって定期的に封印してみると何だかいつもより世界が広く感じて良いんだよなあ

[13 二次元好きの匿名さん 22/04/18(月) 00:53:51]

左手にスマホ
右手で瘡蓋はぐ
実質シコってるのでは？

[14 二次元好きの匿名さん 22/04/18(月) 00:54:28]

頭と足入れ替えてみろ
結構眠れる

[15 二次元好きの匿名さん 22/04/18(月) 00:55:01]

寝ずに起床時間まで目を布団のなかで目を瞑るのを目標にしてみるとか
あとは一時間くらいのホワイトノイズとかクリスタルボウルの動画を布団のなかで最後まで聞いてみるとか

[16 二次元好きの匿名さん 22/04/18(月) 00:55:37]

>>14

北枕ってことでいい？

体制変えるので寝やすくなるのめっちゃわかる

[17 二次元好きの匿名さん 22/04/18(月) 00:56:00]

カードゲームの実況動画とかすぐ寝れる

[18 二次元好きの匿名さん 22/04/18(月) 01:09:07]

>>17

実況動画わかるわ

でもねれん時に見たら途中から真剣に見ちゃう