どうせ大したもんじゃないでしょ……腹筋ローラーなんて

[1 二次元好きの匿名さん 22/04/19(火) 07:25:34]

〜次の日〜
ぶ　え　っ　く　し　ょ　い(PC書き文字)

な……なんだあっ
くしゃみをしただけで俺の腹筋がバーストしたんだッ
これ以上は危険や　使用を止めるぞ

[3 二次元好きの匿名さん 22/04/19(火) 07:31:15]

ﾊﾞｷｯﾊﾞｷｯ

我が名は筋肉痛

[4 二次元好きの匿名さん 22/04/19(火) 07:31:18]

腹筋ローラーなんてもん腹筋をﾊﾞｷｯﾊﾞｷｯﾊﾞｷｯするだけの道具やんけ
なにムキになっとんねん

[5 二次元好きの匿名さん 22/04/19(火) 07:31:33]

腹筋ローラーは割と優秀な器具なんだよね
まあ毎日40回やってたら何故か胸痛が起きたからやれとは言わんけどなブヘヘヘヘ

[6 二次元好きの匿名さん 22/04/19(火) 07:51:00]

腹筋が痛いってことは腹筋が生まれ変わってるってことやん

[7 二次元好きの匿名さん 22/04/19(火) 07:52:13]

>>4

ﾑｷｯﾑｷｯ 我が名は尊鷹

[8 二次元好きの匿名さん 22/04/19(火) 08:34:52]

>>5

胸筋までﾊﾞｷﾊﾞｷｯしたってことなのん...？

[9 二次元好きの匿名さん 22/04/19(火) 08:50:16]

待てよ　普段鍛えてないのにいきなり腹筋・ローラーだと負荷が強すぎて腰を痛めたりするんだぜ
プランクって筋トレを1ヶ月くらいして体を慣らしてからにしろ…鬼龍のように

[10 二次元好きの匿名さん 22/04/19(火) 08:54:10]

>>8

フォームが良くなかったので筋肉痛ではなく神経を痛めたと考えられる

そもそも腹よりも胸に負担がかかってるのがおかしいんだ

[11 二次元好きの匿名さん 22/04/19(火) 09:43:35]

>>5

クククク…腹筋ローラーは腹直筋、腹横筋、上腕三頭筋、三角筋、僧帽筋、そして大胸筋が鍛えられる完全トレーニングだァ

なので特に異常なことはないと考えられる