- 1二次元好きの匿名さん25/08/19(火) 13:57:58
ボクは自重筋トレすらしたことがありません
体力も引きこもり生活なのでありません
プロテインも用意してません
筋トレの道具見ても何の道具なのかさっぱりわかりません
それでもジムに入会したら筋肉と体力が付きますか？ - 2二次元好きの匿名さん25/08/19(火) 14:01:49
ジムに「行けば」ではなく「入会したら」と言ってるあたりどんな未来になるかもう分かルと申します
- 3二次元好きの匿名さん25/08/19(火) 14:03:10
なめてんじゃねえぞ！こら！
- 4二次元好きの匿名さん25/08/19(火) 14:03:38
- 5二次元好きの匿名さん25/08/19(火) 14:04:45
はい！そのレベルだったら最初の数ヶ月だけでもトレーナーつきのコースとか選んだ方がいいですよ！(ニコニコ)
- 6二次元好きの匿名さん25/08/19(火) 14:05:38
>>1！ジムに行ったら独学でやろうとせずトレーナーの指導を受けろ！相手はプロ…生兵法でやるよりも不安はさほど無いはずだ！！
- 7二次元好きの匿名さん25/08/19(火) 14:06:03
まあ落ち着いて
最初はバイク漕いでるだけでも楽しいですから - 8二次元好きの匿名さん25/08/19(火) 14:21:25
ジムは大っぴらに徒歩10分以内か通勤通学圏内のところを選べよ ジムでなにをするかよりまず継続的に行くことが1番大切とされているからな
- 9二次元好きの匿名さん25/08/19(火) 14:23:15
アドバイスじじい…糞
ジムに行くのが嫌になったんや - 10二次元好きの匿名さん25/08/19(火) 14:23:44
通わず回避無駄にするだけ
- 11二次元好きの匿名さん25/08/19(火) 14:24:07
ジムに必要なのはですねぇ
継続する根気だけなんですよ - 12二次元好きの匿名さん25/08/19(火) 14:25:33
まずは大っぴらにランニングマシンで走りまくれよ
何をするにもまず体力を付けないと効果が出る程運動をできないんだからな
因みに個人的にクロストレーナーが人気無いわりに楽かつ運動が思ったよりできてオススメらしいよ - 13二次元好きの匿名さん25/08/19(火) 14:31:50
動画見ながらのバイク漕ぎは麻薬ですね…やばい最近もう筋トレしないでこれしかしてない
- 14二次元好きの匿名さん25/08/19(火) 14:41:47
俺なんてタブレット持ち込んでランニングしながら勉強する芸を見せてやるよ
- 15二次元好きの匿名さん25/08/19(火) 14:44:35
タンパク質が足りてないと新しい筋肉はつかないっス
普通の３食だけじゃ足りない人が大多数だから仕方なくプロテインを飲むハメになるのん - 16二次元好きの匿名さん25/08/19(火) 14:46:09
体力無さすぎてランニングマシンもきついんスけど歩くだけでも利用していいんスかね
- 17二次元好きの匿名さん25/08/19(火) 14:48:00
あぁ うちのジムのランニングマシンはほとんどお年寄りがウォーキングに使ってるからどうということはない