- 1二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 16:02:31
平日は7時間睡眠なんだけど
休日は半日以上寝てるんだよね、勿体なくない？
休日はもちろん、平日も3時間睡眠くらいにしたいんだァ - 2二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 16:04:06
規則的な生活してれば睡眠時間も安定するぞ
寝る時間と起きる時間を出来るだけ固定化するのだ伝タフ - 3二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 16:05:02
犬は寝られるなら寝ろよ
- 4二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 16:05:12
３時間は減らしすぎだと思われるが…
- 5二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 16:05:40
…早死にしますね(ﾊﾟｧﾝ)
- 6二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 16:06:21
睡眠時間を減らすヤツ…アホ
昼間動くためのガソリン補給を怠って効率化図るなんて話になんねーよ - 7二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 16:06:58
勿体ないというならまずタフカテとかいう時間の無駄以外の何物でもないものを削るべきだと思われるが…
- 8二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 16:07:28
単純に目覚まし掛けるのと寝る前にこの時間に起きるぞって自己暗示かけるだけヤンケシバクヤンケ
でも犬は睡眠時間を大切にしろよ - 9二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 16:09:27
そのまま健康的でいろって思ったね(不眠症で仮性認知併発書き文字)
- 10二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 16:09:44
やりたい事あれば目覚ましで目覚めるし勿体無いと言いつつやる事ないかあっても大してやりたくも無いんじゃないスか？
- 11二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 16:11:50
おそらくこのままいけば健康的な老後を過ごせると思われるが…
- 12二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 16:13:06
睡眠時間を削ると整備不良でダメージの残った機体に燃料半分も入れられてない状態で戦場に行けって言われるようなもんなんだよね
それでフル整備燃料満タンの奴と同じパフォーマンスを求められるんだ 無理が祟るんだ - 13二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 16:18:24
先天的な特異体質で短時間睡眠でも脳のパフォーマンスが落ちないショートスリーパーは確かにいるんだァ
基本的に生まれ持った才能だし訓練すれば後天的になれるけどせいぜい6割しかパフォーマンス維持できないし真似したらシンプルにお前死ぬよ - 14二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 16:20:03
休日の活動時間を増やしたいという気持ちは分かるが…
大人しく体が求めてることをしてろって思ったね - 15二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 16:24:46
睡眠時間削って時間作ってもそれ以上に起きてる時間のパフォーマンス低下したら虚しくないスか？
なんか眠いのぉって感じる間の集中力なんてゴミみたいなもんやし - 16二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 16:33:39
睡眠時間6時間未満の自称ショートスリーパーか
寝不足の人だぞ - 17二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 16:36:23
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- 18二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 16:37:09
はっきり言って睡眠時間6時間未満は寿命削ってるのと同じだから
お前今のままの生活で良いよ - 19二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 16:37:23
ハッキリ言って必要な睡眠時間は生まれつきで後天的に変わるものじゃないから お前死ぬよ
どうしてもと言うなら睡眠の量を減らすより質を上げろ…鬼龍のように - 20二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 16:40:39
嘘か真か年と共に長く睡眠を取れなくなるが6時間切り出すと免疫力を増やすホルモンの分泌が十分でなくなり
各種病気やガン等のリスクがはね上がって来るという科学者もいる - 21二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 16:42:42
テアニン摂ったら？
- 22二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 16:45:50
やっぱりカフェイン摂りまくれば睡眠時間削れるけど
寿命は短くなるし事故とかにも遭いやすくなるよねパパ - 23二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 16:53:15
このレスは削除されています
- 24二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 17:54:32
睡眠時間を削るとミスが増えるからしっかり寝ておけ…鬼龍のように…
- 25二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 18:11:46
はっきり言って寝られるなら寝た方が良いから 死ぬよお前（不眠症・精神疾患持ち）
- 26二次元好きの匿名さん25/08/21(木) 20:48:15
えっ
6時間睡眠って一般論としては危険水準なんすか
だとしたらまずいよ疲れの有無関係なしにそれくらい寝たら目が勝手に覚めるサイクルになってるよ