メンタルを鍛える方法ってある？

1二次元好きの匿名さん25/08/22(金) 19:50:43

本当に教えてほしい
自分メンタル弱すぎて日常生活に支障をきたしてるんだ

2二次元好きの匿名さん25/08/22(金) 19:52:01

日常生活に支障をきたしてるならやるべきは病院の予約だぞ

>>8

3二次元好きの匿名さん25/08/22(金) 19:52:07

あにまんの罵倒でも効く？

>>8

4二次元好きの匿名さん25/08/22(金) 19:53:00

禅寺に行く

>>8

5二次元好きの匿名さん25/08/22(金) 19:53:30

筋トレしろ
こどおぢクソニートチ一牛

>>8

6二次元好きの匿名さん25/08/22(金) 19:53:42

メンタルも筋肉と同じで傷つけて回復を待つと鍛えられるよ。
ワイは赤面症を克服するために週3で交差点で腹踊りをするという奇行を繰り返してる。
最初は顔から火が出るほどの恥ずかしかったけど、次第に慣れていく。
そもそも日本人のスルースキルは異常で、ワイみたいな変質者がいても誰も気にしないんや。
お前も人の目なんて気にしてやるな

>>8

7二次元好きの匿名さん25/08/22(金) 19:53:59

歳をとる

>>8

8二次元好きの匿名さん25/08/22(金) 19:57:18

>>2

病院とかは最終手段だと思ってるからとりあえずあにまん民の意見を試してみてそれでもメンタルが強くならなかったら病院かなって思ってる

>>3

本当に効く

1〜2時間くらい病む

>>4

それも一応試してみるリストに入れとく

>>5

筋トレも試してみるつもり

あと下の文効くからやめて

>>6

冗談だろ？

>>7

時間の問題じゃない気がする

>>9

9二次元好きの匿名さん25/08/22(金) 19:59:48

>>8

お前はハッキリ言って甘い。

冗談だと？多少の荒療治ではあるが、確実に効果が出てる。

お前もやれ🫵🤬

10二次元好きの匿名さん25/08/22(金) 20:01:20

ネット断ち

>>14

11二次元好きの匿名さん25/08/22(金) 20:01:58

1日8時間寝る
朝起きたら日光を浴びる
栄養の整った食生活
1日15分程度の軽い運動

>>14

12二次元好きの匿名さん25/08/22(金) 20:04:05

十分な睡眠時間（7~8時間以上）　楽しい思い出の備蓄　人間との会話　ここら辺が足りないとメンタルが脆くなるから補充すべし
これでダメならカウンセラーだの市の相談窓口だの精神科だのに行って専門家に相談しなさい

>>14

13二次元好きの匿名さん25/08/22(金) 20:05:36

甘いもんばっか食べてた時期はめっちゃメンタル弱くなった気がする

>>14

14二次元好きの匿名さん25/08/22(金) 20:06:45

>>10

ネット断ちってスマホゲームやテレビゲームも駄目なんか？もちろん人と関わる要素は無い系のゲーム

>>11 >>12

完全にわかった

>>13

まじ？もう甘い食べ物食べんわ

>>15

15二次元好きの匿名さん25/08/22(金) 20:10:20

>>14

これ俺も気になってたんだがインターネット要素が一切ないゲームとかでもネットって言うんか？

16二次元好きの匿名さん25/08/22(金) 20:12:47

良いか、人の意見を咀嚼する訓練をするんだ
クソみたいなアンチコメントだろうが自分は絶対にこうは思わないだろうなという意見を見て「ふーん、こういう意見もあるんだなぁ」と思えるようになる訓練をするんだ

それを繰り返していくと段々、何を言われても何も感じなくなる体が形成されていくんだ
ふーん、へぇ〜、あっそぉと流せる能力が身につくんだ