- 1二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:26:20
腕立てと腹筋と走り込みが実戦的なんだよ玄弥
- 2二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:27:57
大っぴらに全身運動をしろよ
全身を鍛えることで筋力がつくだけじゃなく体の動かし方も学べるんだからな - 3二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:28:31
炭治郎本当にそうか？ 一流アスリートはウェイトトレーニングにしてるんじゃないのか？
- 4二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:28:36
分かりました
ベンチだけやります - 5二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:28:45
「使えない筋肉」 意味不明と聞いています
ガリの嫉妬と - 6二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:29:27
お言葉ですが一流アスリートは全身を必要な分鍛え込んだ上でウェイトトレーニングをしてるのであって単にウェイトだけやるのとは別物ですよ
- 7二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:29:41
そういう事いちいち言ってるやつは大抵そのジム通いも出来てない陰なんだよ玄弥
- 8二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:30:24
犬は使い道を示せよ
重いもの持つだけなら充分だと思われる - 9二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:30:54
ほいだらおどれはムキンクス理論に話題滑りしてやろうかあーーーん
- 10二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:31:04
- 11二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:31:09
実戦がなんなのか教えてくれよ
- 12二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:31:29
そんなに鍛えたかったら土方仕事とか肉体労働すればお金もらえる上にジム不要でハッピーハッピーやんケとは若干思っているのは俺なんだよね
それはそれとして格闘技と筋トレ冷笑してタフカテに居座るのは滑稽すぎて涙が出ちゃうよ - 13二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:31:29
見せ筋…聞いています
こんなこと言う奴は
見せれるような筋肉なんかないヒョロガリだと - 14二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:32:08
確かにお宅らが言うとやけに説得力あってリラックスできますね
- 15二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:32:25
…で 全身運動ばっかでウェイト・トレーニングをしてなかったので筋肉はないくせに持久力と筋力がついたのが俺！
単に運動が好きなだけの尾崎健太郎よ - 16二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:33:07
腕立てと腹筋と走り込みか
ジムで出来るぞ - 17二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:33:19
自宅に機材導入するほど本気にはなれない
- 18二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:33:53
膝「気味が悪かった」
- 19二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:34:24
ぶっちゃけジムで機材使った方が見栄えが良くて楽しいんだよね。ひたすら自分一人で運動を続けられる人なんて少数派なんだ悔しか
- 20二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:34:35
とにかくフリーウェイトのエリアを削って有酸素充実に舵を切ったワシの最寄りのエニタイムは死んだほうがいいぞ！
- 21二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:34:36
でもウエイトトレーニングって特定の部位を狙って鍛える方法だから、それとは別に満遍なく鍛えれる全身運動、特に水泳なんかはやった方がいいと思うンすよ。忌憚の無い意見ってやつっス
- 22二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:35:25
ワシは強くなりたくてジムに行ってるんやない
痩せたいから行ってるんや - 23二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:35:42
そもそもモテる為にジム行ってるから使える筋肉なんスよね
- 24二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:36:03
というか特定部分だけ鍛えると関節に負担がかかるんスよ。鍛えて健康になりたいなら不合理的に見える全身運動を続けるのが一番なんだ
- 25二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:36:32
- 26二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:37:07
おいにゃんにゃんにゃん！
- 27二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:38:02
モテたいなら筋肉をつけるよりコミュ力と女性受けするファッションの勉強をお勧めしますよ
- 28二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:38:17
強くなりたいんやない
メスブタとエッチするための過程で使うだけなんや - 29二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:38:17
ちなみに人間の身体は神経や脳の身体操作のOS側のアップデートで最適化して無理だと判断してようやく筋肉をしぶしぶ増やすらしいよ
単位筋量に対する力の出力を大きくして体重を増やさずにパワーを最大化するみたいなのは色々なスポーツで課題になるみたいスね - 30二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:38:24
このレスは削除されています
- 31二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:39:33
- 32二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:40:16
- 33二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:40:22
それ以上は危険や
- 34二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:40:49
見栄えとか手間とか気にせず健康的に運動するならずっと泳いでるのが一番いいっすよ
走りすぎで膝を壊した人間からの忌憚のない意見って奴っす - 35二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:41:04
- 36二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:41:29
なんかスカトロ好きのオスブタがいるからってワシままでウンコ好きって言われてるみたいでムカつくんスけど
- 37二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:42:39
しゃあけど…ちょっとぐらい鍛えておかないと自信がないわ！
- 38二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:43:00
そもそも筋肉をつけてモテるって思想自体がよくあるトレーニーの勘違いなんだよね
女性受けしないのは見た目はもちろん筋トレ好き=ナルシストで自分のことばっかって考えがあるんスよ
で、女性が筋肉についてどう思うかなんて考えずに筋トレばっかしてモテるって考えること自体が相手の視点に立っての考え方ができてないのん
モテたいならまずは相手の視点に立つことをお勧めしますよ - 39二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:43:26
女にモテるための筋トレはあくまでも体型を維持するためのもので
キャプテン・マッスルを目指すのとは別物であルと申します - 40二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:44:40
じゃあドランクドラゴンとなかやまきんに君ならドランクドラゴンがモテるンスか？
- 41二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:44:46
というか女性受けしたいならよくあるウェイト偏重より全身運動やスポーツに打ち込んで全身をバランスよく絞るのが大事なんだよね
- 42二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:45:03
水泳で全身運動には致命的な弱点がある
ワシは泳げないことや - 43二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:45:25
普通ウエイトトレーニングって普通は自重やら有酸素で、満遍なく鍛えた後からやるんスよ。
ウエイトトレーニングだけやって使えない筋肉扱いされるのは、単に鍛え方間違ってるだけなんじゃないスかね？忌憚ない意見ってやつッス。 - 44二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:45:41
タフカテ見てると世の中のあらゆる行為が地雷に見えてきて人生嫌になりますね
- 45二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:46:07
- 46二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:47:15
なわとび…
- 47二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:47:41
ブラジリアン柔術…
- 48二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:48:04
…歩けばいいだけなのでカナヅチは関係ないですね🍞
- 49二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:48:26
そもそも筋トレって健康とか達成感のためにやるもんじゃないっスか？
モテたいなら筋トレじゃなくてバンドでもやれって思ったね - 50二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:49:06
おおっぴらに筋トレで上半身だけを鍛えるなよ
チキンレッグは醜いとされているからな - 51二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:49:31
筋肉モリモリが女性からモテるならホストクラブなんて成立してねーよ
- 52二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:49:58
見せ筋理論はわかるけどジムでも考えてやれば全身運動して実用的な筋肉できるんじゃないスか
- 53二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:50:58
ジムはゴミ見せ筋は存在せん俺はモテる
- 54二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:51:19
筋肉ガッチガッチで凄いオラオラな感じ出してるのに一緒にスポーツやったら全然動けてなくてこれがネットでよく言われる筋トレだけやってた使えない筋肉の人かぁって納得したのが俺なんだよね
- 55二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:51:27
- 56二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:51:30
でもランニング用の持久力や体感にに特化してる筋肉がいいよねパパ
- 57二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:51:43
そのジムで機材使ったウェイトだけやって全身鍛えてない奴ばっかだからチキンレッグが量産なんじゃないスか？
- 58二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:51:54
モテが理由で筋トレ…聞いています それだけのやつはすぐ辞めて続くやつはいつのまにか目的がモテじゃなくなっていると
- 59二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:52:42
不思議やな…遊びを断ってまでギター練習してたら女どころか友達が減っとる…
- 60二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:52:56
- 61二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:53:09
だらしない体だとメスブタが逃げていくって理由で鍛えてるホストは多いっスね
腹筋が割れてる程度には絞った方がいいと思われる - 62二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:54:24
下半身を鍛えるならランニングとかが必須っスね
- 63二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:54:49
どうして身体を鍛えること自体を目的としている人に実用性を説くんだろう
やっぱり自分の価値観が絶対だと思ってるのかなぁ - 64二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:55:27
よくあるトレーニーが行き着く肥大した筋肉よりもちゃんと全身運動して絞った肉体の方が健康でもモテでもメリット多いんだ
- 65二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:56:10
怒らないでくださいね 強いだけの男ってバカじゃないですか
- 66二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:56:30
見せ筋を作り込む過程で関節を壊す事例を腐るほど見てきた伝タフ
- 67二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:56:31
なんなら特定の目的だけでジム行かなくないスか？
あわよくばモテたいあわよくば痩せたいだけでなんとなく通ってんだ - 68二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:57:05
犬は心肺機能を鍛えろよ
- 69二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:57:36
- 70二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:59:19
- 71二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 19:59:39
- 72二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 20:00:21
ジム通いのバカ発見
- 73二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 20:00:31
というか心肺機能が鍛えられてる上でついて筋肉って無駄が削ぎ落とされた感じがいいよねパパ
- 74二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 20:01:10
ジムに通うやつがバカとは言わないけど有効活用してない人が多いってのは思うのん
- 75二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 20:01:26
とにかく運動の習慣は若いうちから付けておいた方がいいぞ！
将来ワシの婆ちゃんみたいに寝たきりになりたいならしょうがないが - 76二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 20:02:08
おいコラおおっぴらに下半身鍛えるのはやっておけよ
体を支えてる部位だから初期ボーナスで筋力が強い傾向にあるし座り込んで立ち上がった時だるくないだけでもやる価値はあるんだからなっ - 77二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 20:02:24
- 78二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 20:03:55
- 79二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 20:04:02
- 80二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 20:04:58
男は黙ってPC筋トレなのん
- 81二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 20:06:42
なんやこの顔と体がアンバランス過ぎて不気味な光景は…
- 82二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 20:08:48
橋本陽馬私は彼女としてお前のことを...
- 83二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 20:09:02
それよりキー坊
ブーティービルダーって知ってるか？
https://fitnessshop.jp/cdn/shop/products/05251303_5ecb438d1d3f9.jpg?v=1666258596fitnessshop.jpあ…あの自分…今日はじめてこれやってみたんスよ
セット終えてケツを椅子に降ろす時に腰痛める可能性あるんスかね？
なんかスクワットでつぶれる時にやたら低いセーフティーバーまでバーを落とすような不安感があったのは…俺なんだ！ﾆ~ｯ
- 84二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 20:09:07
ちなみに筋トレで作る筋肉は実践的じゃないってのは一方向にしか動かさないからそれ以外が育たないみたいな主張らしいけどぶっちゃけ一、二種目しかやらない人間なんか少数派を超えた少数派だと思ってるのが俺なんだよね
- 85二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 20:10:53
たくや？
- 86二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 20:15:07
ローバー、レッグカールマシン、RDL、バックエクステンション、ブーティービルダーそして俺だ
全て違った刺激がハムケツに入るから
腰の調子が良さそうなら
ハックスクワットの日はレッグカールじゃなくてこっちをやってみようかと考えてるのが俺なんだよね
- 87二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 20:15:27
別にジム通いの人間はウェイトだけやっているわけではないのだ
いつまでもそんなことに拘っていないで走り込みなども行いつつ日銭を稼いでジムに通えばいいだろう
殆どの人間がそうしている何故お前たちはそうしない?
理由はひとつ 鬼狩りは異常者の集まりだからだ - 88二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 20:17:47
ワシは大食いでかつ親父が糖尿持ちなんで予防のついでに体の見栄えが良くなればいいなーくらいの感覚でジム通いやってるんでなんでもいいですよ(ﾆｺﾆｺ)
- 89二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 20:20:57
タンパク源がまだ貴重な時代だったと思うんスけど肉とかプロテインが支給されてたんスかね
- 90二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 21:06:31
- 91二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 21:17:59
プールで泳ぐのが好きなんで通ってるのが俺なんだよね
泳ぐ気力の無いときはジムで筋トレすればいいしハッピーハッピーやんけ - 92二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 21:19:49
走り込みにかかる費用考えれば数千円のぶら下がり棒なんてタダみたいなもんだよねパパ
- 93二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 21:19:52
あ…あの…全身運動も自重トレも筋肥大の効率が悪いからウエイトを使った分割法が誕生した経緯があるんスよ
使えない筋肉とかいう訳が分からない理屈で前時代の筋トレ論に回帰するのは止めて貰っていいスか - 94二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 21:20:05
- 95二次元好きの匿名さん25/08/28(木) 23:44:48
プールのような全身運動でも使えてない筋肉って結構あるんだよね
ワシは腕周り怪しいからそこを重点的に鍛えてるんだあ
というかマジで体のパフォーマンス上がるとQOL上がるから
若いうちから鍛えるのをクセにしたほうが良いと思うそれが僕です
スレ主はジム行けば簡単に筋肉肥大化すると思ってるけどそこまでやるのマジキツイし気力いるんだよね - 96二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 00:03:00
- 97二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 00:50:41
- 98二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 01:02:49
こいつは筋肥大目的で筋トレするのはビルダーしかいないとでも言うつもりか…？
