運動不足を実感したので｜あにまん掲示板

1二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 14:07:14

今更ではあるが購入してみた
昨日ちょっとジョギングしただけで頭クラクラして倒れそうになってしまったから……
びっくりしたわ
ちょっと走るだけで目の前真っ白になるあの感覚

>>2 >>3 >>7

2二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 14:15:30

>>1

水しっかり飲みなね

3二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 14:19:34

>>1

そのレベルの運動不足はリングフィットやるのも危険な可能性あるから注意してゲームしろよ

リングフィットでた当初にリングフィットやる体力つけるために散歩から始めろって医者に言われた人とかいるからな

>>5

4二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 14:20:22

起動時の準備運動は念入りにするんだぞ
なんなら準備運動だけで疲れて終わろうかなって思うぐらいぐらい念入りでもいいぞ

>>8

5二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 14:20:46

>>3

ありがとう

注意してプレイすることにするよ

6二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 14:21:28

夏場はキツいよね熱中症とかいろいろ気をつけてな
寒い時期だと体動かすことで温まるし(冬場飲まなくなりがちな)水分も摂るようになる……でかなり良かった記憶

>>8

7二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 14:21:52

>>1

この時期にジョギングは慣れてないと死に直結するから気をつけてね

室内でも熱中症にはなるから運動するなら水分と塩分補給を欠かさずに

>>8

8二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 14:25:24

>>4 >>6 >>7

皆さんありがとう

自分でも意味不明なんだけど突然ジョギングしたいなとか思っちゃってやってみたら500メートル程でクラクラになってしまったんだ

それほど体力が落ちてるとは思わなんだ…

水分しっかり摂って準備運動もして楽しみながらプレイすることにするよ

>>21

9二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 14:30:31

運動するにも体力いるからね
日頃からラジオ体操とか取り入れるのもいいよ体力つくといいね

10二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 14:32:43

カスタムモードでストレッチ系並べて回数一番少ないやつにして数分で終わるようにやるのオススメしたいけど、スキルとかアドベンチャーのネタバレになるぞと言われたらそれはそうねになるからおいそれとオススメしづらい

11二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 14:36:36

リングフィットのランしかしてないのに膝を痛めたアホが通りますよ
運動不足でなくても膝痛めることあるんだね…

12二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 15:26:43

フィットボクシングとかでもいいよ
軽い運動にはちょうどいいよ

なお私にはリングフィットのリングコンに勝てる筋力がない

13二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 15:49:18

リングフィットもちょっと厳しい…みたいな人は1日1回ラジオ体操から始めるといいよ
ラジオ体操やってもあんまり息切れしなくなってきたらリングフィットとか他の軽い運動に手を出してみるのがおすすめ

14二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 16:10:55

そんなあなたにリングフィット！……のミニゲームをやるのはどうだろうか
バランスウォークっていう身体を左右にゆっくり倒しながら歩くやつとか慣らしにはちょうど良いかも？

15二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 16:20:35

外暑すぎるから涼しい部屋で汗流すのがいいよな
フィットボクシングもオススメ

16二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 16:20:44

床にダメージを与える技に気を付けろ！

17二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 16:23:12

やるにしても運動負荷は1から始めなよ
そのレベルの運動不足で負荷を上げすぎると命に関わりそうだし

18二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 16:25:02

興味あるけど2だと初代のジョイコンいるんだっけ

19二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 16:27:16

ストーリーやらずにミニゲームだけやりまくるのってありかな

>>20 >>28

20二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 16:39:26

>>19

全然ありあり

慣れてきたらのんびりストーリー始めてみれば良き

21二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 16:41:25

>>8

エアコンもしっかりつけてな

運動もダイエットもわざわざ汗なんかかく意味別にないからな

22二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 17:56:36

レッグレイズとかニートゥチェストとかの床に座る系のアクションは床が固いと腰を痛めかねないからケツにクッション敷くといいぞ

>>24

23二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 18:08:19

スイッチ２でもできるん？

>>25

24二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 18:10:10

>>22

ヨガマット敷くのもいいぞ

デカいから上でマウンテンクライマーやっても大丈夫

ちなみに俺はアディダスのヨガマット使ってリングフィットやってる

25二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 19:05:07

>>23

無印SwitchのJoy-Conあればできたはず

26二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 19:07:37

むしろストーリーは強い意志が無いと楽な種目に逃げがち（体験談）だから最初はミニゲームの方がいいと思うぞ

>>29

27二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 19:08:25

バンザイプッシュで肩ぶっ壊したアホが通りますよ

28二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 20:00:49

>>19

アリだけどムキになりやすい人はつい何回もやってしまって体痛めるから注意したほうがいい(n敗)

29二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 20:05:05

>>26

わかる

腕だとグルグルアーム、腹だとバンザイコシフリ、足だとモモアゲアゲとかに逃げがち

今は筋肉痛がクセになってしっかり鍛えてるからこれらは本当にキツい時しか選ばなくなったけど

30二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 20:10:27

リングフィットプレイヤーって初心者にめちゃくちゃ優しいよな

>>31

31二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 21:37:48

>>30

鍛え抜かれし強者の集まりだからな

同じ高みへと登ってこようとする者には優しいのだ

32二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 22:38:39

彼もそのうち「クリア済みバトルジムならクリア→再挑戦でスムージー効果が途切れないから柿と紅茶一個で無限周回！」とかやり出すんだろうか

33二次元好きの匿名さん25/08/29(金) 23:59:56

最初は筋肉痛になりまくると思うからちゃんとマッサージしたり自分の体ケアしてあげてな
足に負荷かけたなって時はライオンの休足時間オススメだよ

34二次元好きの匿名さん25/08/30(土) 00:03:20

ようこそ！
思い切ってストレッチ系を極めるのもおすすめだぜ
意外と馬鹿にならないのがこの「ねじり体側のポーズ」だ
試しにやってみろ、マジで絶妙にキツいから

35二次元好きの匿名さん25/08/30(土) 00:52:44

もう外で有酸素やるのは危険な時代だからこれ系のゲームもっと増えてほしいわ