- 1二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 18:52:15
ウォーキングをしようあにまん民
- 2二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 18:52:45
めんどくさいからやだ
- 3二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 18:53:03
始めは30分で勘弁して下さい
- 4二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 18:53:47
もうやっとる
- 5二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 18:58:42
夏で暑いのと日焼けしたくないが強くて仕事終わりに帰宅してからくらいしかやる時間なくてやりたいけど未だにできてないんだよな…
- 6二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:00:32
- 7二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:01:01
いけるぞ
- 8二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:03:43
室内でステッパー踏んでるわ 日光さえあればな
- 9二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:03:49
帽子、水分は用意しとけよ
- 10二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:04:39
ガチで運動不足だから始めようかなあと思いつつはや数年
- 11二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:05:01
2kmくらいか。ちょうどいいね
- 12二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:06:06
通勤通学利用するのおすすめ
- 13二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:06:51
夜の7〜8時ぐらいに週一で歩いてるわ
暗くて怖いからバス通り歩いて駅に行って本買ったり茶とか一服してからそのままバスで帰ってきてる
暑くないからなんとか歩ける - 14二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:08:28
仕事終わった後～寝る前までのたった数時間しかない自由な時間をやりたくもないことに費やしたくないって気持ちがデカすぎる
- 15二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:08:42
出勤で往復40分歩いてるのでダメですか？
- 16二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:09:39
3番目に近いコンビニに買い物するくらいの気持ちでいけば継続できることに気が付いた
帰るために歩くのと歩くために歩くのでは全然違うなってわかるよね - 17二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:10:06
もしよかったら何時くらいに何キロ歩いてるみたいな情報教えてもらえると助かる
- 18二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:12:25
ステッパーあると室内で気軽に有酸素運動できて良いよな最近夜は物騒だし
- 19二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:15:30
夕方6時くらいに帰宅がてら4キロ歩くようにしてるけど気落ちいいよ
- 20二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:18:37
ウォーキングではないけどジムでバイクマシンをやってる
週3くらいで30～40分ほど
この時期は屋内じゃないと暑くて死んじゃうのだ… - 21二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:52:57
ウォーキングしてるんだけど！
10kg痩せたんだけど！
そこからが落ちない……暑くなってから一時間以上歩けない…… - 22二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:54:16
皇居ランニングはいいぞ皇居ランニングはいいぞ
- 23二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 20:00:38
- 24二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 20:03:41
ウォーキングには小説の読み上げがすごい便利
- 25二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 20:04:14
ピクミンのアプリ入れてから1時間以上歩くようになった
- 26二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 21:04:58
歩いた距離わかるアプリ入れてから歩くの楽しくなった
- 27二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 21:08:31
- 28二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 21:12:08
健康になれてえらい
- 29二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 21:17:13
暑いから外はやーやーなの
踏み台昇降なら毎日1時間を2年続けてるから許して - 30二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 21:38:33
夕方の気温が30度切ったら行くわ
- 31二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 22:01:12
- 32二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 22:03:33
5年くらい日に一万歩の散歩の習慣続いてる
最初の一年で30キロ痩せて痩せ型になって、そこからずっと維持してる - 33二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 23:49:20
３０キロは凄い