ジムにいる初心者…怖え…

1二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:11:43

スレ画みたいなフォームの奴らばっかだし
声かけてあげたいけど不審者ジャワティーになるのがチラついてリラックスできませんね…

>>24 >>53

2二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:13:11

ドリス
お前が手本を見せろ

3二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:14:32

目線を前にして背中はそって
自分を淫売のメス豚だと思ってケツを突き出せガルシア

>>21

4二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:20:00

ジムの会員…怖えぇ…
めっちゃジロジロ見てくるし…

>>14 >>19

5二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:20:55

あっ一発で腰を痛めた

6二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:21:21

おいおい見た目に反してぶっこぬきデッドリフトがでかる強きものの可能性もあるでしょうが

7二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:21:31

マサイの戦士騙されない
エッチな視線は気配でわかる

8二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:22:21

ちなみに床引きは経験者だろうがトレーナーなしではやらないほうがいいらしいよ

>>12

9二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:22:24

教えたがりおじさん…きも

10二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:22:28

筋トレ腰いてーよ筋力ゴミすぎーよ

11二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:22:45

スレ画、バーベルスクワット、そしてレッグプレスだ。初心者の体を破壊し尽くすぞ。

>>15 >>31

12二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:23:32

>>8

ビビりすぎぃぃぃぃぃ〜〜〜〜っ

普通にスポーツやってたら200くらい上がるっぺやぁ〜

>>13

13二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:24:00

>>12

きもっ

>>17

14二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:24:10

>>4

慣れてない奴が器具間違って使って故障するのも悲しいし

慣れてる奴が知らないメニューやってたらどこの筋肉に効くか気になるから仕方ないのん

15二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:24:25

>>11

"破壊される"って事は筋肉がデカくなるって事やん

>>20 >>27

16二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:24:36

ちなみにワシは休憩していたらいきなり後ろから乳首触られたらしいよ

17二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:24:57

>>13

おっ

18二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:25:13

別にナンパや勧誘目的でなければ声かけてもいいんじゃないスか？
それすらダメなのん⋯？

>>22 >>25 >>36

19二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:25:23

>>4

(おおっ久しぶりに初心者がジムに入会してきた！とっても嬉しいのん♪ムフッしっかり見守って器具の使い方が分からなかったら教えてあげようね…)

20二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:26:05

>>15

お客さん程度ってものがあるんだよ

21二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:26:09

>>3

ボリス大丈夫？

デッドリフトのフォームだとしたら色々間違えてるけど

>>23

22二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:26:14

>>18

いるんだよ…教えたがりでウザいおじさんが…

23二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:27:21

>>21

おそらくウェイトリフターだ

>>46

24二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:27:49

>>1

15kgプレートの時点で色々言いたくなっちゃうよねパパ

>>28

25二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:28:01

>>18

怒らないでくださいね

所詮は教える方も素人じゃないですか

ジム専属のトレーナーに教えてもらった方が後腐れないし確実じゃないですか

後ジムによっては教えたがり禁止とかあるんだよねパパ

>>29

26二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:28:20

ムフっ膝を伸ばし切ってやねえ…ベルト無しで背中を丸めてやねえ…セーフティーバーを外してやねえ…

>>30 >>33

27二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:28:37

>>15

破壊されるのは関節なのは大丈夫か？

>>32

28二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:28:58

>>24

何が駄目なのか教えてくれよ

ワシ滅茶苦茶トレーニング興味無いし

>>35 >>39

29二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:29:12

>>25

まあそれもそうか

30二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:29:18

>>26

セーフティーバーを外すのはやめろーーーーーーーっっっっっ

31二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:29:23

>>11

トラップ度合いだとレッグプレスが一番だと思うんだよね

32二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:30:00

>>27

破壊されるって事は関節もデカくなるって事やん

>>37

33二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:30:14

>>26

カッコつけるために無理な重量を挙げるのもウマいで！

34二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:34:12

もしかして筋力トレーニングは
高負荷で勢いよくガシャガシャするより規定回数こなせるギリギリの負荷でじっくりやる方が効くんじゃないスか？

>>38 >>42

35二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:34:21

>>28

興味ないってことは関係ないって事やん

36二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:34:24

>>18

わ、私は自分の筋肉と語り合いたいだけなのに変なオジサンに付きまとわれて行けなくなったんだっ

とかあり得るし未然に防ごうとしたら接触厳禁にして危険なトレーニングや器具の扱い見たら通報位にした方がジムのためになるのん

37二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:35:01

>>32

地球人はそんな面白い体質してないんだよ…

>>41

38二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:36:43

>>34

筋力、筋肥大、筋持久力、爆発力か

目的によってやり方が違うぞ

39二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:37:36

>>28

２０kgプレートの方がな…大きいんだよ

１５kgより早く地面に着くから腰の負担が少ないんだよ

40二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:37:52

しゃあっギロチンベンチプレスっ！

41二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:39:04

>>37

え！？

42二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:40:17

>>34

ガシャガシャする意味がわからないのが俺なんだよね

チーティングした後ネガティブでじっくり効かせるから

自分の本当の実力では扱えない重量を設定する意味があるんだ

ネガティブを効かせずに騒音をたててどうするガルシア…

あっベンチ台と床引きのデッドリフトとペンドレーローは音が出るから…それは許してほしいでやんス

>>43

43二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:43:48

>>42

世の中にはいるんだよ…

大きな音を立てる事で周りに謎のアピールをする能力を持つ者が！！

>>44

44二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:46:08

>>43

ワシのジムだとレッグエクステンション絶叫お兄さんがいるんだよね

有酸素コーナーの近くで絶叫してるから

苦情がいくのかどうか見守ってるのが俺なんだよね

あれがいけるなら自分も追い込みの時にちょっとぐっとか声が漏れてもいけると思われるが…

45二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:46:55

教えたがりのおじさん素人の俺にスレ画の何がいけないのか教えて欲しいのん

>>47

46二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:47:48

>>23

>>48

47二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:49:15

>>45

背中が丸まってるせいで負荷が広背筋じゃなくて背中の椎間板にダイレクトで来るんや…その結果椎間板が背中の部分に飛び出してヘルニアになるリスクが高いんだよね怖くない？

48二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:50:39

>>46

デッドリフトと言っても目的によってフォームは変わるんだ

>>51

49二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:52:55

おそらく後々自分に迷惑掛かってくる状況以外は放っておけばいいと思われるが…
ぶっちゃけ見ず知らずの奴が無知で怪我しようがそれでヘルニアとかの後遺症残ろうがどうでもよくない？

50二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:53:32

マジで危ない動きするのはいるんだよね
ベンチプレスでバーベルが首に引っかかった人をみた時は流石にビックリしましたよ

51二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:53:41

>>48

52二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:58:19

感覚が大事だから怪我や失敗から学ぶのは勿論あり
でも後遺症は話が別だから最低限の基礎知識は知ってからやろうね

53二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:59:00

>>1

ぶっちゃけマジでＡＥＤ問題みたいなんだよね

54二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 19:59:17

前からダイエットスレに適当な事言う奴が湧いてたけど
ついに筋トレスレにも湧くようになったんスね

55二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 20:03:07

2024年に66kg級の世界記録を更新したウッシーの奥さんは
ジムで自分から声をかけた理由として
ジムでウッシーが一番重い重量を扱ってたから教わるならこの人かなと思ったと言ってるんだよね
実際それが正しいと思われるが…

>>56

56二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 20:05:43

>>55

誰？と誰？

>>57

57二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 20:06:46

>>56

確かパワーチューブとかいうYoutuber…

58二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 20:06:48

ジムのトレーナーに言うべきだよねパパ

59二次元好きの匿名さん25/09/01(月) 20:33:32

死ぬ危険あったら伝えても良いと思うけど
それ以外は自己責任で済ませても良いと思うっス