- 1二次元好きの匿名さん25/09/03(水) 18:27:10
卵焼きくらいの手間なら毎日作れると思う
- 2二次元好きの匿名さん25/09/03(水) 18:28:31
毎日豆腐1丁食ってたら何か痩せたな、麻婆豆腐にする
- 3二次元好きの匿名さん25/09/03(水) 18:29:56
低カロリーかつ腹持ちがいいから実際ダイエットには有効な食材なんだよね豆腐
- 4二次元好きの匿名さん25/09/03(水) 18:31:26
卵焼きはむしろ面倒だったわ
途中から100均で買ったレンジで作る卵焼きにした - 5二次元好きの匿名さん25/09/03(水) 18:32:31
豆腐はいいぞ。なんにでも入れられるし結構腹持ちいいしあっためるだけでもうまい
自分は玉子焼きめんどくさくてゆで卵だったな - 6二次元好きの匿名さん25/09/03(水) 18:33:14
まあ高タンパク質料理にしとけば勝手に痩せるよね
- 7二次元好きの匿名さん25/09/03(水) 18:33:35
多めに作って冷凍できる料理を、週末に作り置きしとくと良いぞ
この時期だときんぴらとか味濃いのおすすめ - 8二次元好きの匿名さん25/09/03(水) 18:34:52
卵焼きなんて1番ものぐさのやつじゃ続かなくね？
- 9二次元好きの匿名さん25/09/03(水) 18:35:39
せめて目玉焼き🍳とかな……
- 10二次元好きの匿名さん25/09/03(水) 18:35:42
作るのに時間はかかるけど鶏ハムいいぞ
みじん切りにしてご飯に混ぜたりサンドイッチにもでかるし - 11二次元好きの匿名さん25/09/03(水) 18:38:32
わかめはいいぞ、スープに入れたり和え物にしたり
乾燥わかめだと冷蔵庫圧迫せずに適当に保存しておけるのがものぐさ的にとてもありがたい - 12二次元好きの匿名さん25/09/03(水) 18:49:17
週末に作り置きして冷凍
- 13二次元好きの匿名さん25/09/03(水) 18:52:57
どうせ作るの面倒になってその流れでダイエットも辞めるパターンだからスーパーなりコンビニなりでダイエット向け食品買った方がいいぞ
- 14二次元好きの匿名さん25/09/03(水) 20:29:30
弁当は意外と制約が多くて面倒だから、晩御飯を変えなされ
野菜スープ作り置きして朝夕飲むと良いですぞ