- 1二次元好きの匿名さん25/09/07(日) 17:30:10
えっ割れ目の数って決まってるんですか
えっ脂肪を減らさないとそもそも見えないんですか
えっ - 2二次元好きの匿名さん25/09/07(日) 17:31:00
腹筋はな…元々割れてるんだよ
- 3二次元好きの匿名さん25/09/07(日) 17:32:42
無理に筋トレしなくても脂肪減らすだけで割れ目は見えるんだよね
- 4二次元好きの匿名さん25/09/07(日) 17:33:38
まあ筋トレせずに脂肪だけ減らすなんて難しすぎるから大抵筋トレも必須なんやけどなブヘヘヘ
- 5二次元好きの匿名さん25/09/07(日) 17:33:45
腹筋の割れ目か
割れ目が左右でズレてたりするぞ - 6二次元好きの匿名さん25/09/07(日) 17:35:45
- 7二次元好きの匿名さん25/09/07(日) 17:36:46
あたぬか！ここまでにするには流石に腹筋自体を肥大させる必要があるから筋トレしないとダメなんや
- 8二次元好きの匿名さん25/09/07(日) 17:40:04
シックスパックはですねえ
肥大化した筋肉が筋膜から押し出されてあの形になっているんですよ - 9二次元好きの匿名さん25/09/07(日) 17:41:19
えっつまりガリッガリでも腹筋が割れて見える人がいるってことなんスか？
- 10二次元好きの匿名さん25/09/07(日) 17:41:47
腹筋した上で痩せないと割れないってだけで腹筋鍛えないでただ痩せててもいい感じに割れてるようには見えない…これは差別ではない差異だ
- 11二次元好きの匿名さん25/09/07(日) 17:42:43
- 12二次元好きの匿名さん25/09/07(日) 17:43:23
ワシみたいにガリだけど腹筋だけ割れてる奴もいるのん
- 13二次元好きの匿名さん25/09/07(日) 17:43:34
体脂肪を減らしただで腹筋が見えるようになるならアンガールズはバキバキのシックスパックじゃなきゃおかしいですよね🍞
ボディ・メイクの定石だ
筋肥大の後に脂肪を削ぎ落とすことが必要だったりする - 14二次元好きの匿名さん25/09/07(日) 17:45:03
腹筋の筋肉の塊のヘビー級ボクサーとか別にバキバキ6パックとかじゃないスもんね
- 15二次元好きの匿名さん25/09/07(日) 17:45:38
痩せてて腹筋が普通にあるなら薄く割れ目は出るっスね
さすがに板チョコ貼り付けてんのかい！までは腹筋そのものを盛り上げないと無理なんだ - 16二次元好きの匿名さん25/09/07(日) 17:48:43
マネモブの腹筋見せて欲しいのん
- 17二次元好きの匿名さん25/09/07(日) 17:49:46
おおっぴらに先に脂肪を減らそうとするのはやめろよ
大抵筋肉も分解されてただのヒョロガリになってさらに痩せにくくなるからな - 18二次元好きの匿名さん25/09/07(日) 17:51:06
- 19二次元好きの匿名さん25/09/07(日) 17:52:43
激えろ やらせろ
- 20二次元好きの匿名さん25/09/07(日) 17:53:52
- 21二次元好きの匿名さん25/09/07(日) 17:54:43
見せろワンパックを見せろ
- 22二次元好きの匿名さん25/09/07(日) 17:55:25
腹筋だっつってんだよバカヤロー
- 23二次元好きの匿名さん25/09/07(日) 17:58:35
8パック…激レアと聞いています
日本人だと約10％しかいないと