スクワットやーやー！！

[1 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 18:55:29]

痛いし苦しいし楽しくないしやーやーなの！！


でもだからってやらない理由にはならないよな
ごめん
俺頑張るよ

[2 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 18:58:09]

スクワットは腰を痛めるのでストレッチで良くね？

[3 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 18:58:51]

頑張れて偉い
俺もしばらくしたら腕立て伏せ頑張るからよ…

[4 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 18:59:20]

足腰鍛えたいなら良いけど
やれるならやっぱランニングが1番よ

[5 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 18:59:25]

筋肉痛を起こす部位が露骨に日常生活に支障をきたす部分なのがやーやー！

[6 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:00:16]

>>5

腹筋の筋肉痛よりいいだろ！(n敗)

[8 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:00:59]

大体の下半身トレの悩みを解決してくれるブルガリアンスクワットとかいう鬼

[9 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:03:56]

スクワットて器具も要らないし立ったまま尻落とすだけだから気が向いた時にやり易くない？

[11 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:04:42]

>>2

やり方が間違ってる上にアドバイスも間違ってるやつ

[12 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:05:20]

レッグプレスもいいぞ
スクワットよりはやりやすい

[13 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:06:06]

>>9

やり易いから逆にサボるのは怠惰なだけってバレてしまうっていう

黙ってやります…

[15 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:07:04]

スクワットを正しくやろうとすると確かに難しい

[16 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:07:48]

仕事前後に筋トレしている人達体力強いよなあ
俺休日にしか無理だわ

[17 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:09:47]

>>16

汗かかない程度に毎日筋トレするのでもだいぶ変わるよ

トレーニングを長続きさせるコツは何をおいても無理しないことだと思っている

[18 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:09:51]

下半身の筋トレってなんで敬遠されるんだろうね？
成果が見えにくいから？

[20 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:10:57]

>>18

それはあると思う

腹筋とかは露骨に目に見えるから「もっとやりたい！」ってなるわ

[21 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:11:14]

>>18

個人的な感想だけど軽く筋肉痛になると歩くたびに痛い

すごく筋肉痛になると座ってても痛い

[23 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:12:38]

>>10

人が頑張ってるのにケチつけてくるお前の存在が不愉快でしかない

大荷物はこの世から消えろよ

[25 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:13:22]

昼間がクソ暑いので朝と晩にやっている
朝風呂がきもちいい

[26 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:14:13]

スレ主は嫌でも必要と思った事は出来るのにキモいのが暴れてるじゃん

[27 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:14:17]

>>24

別にブラウザバックするなとは言われてないんやで

[29 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:15:21]

>>17

でも限界まで筋肉を追い込んで至らないとスッキリしないというかぁ…(強欲)

[30 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:15:22]

誰も押し付けてないのに何いってんだこいつ

[31 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:15:33]

黙って通報が一番効くで

[32 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:17:03]

疲れるけど運動したあとのシャワーはさっぱりするし気持ちよく眠れるぞ
辛くても頑張れスレ主
それはそれとして無理な負荷で身体は壊すなよ

[34 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:18:04]

スクワットやるとすぐ気持ち悪くなって出来ないんだけどやり方が悪い？

[36 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:18:12]

>>33

連投してる人はまぁ荒らしだよね

[37 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:18:40]

>>34

疲れるではなく気持ち悪くなるのか？

なんだろう

[38 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:19:03]

スクワットはまだできるけど腕立てがダメだわ

[39 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:19:15]

>>35

お前が繊細なだけや

[40 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:19:25]

>>35

その下の「俺頑張るよ」が見えないのか

どう見たってスレ主が自身に発破かけるための言葉だろ

[42 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:20:02]

もういいって
そいつ変なこと言って構ってもらいたいだけだから無視しなよ

[43 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:20:45]

>>35

なんでブラバしないの？

別に誰もお前にこのスレを読んでくれなんて頼んでないから嫌なら回れ右すればいいよね

君に向けてもいないのに勝手に被害者面していちいち文句言う必要あった？

[45 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:21:47]

他責思考極まれり
他人の意見を見たくないならネットなんてやめたら？

[46 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:22:06]

>>38

腕立て伏せやっっっっっっっと出来るようになったけどマジできつい

youtubeで簡単そうに腕立て伏せやっている人達すごいわ

[47 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:22:11]

また筋トレスレ荒らしてる馬鹿が来てんの？
毎度ボコボコにされてるのによく飽きないな

[48 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:23:16]

>>38

腕立て伏せがきつい人は体幹作りから！

コブラストレッチや壁に手をついて立った状態でやる軽い腕立て伏せ、15秒から始まるプランク数セットなどで体幹や腹筋を少し育ててみよう！

いきなりやるより少し楽に出来るぞ！

[49 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:24:17]

腕立て伏せって腕の筋肉に加えてインナーマッスル腹筋背筋大事なんだよな…

[51 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:25:06]

プランクって体幹鍛えるのにいいんだっけ
あれ結構きついよね

[52 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:25:24]

>>34

負荷に慣れてないのかな

普段運動はしてるの？

[53 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:25:37]

ムチムチボインになりたいのに胸を鍛えると腕の方が先に疲れてしまう

[55 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:27:08]

>>49

腕を鍛えるトレーニングのようで全体的な要求高いよな

[57 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:29:00]

体幹はいろんな場面で役立つからな

[59 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:29:03]

>>37

なんか貧血っぽくなって吐き気がするんだよね

脳に酸素がいってないのか

>>52

3ヶ月くらい前からジム行き始めて最近スクワット始めた

普通にやってる分にはいいんだけどバー持ちながらやると吐き気がしてくる

[60 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:29:08]

>>53

ムチムチボインでなんか草

[61 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:29:27]

ちなみに筋肉は付いてくると段々楽しくなってくる
育ちつつある筋肉、理想のプロポーションに近付いてきたボディラインへの愛！！がそうさせると個人的には思ってるよ
あとは出来ることが増えるとか？硬い瓶のフタをすぐ開けられる、出勤や移動で疲れなくなった、帰った後も何かをする元気が残ってる、等の発見があると楽しくなってくるよ

無論、筋肉は義務ではないので必要がない人には手間ばかり掛かる代物にしかならない
あの服を着こなしたい、あれが出来るようになりたい、とかの目標が出来たらやってみるのも良いかもね

[62 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:29:35]

>>55

筋トレの代表みたいに扱われているけど難易度高いよな

[63 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:30:20]

>>59

血圧上がってんのかなぁ

無理せずに自重だけで続けてみたら？

[64 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:30:37]

>>59

それ負荷が高すぎるのでは？

そんな状態になったことないからなんとも言えんが

ジムにインストラクターとか相談できる人とかおらん？

[67 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:33:00]

筋トレにおける体幹と腹筋の重要性見直されているんだっけ？
まあ最初はしんどいけど体が徐々に楽になったり重い負荷をかけられるようになるのは楽しいよな

[68 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:33:47]

体幹さえ鍛えたら筋トレするのも楽になるからいいぞ

[69 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:34:09]

>>67

考えたらわかるけど、体幹ないと高重量支えらんないし姿勢キープできないからね…

[70 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:34:19]

🤖嫌なら見なければいいのに

[71 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:34:34]

>>63

ひょろガリだから無理せず自重だけでやってみようかな…

>>64

明後日とりあえず相談してみるわ

2人ともありがとう！

[73 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:35:10]

腕立て伏せは大胸筋、上腕三等筋あたりに効くトレーニングではあるけど、正しい姿勢を維持するにあたって体幹や腹筋・背筋もトータルで必要になってくるからね
実は全身使うのだ

[74 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:35:10]

股下に潜り込んで見下された！と喚いてそうな人いるじゃん

[75 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:35:29]

筋トレの話を続ければいいんだなヨシ！

[76 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:36:07]

>>72

普通の人はスルーするんですよ

おじさんネット向いてないですね

[77 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:36:17]

つまりマッスルだとも

[78 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:36:19]

体幹トレ久しぶりにやるかぁ

[79 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:36:33]

体幹は日常生活でも役立つよね

[81 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:36:44]

>>71

健康維持なら自重さえ支えられればマジで十分だからねホント　自分に合わせて頑張って

[82 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:36:47]

>>73

プランクとか腕立て伏せとかいうある程度筋肉ないとできない種目

その点スクワットはフォームさえ守れば誰でもできちまうんだ！

[83 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:36:57]

自分でも理由が分からないだけどラットプルダウンがイマイチ好きになれない
まあやるけど(半ギレ)

[84 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:37:47]

>>80

なんでわかるんだよ

[85 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:37:51]

努力の汗が輝いてるよー！！

[86 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:38:39]

スクワットは割とサクサク重量上がってくんだよなー
逆にベンチが停滞しがち
※個人の感想です

[87 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:38:39]

スクワット腹筋腕立て伏せっていうけど腕立て伏せだけ難易度おかしいんだよなあ…

[88 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:39:05]

鍛えるつもりなくても腹筋と背筋弱りすぎると腰回りに影響出るのよね
バランス崩れると傷めやすいって言うし

[90 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:40:39]

満員電車で吊り革にも掴まれない位置でガックンガックン揺さぶられている人！
あのヒール履いてみたい…でもヒールが高いと歩きにくい…って悩んでいる人！
最近猫背になってること多いなぁ…ってふと気付いちゃった人！
さぁ、体幹トレーニングをしないか？

[93 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:41:39]

粘着キモキモ弱々男まだいんの？
キツイわ

[94 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:41:49]

>>90

腹筋の筋肉痛が苦痛>>6なんだけど軽い負荷でもいいんか？

[96 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:43:44]

>>95

お前、自分のこと言われてるのに気がついてないのか

筋肉どころか脳にもシワがない筋肉脳みそ弱々男じゃん

[97 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:44:01]

体幹が一番しんどいんだけど
腰痛対策でやったほうがいいよな

[98 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:44:14]

>>87

腹筋って反動や勢いなしでやるとマジでピクリとも動かんぞ

腰を一瞬浮かせて支えに脚首を押し付けて持ち上げるから腹に一切力が入ってないこともよくある

[99 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:44:18]

>>17

最近そういう生活に定着しつつある

ただめちゃくちゃ腹が減る

[100 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:44:50]

スレ主叩いている荒らしについては筋肉脳みそ弱々男にフニャチンを加えてもいい

[101 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:44:51]

>>94

筋肉痛は筋肉の成長フラグではあるけど、必ず筋肉痛になるまで自分を追い込まないと筋肉が育たないわけじゃない

筋肉痛が辛いならまずは痛みが引くまで休むことが大事だと思うかな、痛いところを庇って変なフォームでやったらまた別のところが！！ってなったりすると大惨事だからね

健康維持、筋肉育成の最も大事なことは継続

無理ないペース、無理ない負荷から一緒に続けてやっていこう！

[103 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:45:59]

>>101

サンクス

ひとまず負荷弱めでやってみるわ

[104 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:46:30]

匿名掲示板で荒らしとか生きてる価値ねーな

[105 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:46:39]

ある程度身体動かす習慣にさえなればその内身体自体はついてくるからね
続く範囲でやってくのが無難よ負荷は後からでも増やせる

[106 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:47:33]

基本的に10〜15回×3セットなんだけど上級者はやっぱり200×3セットとかするの？

[108 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:47:44]

>>97

腰やるときついからね

しかもめちゃ痛い

それならトレーニングのほうがマシよ

最悪動かなくても痛い

[109 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:48:02]

>>106

かんせつこわれる

[110 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:48:14]

やるか…スクワット

[111 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:48:35]

関節君はどうやったら強くなってくれるんですかね？

[112 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:48:46]

>>106

サイタマを超えるな

[113 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:49:03]

>>106

上級者でもセット数を増やす方向じゃないかね

負荷はかけるとしても

[114 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:49:04]

>>109

トレーニングは壊して強くするって爺っちゃが言ってた

[115 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:49:42]

スクワットやる時は腰ベルトと膝サポーター付けてるわ
特に膝サポーターはこれやってからスクワットで膝痛めなくなった

[116 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:49:43]

>>114

負荷の方を増やんだよなぁ！

[117 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:50:34]

>>113

漫画とかによくあるスクワット１万回とかはやっぱ幻想なのかぁ

[118 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:50:45]

今日は卵と豆腐と納豆と鶏むね肉と焼き魚だ
そして明日も卵と豆腐と納豆と鶏むね肉と焼き魚を食べる

[120 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:51:08]

スクワットは脚伸ばしきらずに続けると負荷が抜けないからおススメ

[121 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:51:13]

>>111

むしろ関節は可動部だから摩耗するんでやり過ぎないことも大事なのではなかろうか

野球のピッチャーなんかも連投で壊れる言うし

[123 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:51:53]

>>118

めっちゃ臭い屁こきそう

近寄らんといてもらって…

[124 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:51:54]

スクワットは膝を痛めそうで怖いんだよな
小デブくらいだからもうちょっと軽くなってから挑戦した方がいいか？と思っちゃう

[125 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:51:56]

関節君根性足りなくない？
筋肉君は鍛えたら強くなるのに

[126 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:52:22]

まあ何言われようとも俺達には筋肉があるからね

[127 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:52:55]

>>125

関節君は補充のきかない消耗品だから仕方ない

[128 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:53:05]

>>124

そうね

一回自重でやってみて、関節に違和感あるようだったら痩せてからの方がいいんじゃない

[129 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:53:05]

>>118

野菜も食え

[130 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:53:38]

筋肉は継続により育つ、つまり花みたいなもの
よって筋肉を纏った俺たちはそこらの花束より美しいってワケ

[131 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:53:48]

>>129

筋肉育てるためには野菜も必要らしいから仕方なく食べてる

おいしくない

[132 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:53:52]

膝をつま先より前に出さない
背筋を曲げない
両立するの無理では…？(雑魚並感)

[133 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:54:59]

>>131

野菜美味しいだろ

調理の仕方にもよるけど

トレーニーだとあんまりドレッシングとかは使えないかもだが

[135 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:56:03]

ムキムキになりたいわけじゃなくても日課としてやってるだけでも体感全然違うから簡単なものを習慣化はしてる
楽しくはないけど音楽聞きながら10分くらいは頑張る
長期間サボったときとちゃんと続けてるときだと明らかに後者の方が体調良い

[136 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:56:14]

膝壊すから急な運動はやめろ！！と言われるが強烈な肥満とか日々の徒歩距離は10m以下とか極端なレベルじゃないとそうそう変わらないと思うの
それ以前に壊れる段階に入る前に動けなくなると思うの

[137 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:59:36]

>>124

フリーウェイトかつ完全に初めて扱うなら一人はオススメしない　フォームが正しいか間違ってるか分からず知らない内に関節に負担をかける可能性がある

ジムのトレーナーとか経験者にフォームの修正してもらいながらやるべき

個人的にはただでさえ重たいもの（体重）支えてる関節だからそこに今更20~60㎏加わったところで誤差じゃね？って考えて普通にスクワットしてるけど

その辺もトレーナーに相談してみるといいよ

[138 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 19:59:37]

>>133

俺にとってはおいしくない

野菜調理するのも食べるのも正直やーやーだわ、まあ食べるけど…

[139 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 20:00:43]

スクワットって膝が痛くならない姿勢を見つけるのが大変で億劫なのよね

[140 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 20:02:41]

>>138

そうか、まぁ筋肉と健康の為にも食べようぜ

いつか美味しく食べられる料理と会えるといいな

個人的には温野菜オススメ

トレーニー向きかは解らんが

[141 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 20:03:46]

体重が3ケタ超えてて腕立て深々と降ろすと1回もできないんだけど
こういう俺はウォーキングからやればいいの？

[142 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 20:04:55]

>>141

カロリー制限じゃね

[143 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 20:05:56]

>>141

カロリー制限やね…

頑張っても膝立までで、ウォーキングが中心にならざるを得ないと思うよ

[144 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 20:06:31]

ジム行くのやーやー！！しんどいし翌日ダルいの！！
…筋肉痛治ったな、よしジム行くか

[145 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 20:06:38]

20時になったし腕立て伏せやってくるわ

[146 141 25/09/08(月) 20:06:41]

一応膝着いた状態からなら10回できる

[147 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 20:09:21]

その状態で膝付き腕立て伏せ頑張っても通常の腕立て伏せまでいかなくね

[148 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 21:14:22]

>>4

ランニングは慣れてないと膝痛めるからねえ

[149 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 21:19:16]

>>141

そこまで行くと何やっても重さで関節痛めやすいので先に食事制限で体重削るほうが安全

後は水泳や水中ウォーキング

[150 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 21:20:55]

頑張りが実ってるよー！

[151 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 21:25:23]

馬歩(これ)ってスクワットの代替になるかな
暇な時にやってる

[152 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 21:36:11]

>>151

站椿？

多分足腰は強くなると思う

[154 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 21:40:49]

スクワットって腰と膝痛くなるもんなぁ
背筋って腰痛くなるもんなぁ
腕立て伏せって手首痛くなるもんなぁ
ジャンプ運動やウォーキングって足首いたくなるもんなぁ
太ももあげとバイシクルクランチって股関節ポキポキ鳴って痛くなるもんなぁ

[155 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 22:03:26]

>>154

それは運動不足のせいだから痛みが引くまで他の部位のトレーニングをすればいいよ

3日もすれば回復するからスクワット→背筋→腕立て→ジャンプ+ウォーキング→バイシクル&腿上げ→スクワット→……とローテ組めばいい

ただそれはそれとして痛いから運動しないってのは怠惰の言い訳でしかないと思う俺もソーナノ

[156 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 22:05:14]

スクワットやってなくてキツい人はハーフスクワットみたいな負荷の少ないスクワットから慣らしていくといいんじゃないですかね

[157 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 22:05:55]

１５０キロだったんだがウォーキングと食事制限で３か月で１７キロ落ちた

[158 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 23:05:30]

電車とかええ立ってるだけで足裏痛いしふくらはぎパンパンになって旅行とかでめっちゃ歩くと足裏紫になっちゃったりするんだけど、おすすめの軽めの脚の鍛え方ないです？？やっぱスクワット？？
昔から体力全然なくて短距離走るのは楽しいんだけど長距離になるとほんと駄目なんですわよね
ちなみに運動不足な上に皮膚弱弱です

[159 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 23:09:49]

まずインソールじゃね？

[160 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 23:30:49]

>>157

頑張っとるやん

というかそこまで太れるのすごいな

単純に重くて動きにくくないん？

あと重量の分だけ骨を中心に肉ついてくわけだから動かしにくい部位とかないの？

[161 二次元好きの匿名さん 25/09/08(月) 23:32:42]

>>158

足裏は靴そのものか最低でもインソールは見直しが先では

痛いとかじゃなく色変わるのは相当無理してるのでは

[162 二次元好きの匿名さん 25/09/09(火) 00:09:29]

>>161

https://achilles-webshop.com/products/asc6170-b?_pos=1&_sid=29121b9f3&_ss=r

アキレスってブランドのこの靴愛用してる

柔らかくてふかふかで履き心地いいんだけどインソール見直すとしますかなー

色変わったのは海外旅行でめっちゃ歩いたからだな〜過去1足裏すごかった写真撮っとけばよかった

工場勤務とかで立ち仕事してた時もすぐ足に赤い点々できまくるけど案外出ないもんなのかね

昔ちょっと調べたけどうっ滞性皮膚炎？になりやすいタイプなんかな？

足裏鍛えたいでもすぐ痛くなる悩ましい

[163 二次元好きの匿名さん 25/09/09(火) 01:04:02]

>>160

今110キロだがデブ唐人ってその体重で日常過ごすから重いとは感じんぞ

[164 二次元好きの匿名さん 25/09/09(火) 01:26:19]

>>162

スリッポンは足が安定しないから案外疲れやすい

スニーカー履こう

インソールは店員に聞こう

[165 二次元好きの匿名さん 25/09/09(火) 01:44:50]

>>160

日常で不便なのは、靴ひもが正面で結べなくて靴の内側向いてたり

トイレでケツ拭く時しんどいとか便座が割れるとかかな……