ひょっとして懸垂って全身運動なタイプ？

1二次元好きの匿名さん25/09/15(月) 21:33:26
何か腹筋？というか体幹？が締まってきた気がするのん
>>2
2二次元好きの匿名さん25/09/15(月) 21:34:06
>>1
まさか自撮りってわけじゃないでしょ？
>>3
3二次元好きの匿名さん25/09/15(月) 21:34:54
>>2
もちろんめちゃくちゃ拾い画、こんな逞しい肉体に憧れてるのは俺なんだよね
4二次元好きの匿名さん25/09/15(月) 21:35:18
下半身どこへ!！
>>8
5二次元好きの匿名さん25/09/15(月) 21:36:01
足を上げて固定すると腹筋にもくるし上半身にはかなり効くと思われる
>>8
6二次元好きの匿名さん25/09/15(月) 21:36:15
もしかしてガンタンクなタイプ?
>>8
7二次元好きの匿名さん25/09/15(月) 21:36:37
懸垂で関節に痛みや違和感があるマネモブは大っぴらに無理するなよ
8二次元好きの匿名さん25/09/15(月) 21:39:44
>>4
>>6
ナチュラルに足のことを忘れてて恥ずかしいのは俺なんだよね

>>5
姿勢が大事なんスね、感謝します…ガチでね
9二次元好きの匿名さん25/09/15(月) 21:41:01
ケツがつるのん
10二次元好きの匿名さん25/09/15(月) 21:41:08
足だけ鍛えてないってま⋯まさか⋯
11二次元好きの匿名さん25/09/15(月) 21:43:09
主に広背筋っスね
もちろん腕や肩にも効くし腹筋にも影響あるから上半身は締まっていくのん