- 1二次元好きの匿名さん25/09/21(日) 19:38:53
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- 2二次元好きの匿名さん25/09/21(日) 19:41:25
ムフフ油モノは控えて糖質も控えてカロリーは1600以内に抑えようね…なにっ4kg痩せた
あと2%体脂肪落とせば多分最適化できるのん - 3二次元好きの匿名さん25/09/21(日) 19:42:29
自慢の自分語りしていースか？
- 4二次元好きの匿名さん25/09/21(日) 19:43:23
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- 5二次元好きの匿名さん25/09/21(日) 19:43:26
健康を害さないタイプの痩せ方を教えてくれよ
- 6二次元好きの匿名さん25/09/21(日) 19:46:54
ゆでたまごとか木綿豆腐とか腹に溜まる高タンパクで安いものを大量にストックして小さいおにぎりと合わせて朝昼はそれを食べてジム行くなり4km歩くなりの運動して夜は大量のガリと一緒に寿司食ってるのが俺なんだよね
ちなみに野菜も組み合わせるとお腹いっぱいで動けなくなるらしいよ
- 7二次元好きの匿名さん25/09/21(日) 19:47:44
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- 8二次元好きの匿名さん25/09/21(日) 19:52:29
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- 9二次元好きの匿名さん25/09/21(日) 19:53:59
一年で20キロ痩せたそれが僕です
当たり前だけど体の軽快さがアホほど違うんだよね凄くない？ - 10二次元好きの匿名さん25/09/21(日) 19:54:00
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