実際減量ってどれぐらいキツいんスか？

1二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 11:58:11

キツイってのは分かるけど、具体的にどうキツいのか正直よく分からないんだよねワシめっちゃ格闘技にわかやし食事とかめちゃくちゃ質素になるんスかね？

>>30 >>65

2二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:01:52

摂取カロリーめちゃくちゃ減らして消費カロリー増やして水分抜くからめっちゃキツいのんな
それでやる事が｢俺より弱い奴に会いに行く｣だからバランスは取れてないんだけどね

>>3 >>4

3二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:03:43

>>2

あの…折角鍛えた筋肉から先に消費されるって聞いたんスけど…いいんスかこれ

>>18

4二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:03:50

>>2

5キロ減らすのってもしかしてかなりキツいタイプ？

>>18

5二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:05:09

減らした分は計測から試合までの期間で戻すからマイペンライ！

6二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:05:11

ただ痩せるだけならどうということはない！だけどね
格闘家だと筋肉量や打撃力を維持したまま痩せなきゃいけないから最終的には水抜きなんていう非人道的手段に頼ることになってメチャクチャ辛いんだ

>>7 >>48

7二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:06:29

>>6

ウム…普通に痩せたら筋肉も持っていかれるんだなァ…

8二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:06:54

待てよ　増量も滅茶苦茶キツいんだぜ
相撲取りとか正に命懸けだしなっ！

>>9

9二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:08:02

>>8

増量はもう遺伝子的な才能の部類だと思ってるんだよね

吐きながら無理やり食ったところで好きなだけデカくなることは出来ないんや…

10二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:08:44

過度な減量も増量も命を削る行為なんだよね
見事だけど真似はしたくないでヤンス

11二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:09:09

正直無理な減量は禁止した方がいいと思われるが

>>14 >>58

12二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:10:15

増量はですねぇ…まず内臓が強くないと話にならないんですよ…

13二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:10:45

個人的には増量の方が嫌なんだよね食ってもそこまで太らないタイプだとしんどいを超えたしんどい

14二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:11:21

>>11

しかし…本編でも言っているとおり質量＝強さなのです　無理やり減量してギリギリの階級で戦えれば無双できるのです

15二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:12:08

死ぬほど苦しい思いしてやる事が弱い連中が集まるステージの入場券を獲る事ってめっちゃ悲惨っすね、出来るだけ偏差値低い学校に入ってその中でトップを取れれば勝ちみたいなノリやんけ

>>25

16二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:12:50

デブへの感情…聞いたことがあります
鍛えてない奴にとっては怠け者への嘲笑であり鍛えている奴にとってはデカくなる才能よこせという嫉妬でもあると

17二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:13:19

筋トレしたら逆効果なんだよね

>>26 >>53

18二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:13:21

>>3

>>4

筋肉が重いから萎ませる前提で更に5kg減らすとかやつれてるのと変わらないのんな

19二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:14:00

あっ今「短期間で急激に減量するからキツいのであって長期間でゆっくり減量すればいいだろ」って思ったでしょ
そうすると筋肉の量が大きく落ちてリカバリーでの体重の戻りも悪くて試合で力入らないんだよ　すごくない？

20二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:14:28

相手もやってるんなら弱い奴に会いに行くことにはならないと思われるが…

>>24

21二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:14:51

ヘビー級以外はボクシングじゃなくてボクササイズなんだ
これは差別じゃない　差異だ

>>55

22二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:15:38

下の階級で戦うための減量じゃなくて
好きなスポーツとかで体重制限があるのに身長めっちゃ伸びたとかだと可哀そうだと思うのが俺なんだよね

23二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:15:42

格闘家のギリギリまで攻める減量だと足の筋肉とかめちゃくちゃ落ちそうなんだよね

実際5kg落としたら片足0.4kgくらい持ってかれたんだよね酷くない？

>>33

24二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:15:44

>>20

つまり自然体な体重でいくと確実に高体重者にボコられる環境ってことヤンケ

>>49

25二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:15:54

>>15

しかしアスリートは結果が全てなのです

強いやつに健闘して負け続けるモブより弱いやつを圧倒して勝ち続けるモブが評価される　これは差別じゃない差異だ

26二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:16:04

>>17

待てよ

筋肉減らさないようにするためにボクサーの減量は筋トレしつつなんだぜ

>>27

27二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:17:36

>>26

しかし…ワシは摂取カロリーに収めて運動もしてるのに体重が増えてきて代謝上げるために筋トレもしたらますます増えたのです

>>28 >>29 >>31

28二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:18:40

>>27

水分抜いてないからやん…

常時喉が渇くレベルで水抜くと体重減るのん

29二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:18:41

>>27

見事やな…それとも元々体脂肪率が高かったタイプ？

何のトレーニングをしてたのか教えてくれよ

>>32

30二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:19:33

>>1

減量で水と塩分を減らし過ぎて体内の電解質のバランスが崩れて

競技スタートするのに足が痙攣したままとか倦怠感と頭痛吐き気があるままケースもあるらしいよ

格闘技だけじゃなくてレスリングやボディビルパワーリフティングウエイトリフティングもあることなのん

31二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:19:54

>>27

人体…聞いたことがあります　飢餓モードにチェンジすると基礎代謝が半減したんじゃねぇのかと思うほどカロリー吸収するようなったりすると

モードチェンジを起こさないためにチート・デイが重要になってくると

>>38

32二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:20:01

>>29

フィットボクシング20分×3

ジャックナイフ20回×3

ヒップレイズ10回×3

スクワット50回×3

なのん

33二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:20:45

>>23

落とした体重の20%くらい筋肉含まれてそうなのはいいんスかこれ…

34二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:21:00

15キロ落とすか…健康的に落としたいなら数年スパンでも厳しいぞ

>>52

35二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:21:18

階級に合うように減量してやねぇ…
できるだけ筋肉残したいからすぐに戻せる水分を削ってやねぇ…

36二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:22:25

もしかしてそんな無理な減量したのに3秒で終わらせられた内海って悲惨なんスか？

>>37 >>47

37二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:24:20

>>36

あたぬか！

そもそも減量云々を抜きしても3秒KOとか悲惨を超えた悲惨　

38二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:25:37

>>31

飢餓モード…聞いています

本当は存在しないと

毎日の摂取カロリーが低いから本人の意識とは別のところで

無意識に肉体が自動的に消費カロリーを抑えているのん…

普段は階段を使うのに無意識にエレベーターを使って壁にもたれかかったりしてコツコツ消費カロリーを抑えるっス

>>40

39二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:27:16

このレスは削除されています

40二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:29:43

>>38

確かにそういう話も聞くけどアスリートやボディビルダーがあるって言ってるあたりもう精神力じゃ抑えられないものじゃねぇかとも思ってるんだよね

まっトレーニングや減量法なんて宗教に片足突っ込んでるような部分あるからまるごと信じるのも危ないんだけどねっ

41二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:33:22

もうボクシングの階級測定って前日とか超直前にやった方がいいんじゃないっすかね
忌憚のない意見って奴っす

>>43 >>45 >>61

42二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:39:51

ワシの知ってる減量してるキャラだとコイツは当時体重制限80キロのカバディの試合に出るために25キロの減量をしてるんだよね
もちろん水分は完全に絶ってるし試合中どれだけ動いても汗が一滴も出てこない

43二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:41:03

>>41

死人が出たから今のルールに落ち着いたんだ抜け穴を突こうとする奴はいつの時代にもいるんだ悔しいだろうが仕方ないんだ

44二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:41:31

3週間で14kg痩せる動画見たことあるけど本当に怖かったんだよね
人体は風船みたいに膨れたり縮んだりしていいモンじゃないんだよバカヤロー

>>46

45二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 12:49:39

>>41

柔道は前日計量なのん減量幅とリカバリー幅が決められていて

試合当日ランダムで抜き打ちで計量して無茶な減量してないか検査するのん

東京五輪のとき朝5～6時に抜き打ち検査される選手が発表されて

ウルフ選手はメチャクチャ走り込みして体重を落としたらしいよ

46二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 13:18:56

>>44

なんなら重量級になってくると水抜きで10キロ近く落とす人もいるんだよね

1番で10キロの水抜きをして15キロくらいリカバリするなんて刺激的でファンタスティックだろ

47二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 13:20:46

>>36

しかも内海の場合は15キロ減量してからまたキー坊と試合するために1日で15キロ戻したんだよね

48二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 13:21:40

>>6

食事だけで痩せようとするとカロリー摂取量が減ることによって練習の質もめちゃくちゃ下がるんだよね

食わずに強度の高い練習するのは中々難しいのん

当日の体重や筋量だけでなくその辺りも込みで塩抜き＆水抜きからのハイパーリカバリは革命だったんだよね

49二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 13:25:39

>>24

現代MMAでも減量もほどほどで水抜きしないって選手もいなくは無いけどトップレベルだと絶滅危惧種っすね

アマまではそういう選手も多いけどプロで減量＆水抜きしないと当日は2階級くらいの体格差になってくるしまあ勝てないんだよねパパ

50二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 13:27:28

どうしてバキバキに自分を磨くと自分よりデカい化け物だらけの環境に放り込まれる欠陥ルールが許されてるのか教えてくれよ

51二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 13:28:13

減量して測った後にドカ食いして試合するって聞いたんスけど本当なんスか？
だったら減量なんて何の意味がないと思われるが･･･

>>63

52二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 13:31:37

>>34

水抜きがあるから格闘家の減量は普通の感覚とは全然違うんだよね

内海みたいな階級なら７～10キロ水抜きする人もいるんだよねパパ

なんなら「15キロ戻した」の内訳だってほぼ水分なんだよね

53二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 13:34:32

>>17

むしろ筋肉があったほうが水抜き量を多くできる（脂肪より筋肉の方が水分量が多い）から筋肉あったほうが直前の減量は有利なんだよね

54二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 13:37:30

減量するなって言われてもやるやつはやるのん
やった方が有利になるならやらないやつが馬鹿を見るんだ
金や名誉がからむからどうしようもない現実……

55二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 13:39:26

>>21

まぁ細かいことは気にしないで今のボクシングヘビー級はクルーザー級が適正のボクサーが支配しましたから

56二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 13:39:51

でもね、俺それで壊れやすくなるのは本末転倒だと思ってんだ
あいつは死んだがそれを叩くのは醜い！とか命を盾に正当化するのは正直何いってるこのバカは？としか返せないのん

57二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 13:40:22

今回の内海の描写は業界通の猿先生なだけあってやたらリアリティあるんだよね
あそこまで過酷な減量するやつはさすがにほとんどいないにせよ、水抜きのやり方だったりリカバリの方法だったり、ファイトマネーの額だったりがめっちゃ実態に即してて笑うんだよね

58二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 13:47:42

>>11

当日計量とかにすればある程度抑制はできるんやけど、それでも水抜きするやつは絶対いるしリカバリ時間が減る分余計危ないんだよね

そして計量失敗した時の興行的な対応（代役立てるとか払い戻すとか）もできなくなるから難しいのん

水抜きを禁止する目的でハイドレーションテスト（尿の比重をはかってクリアできなかったら計量失敗）をやってる団体もあるんやけど、結局抜け道があってみんな水抜きしてるんだよね

水抜きせずに真面目にやっててもハイドレーションテストをクリアできなくてトラブルみたいなのもあって煩雑になってるだけという悲しい事情があるのん

59二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 13:57:27

3秒KOっていうのもちゃんと日本の最速KO記録に合わせてきてるし要所要所にモンキー・リアリティを感じるのん

60二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 14:07:44

https://www.sanspo.com/article/20250125-LIOOA6U2LFLZ7HJBP3QCU2D5QY/?outputType=theme_fight

＞井上の試合当日体重は前日計量の55・2キロから7・7キロ増の62・9キロと過去最重量だった。金芸俊は55・2キロから6・9キロ増の62・1キロ。

スーパー・バンタム級の試合なのに当日は3階級上のライト級並の体重になってるとか刺激的でファンタスティックだろ

しゃあけどコロポックル云々言うてもナチュラルウェイトで戦って負けたら誰も褒めちゃくれんわっ

61二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 14:10:16

>>41

お言葉ですがとっくに前日計量ですよ

当日計量だと減量でフラッフラの状態で殴り合いしてリング禍が起こるんだ　満足か？

62二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 14:12:04

このレスは削除されています

63二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 15:04:45

>>51

減量はリミットを合わせる作業なんだから意味が無いとか的外れを超えた的外れ

計量後にリカバリの為に飯食うのも当たり前の話だしなﾇｯ

64二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 15:08:50

減量モドキやったことあるけど4キロ落とした段階で力が入らないし筋トレも回数重ねれなくなるし走っててすぐに足止めてしまったんだよね　息が持たないからが理由じゃなくて体が動かないから走れなくなるってあるんだと驚いたんだ

65二次元好きの匿名さん25/09/27(土) 15:22:11

>>1

食事はもちろんなんやけど選手が口をそろえて辛いって言うのは水抜きなんだよね

キツくなるまで風呂やサウナに入り続けて水を飲まずにそれを5セットくらい繰り返すことを考えると良いと思うのん