- 1二次元好きの匿名さん25/09/28(日) 08:34:21
今まで化粧水と乳液しかやってこなかったんですがここから老けていく一方なんだと思うと辛くなってきたので少しでも抗いたい
情報求む - 2二次元好きの匿名さん25/09/28(日) 08:54:42
なによりも健康的な食生活
薬品は劣化を抑えるだけで、回復はしない
身体という土台を腐らせないためには栄養大事 - 3二次元好きの匿名さん25/09/28(日) 08:57:58
規則正しい生活
暴飲暴食をしない
あとまだまだ紫外線は強いから日焼け止めなどで紫外線対策かな - 4二次元好きの匿名さん25/09/28(日) 08:58:10
運動だね
全身に血流を行き渡らせ酸素や栄養をまんべんなく供給することを疎かにしてはいけない - 5二次元好きの匿名さん25/09/28(日) 09:06:21
抗酸化物質の摂取。
ビタミンとかポリフェノールのある食材(生野菜、生果物、コーヒー)
量がキツいならビタミンCの錠剤とかが朝晩3錠で手軽。 - 6二次元好きの匿名さん25/09/28(日) 09:09:09
俺も今月24になるけど化粧水と乳液は高いやつにしたよ
妹に最近肌の調子いいねって褒められた
あと洗顔料もいいのにしてみたり、野菜ジュースを毎日飲むようにしてる - 7二次元好きの匿名さん25/09/28(日) 09:14:41
日焼けはアカン
自分の肌タイプを知った方がいい
毛穴ケアできるならやった方がいい
導入化粧水とか拭き取り化粧水も使ってみた方がいい
ニキビにも種類があることを知った方がいい - 8二次元好きの匿名さん25/09/28(日) 09:18:34
過度なスキンケアのやり過ぎは逆に老化に繋がるから注意。
洗顔はきめ細かい泡で汚れなどを落とす。あまり肌はゴシゴシ擦らない。
保湿もしすぎると雑菌の繁殖や肌のバリア機能落ちるから適量が推奨。 - 9二次元好きの匿名さん25/09/28(日) 09:24:53
運動して汗を流すことで肌の保湿効果や浄化、老廃物のデトックスや新陳代謝の促進が行われるので下手なスキンケアより有効性があるよ
- 10二次元好きの匿名さん25/09/28(日) 09:34:04
お酢かな
アンチエイジングや肌効果が高い
最近は飲みやすいフルーツフレイバー多いからおすすめ
ただし、糖分も含まれてるから飲み過ぎ注意 - 11二次元好きの匿名さん25/09/28(日) 09:40:39
髪用のスキンケア用品もあるよ
自分は風呂上りにスプレー使ってからドライヤーかけてる - 12二次元好きの匿名さん25/09/28(日) 09:46:04
- 13二次元好きの匿名さん25/09/28(日) 09:51:40
ジュースやコーヒーばかり飲んでると逆に水分不足になるから、飲むなら水の方がいい
- 14二次元好きの匿名さん25/09/28(日) 11:04:56
- 15二次元好きの匿名さん25/09/28(日) 13:09:25
ジュース毎日飲んでると糖尿病一直線だぞ
ソースワイ