倒れるだけで腹筋←コレ

[1 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 07:58:48]

筋トレは筋肉に負荷をかける行為だからコレじゃ意味ないだろゲス野郎

[2 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 07:59:41]

ﾜﾝﾀﾞｰｺｱｰ(CM書き文字)

[3 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:00:36]

オカンが買ったけどロクに使わなくて埃被ってるやつやん
元気しとん

[4 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:08:05]

とりあえず新聞置いてやねぇ…
とりあえず一回着たアウター掛けてやねぇ…
とりあえず掃除機かけるのに邪魔な物置いてやねぇ…

[5 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:08:26]

>>3まあ気にしないで確かめたのなら伝説じゃありませんから

[6 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:09:15]

しかし…そもそも自力で腹筋が出来ない人も居るのです

[7 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:09:56]

お前はCMのフレーズが印象に残る…ただそれだけだ

[8 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:10:38]

正直やってみたいんだよね
本当に効果あるのん？

[9 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:10:38]

>>5

へっなにが"wow""wow""wo""wow""wow""…

[10 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:12:17]

普段肉体労働してるのに1日30回を3日ぐらい続けてやったら腹がめちゃくちゃ痛くなって続けられない それがボクです

[11 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:12:41]

>>8

ないよ(笑)

筋肉は負荷を与えて刺激されることで強くなるのにこんなに補助したらほぼ使われてないのんな

まっリハビリとかには使えるかもしれないけどねｸﾞﾋﾞｯｸﾞﾋﾞｯ

[12 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:13:47]

お言葉ですが負荷は掛かってるから意味はありますよ
バキバキに仕上げるなら向いてないってだけなんだよね
日常生活で動かさない、動かそうと思ったら強い負荷が掛かってしまう筋肉を楽に動かせるのはメリットを超えたメリットなんだ
お腹周りのラジオ体操みたいなもんヤンケ
まっ続けても見た目に出にくく実感が湧かないからやめるヤツが多いんやけどなブヘヘヘヘ

[13 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:16:12]

>>11

>>12

揺れる意見…

[14 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:17:27]

プランクするのとどっちがええねん？

[15 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:19:50]

トレーニング器具というより健康器具という感覚
何もせず筋肉が腐るよりはずっといいですよ

[16 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:19:52]

負荷がつくほど倒れれば効果はあるよね　効果はね
しゃあけど…それだと「倒れるだけで」という謳い文句とは合わんわっ

[17 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:22:22]

ろくに腹筋が出来ないレベルの人間向けと考えられる

[18 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:22:31]

運動しないやつが腹筋に負荷かける分には十分効果ありますよ
起き上がりに補助かけてるけど一切力入れずに起き上がれる訳じゃなくてあくまで補助の範疇なんだ

[19 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:23:06]

>>14

プランクって体幹鍛えるのがメインだからこれとそもそも鍛える部位や目的が違うのん

[21 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:24:41]

お言葉ですが何もやらないよりは遥かに効果ありますよ

[22 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:25:28]

こんなしょうもないもんでも意味あるとか言って擁護する奴がいるんだから健康器具業界話になんねーよ

[23 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:25:35]

そもそも腹筋って筋トレの効果が出るのが全身の中では割と終盤じゃないスか？
腕トレとかの方が分かりやすく効果が出てバカを騙すには効果的だと思われるが…

[24 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:27:24]

>>23

教えてくれ世間一般的の人が腹筋より腕なんか鍛えたいと思うのか？

[25 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:27:25]

>>23

はい！そもそも痩せてないと腹筋は見えてこないし　腹筋のカロリー消費なんてチンカスだから大体の人がすぐ萎えてやめますよﾆｺﾆｺ

[26 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:27:57]

健康を気にし始めた中年や年寄りがいきなり腹筋始めて腰痛めるとか珍しくないんやで
怪我防止の補助器具としてリスペクトしてくれや

まぁ大体すぐに埃かぶるんやけどなブヘヘヘヘ

[27 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:29:19]

長期入院から退院したオトンのリハビリには結構効果があった器具としてお墨付きを与えている
しゃあけど健康体には多分不要やわっ

[28 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:31:38]

>>1を突き飛ばしてやねぇ…

[29 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:32:14]

これ試してみたけど座席の留め具が樹脂製ですぐボロボロになるのんな、金具で作れよ あーっ！？
会社に問い合わせたら交換部品無いよ(笑)だったから、分解して下の引っ張る所だけ使ってるのん

それもゴムバンドとかで十分？ククク……

[30 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:32:20]

>>22

筋肉が盛り上がらない運動には意味がないと思ってるタイプ？

[31 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:33:48]

>>19

えっプランクって腹筋鍛えるやつじゃないんですか？

やばっ無知がバレてしまったよ

[32 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:34:44]

まあ怪我して身体に負荷をかけられないとか加齢で身体機能が衰えてならともかく、身体健常者ならこんな器具必要ないんやけどなブヘヘ

やる気あるやつはこんなん買わず多様な自重トレーニングをするし、やる気のないやつはこんなん買ってもロクに運動もせずに…倉庫の肥やしになるんや

[33 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:42:03]

>>32

足ブルブルさせるマシンってアレ老人には効果あるんスか？

[34 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:53:12]

>>33

まぁ老人ならあるんじゃないスか

[35 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:55:42]

これの簡易版貰ったけど背中を支える棒が一本しかなくて倒す時に地味に力入れるから一点に力が入ってクッソ痛いしいうほど補助にもなってないから使わなくなった…それが僕です
こんなんやるなら自重かもう普通にジム通った方がいいんだァ

[36 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 08:56:10]

老人は若者、中年に比べてケガのリスクが数倍違うからね！
器具に頼ってケガをしないよう抑えるのはむしろ健全な思考なのさ！

[37 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 09:04:07]

筋肉を膨らませる事が目的でなければ十分運動になるよねパパ

[38 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 09:07:43]

スミス准将
運動習慣もなしにいきなり上体起こしする
お前にはこの難易度はわかるまい

[39 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 09:09:36]

私はこれでも慎重派でね
先輩の家にあったので使わせてもらったよ
その結果
・床に寝てやる腹筋よりも倒れ込む分可動域を広く取れる
・アシストを緩くすれば負荷は十分に得られる
・寧ろ腹直筋の伸縮のみに意識が集中できて悪くない

ということが分かった

[40 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 09:12:30]

運動習慣のない奴が〜というのには致命的な弱点がある
ラジオ体操でええことや

[41 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 09:21:01]

>>31

スレ画やこれ批判してるマネモブが言ってるのはアウターマッスルを鍛える目的

プランクはインナーマッスルっすね

どっちも大事ですよ

[42 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 09:23:46]

>>41

嘘か誠か

プランクは筋肉の収縮が起こらない種目なのでインナーやアウターに関わらず筋肉ではなく忍耐力を鍛える種目だというスポーツ医学者もいる

[43 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 09:27:57]

鍛えるために100の負荷を与える目的でやる運動と健康のために0だった負荷を1にするためにやる運動では性質が違う　これは差別ではない、差異だ

[44 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 09:29:48]

結構腰にくルと申します

[45 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 09:31:59]

筋肉への軽い負荷と共に腸の縦方向への伸縮にもなるから健康器具としてはそれなりに価値があルと申します
少なくとも意味が無いってことは無いっスね忌憚のない意見ってやつっス

[46 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 09:33:04]

はっきり言って健康な成人男性レベルの人間が使うアイテムじゃないから死ぬよお前
奥様方とか初老向けですね…

[47 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 13:13:42]

インナーマッスルとか胡散臭いもん鍛える目的のプランクを肯定しといて負荷が小さいだけでちゃんと腹筋運動になってるスレ画を批判するマネモブには好感が持てない

[48 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 13:16:54]

これストレッチ器具として結構使えてるのん

[49 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 13:17:45]

一時期腐るほど廃品回収で見たんだよね

[50 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 13:18:38]

>>1

わしこれのオレンジ持ってるッス

バネを4つから2つに変えるとかなり使いやすいっス

[51 二次元好きの匿名さん 25/10/01(水) 13:25:01]

>>42

収縮が起こらないから忍耐力しかつかないなんて本気で言ってるんなら運動学学びなおしたほうがいいと思われるが…

等尺性収縮知らないのかいボクゥ？レベルなんだよね初歩の初歩なのん