- 1二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 18:00:55
教えてくれよ
- 2二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 18:04:27
ここ２ヶ月ぐらい50キロから上がらないんだよね
- 3二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 18:05:21
- 4二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 18:06:35
街でジャンプとヤンジャンを見つけるたびに引き裂け…鬼龍のように
- 5二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 18:07:04
- 6二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 18:17:09
一様今鍛える時に使ってるのは15キロ45キロ68キロのハンドグリッパーなのん
- 7二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 18:18:06
鉄棒にぶら下がる...
うんていをする...
登り棒をする... - 8二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 18:19:02
覇王街の村雨くんのように垂直ワックス塗り雲梯捕まりを毎日やればいいと考えられる
- 9二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 18:19:52
ならもっと上の買えばええやん…
- 10二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 18:21:10
ハンドグリップはてすねぇ…
適切な道具の選択とやり方が大事なんですよ
なっ ロープ登り最高 - 11二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 18:28:20
ロープトレーニングが一番っスね
奇譚のない意見ってやつっス
今は持ち手つきのフックタイプのぶらさがり握力トレ器具もあるけど - 12二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 18:31:35
ハンドグリッパーを買うならねバネの位置でで強度変えられるやつにした方が良いの
- 13二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 18:32:49
クライミングとか柔道やってる人で握力低い人見たことないからひたすら酷使するしかないと思われるが…
- 14二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 18:33:23
握力を上げてどうするんだよでんタフ
握力90kgチンパンモブを思い出すんだよね - 15二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 18:33:44
毎日股間をニギニギするんじゃダメなんかブヘヘヘヘ（ﾆｷﾞﾆｷﾞ
- 16二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 18:33:50
棒を買ってやねぇ…、ロープを巻き付けて下に下ろしてやねぇ…、その先に重りを縛ってやねぇ…、それを棒を回転させて巻き取ってやねぇ…
- 17二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 18:35:07
>>14 同級生奴らに握力測定で負けて悔しいから握力上げたいのん
- 18二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 18:35:13
欺瞞だベイカー茉秋とか確か握力59しかないッスよ
- 19二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 18:41:30
ちなみに刑務所の喧嘩では握力の強さは重要らしいよ
- 20二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 18:45:23
ロープってめんどくさいでしょ？
グリッパーのほうが続けやすい味よね - 21二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 18:48:50
鉄棒や木の枝からロープを垂らして
ひたすらぶら下がれ……鬼龍のように…… - 22二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 18:51:42
握力か 懸垂をすれば勝手に強くなるぞ
- 23二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 18:52:30
もちろんオ◯ニー
極限までオナ◯ー - 24二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 18:52:49
しかし…体操選手は意外と強くないらしいのです
- 25二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 18:55:47
筋肉はですねぇ…
結構簡単に鍛えられるんですよ
靭帯はですねぇ…
鍛えるのに時間がかかるんですよ
筋肉ばっかり鍛えてると靭帯が追い付かずに負荷が掛かりすぎて下手すれば断裂だから、死ぬよお前 - 26二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 19:20:43
お言葉ですが木にぶら下がりして生活でもせん限り握力なんて鍛えなくていいッスよ
- 27二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 19:24:45
- 28二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 19:29:27
ジャムの瓶開けるのに道具使うの面倒くさいやん
- 29二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 19:30:01
ワシはハンドグリッパーを50秒以上握り続けてたら握力が上がったのん
新しい道具買う前に違う使い方を試してみると良いかもしれないね - 30二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 19:33:39
- 31二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 21:25:14
握力トレーニングは懸垂とは別にロープ垂らしてやる必要がある印象スね
- 32二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 21:29:16
握力は親指いるけど懸垂では親指あんまり使わないのん
- 33二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 22:32:15
- 34二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 22:36:42
ハンドグリッパー持ってるならもう楽に握り込めようになってるとしてもグリッパー自体を握りつぶす意識で更に握り込むといいよパパ
- 35二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 22:38:21
タイヤ遊びをしろ…
チンパンジーのように… - 36二次元好きの匿名さん25/10/02(木) 22:40:21
そこは握撃でいいだろゲス野郎
- 37二次元好きの匿名さん25/10/03(金) 00:07:59
指立て伏せするといいっすよ
- 38二次元好きの匿名さん25/10/03(金) 00:11:21
握力は才能の世界だと思うのは…オレなんだ！
- 39二次元好きの匿名さん25/10/03(金) 00:25:09
ぶら下がりが効果的らしいよパパ