健康のために食べてるもの

1二次元好きの匿名さん25/10/11(土) 20:45:42

ハイカカオチョコレートを健康のために食べ始めたけど、95はやっぱりきつい…
美味しく食べられるのはギリ86%までだった

以下健康にいい食べ物教えて
明らかな効果があったらその経験も教えて

>>35

2二次元好きの匿名さん25/10/11(土) 20:47:44

豆乳は健康のために飲んでる
イソフラボンは美肌にいいらしいし

その効果なのかはわからんけどアトピー持ちだが肌キレイですねってよく言われる

>>9

3二次元好きの匿名さん25/10/11(土) 20:51:42

たまたまなのかもしれんが、小さな首イボがハトムギ茶飲んでから自然に取れた

>>29

4二次元好きの匿名さん25/10/11(土) 20:56:51

青汁
不味くはないけどおいしくもない

>>30

5二次元好きの匿名さん25/10/11(土) 21:01:51

コンビニで好きなホットスナックやスイーツやエナドリ買う時はしじみ汁買って罪悪感を相殺してる
あと健康用と言っていいかわからないけど勉強頑張る時期は毎日カシューナッツ食べてる

6二次元好きの匿名さん25/10/11(土) 21:06:55

納豆毎日食べてるけど、小さい頃からの習慣だから身体にいいのかわからない
健康診断にひっかかったことはない

7二次元好きの匿名さん25/10/11(土) 21:17:23

食物繊維が多いってうたってるシリアル
毎朝の食事にしたら明確にお通じがよくなった

8二次元好きの匿名さん25/10/11(土) 21:20:58

ナッツ類
食べ過ぎには注意だから週1程度だけとわ

9二次元好きの匿名さん25/10/11(土) 21:22:30

>>2

豆乳は前立腺がん予防にもいいって聞いたことある

肌にもいいなら追加してみるか…

10二次元好きの匿名さん25/10/11(土) 22:21:23

ドンキのミックスナッツ(1kg)をちびちび１ヶ月くらいかけて食べる
納豆
チョコレート効果72%

効果はよく分からん

11二次元好きの匿名さん25/10/11(土) 22:27:02

まあこれ朕ぐらいしか実践してないと思うけど水銀かな
普通に不老不死になれる最強のサプリだからオススメ

>>13

12二次元好きの匿名さん25/10/11(土) 22:29:10

まあ昔はタバコも薬だったしな…
今の健康食品も、研究進んで実は身体に悪い効果もありましたってなるかもしれない

13二次元好きの匿名さん25/10/11(土) 22:30:17

>>11

目と耳に水銀流し込むのやめて

14二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 08:15:40

グァバ葉茶

15二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 10:02:38

ネットで見かけた卵とバナナときな粉混ぜてレンチンするケーキ風の何かしら

16二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 10:06:06

めかぶ
朝晩必ず食前に食べてた
これで1年で体重10kg落としたよ

17二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 10:14:03

ビタミンE目当てでアーモンド

18二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 10:15:37

納豆は美味しい上に健康にもよくて素晴らしい完全食品
納豆と卵と牛乳があればなんとかなる

>>31

19二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 10:24:49

髪のためにゼラチン摂ってる
夏は自分でゼリー作ってるけどそろそろ寒いので温かい飲み物に溶かすのもいいな

>>21

20二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 10:28:32

デーツ
ダイエット目的でおやつをデーツにしてるけど普通に甘くて好き

21二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 10:31:25

>>19

ゼラチンもいいけど粉寒天が健康にいいと聞いて最近粉寒天で作ってる…が、いかんせんスーパーにない

わざわざ粉寒天買いにデパートまで行った俺を笑ってくれ

>>23

22二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 10:33:10

ブロッコリー、カボチャ、トマト、蜂蜜、ヨーグルト、パプリカ、ブルーベリーあたりかな

23二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 10:36:41

>>21

偶然だけどゼリーの食感追求するのに変な探究心出してゼラチンと粉寒天を混ぜて作ってるわ

健康に良いなら続けるかな

粉寒天は100g千円くらいのをネットで買ってる

24二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 10:47:46

もずく酢
腸内環境を制したい

25二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 10:47:59

コーヒー飲むときに牛乳入れたほうが石の予防になると聞いて以来、家では牛乳入れてるんだけどカルシウムとかもちゃんと摂るようになったからか肩こりが改善したな

26二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 11:25:51

半熟卵
以前は生卵だったけど半熟の方が消化が良いと聞いて
値段も生卵とほぼ変わらないし

27二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 13:30:19

ブロッコリースプラウト
とにかく身体にいいらしい
熱入れちゃだめらしいから、そのままドレッシングでひたすら食べてる

28二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 13:32:31

ヨーグルト
マジでお腹の調子が良くなる
ただし体調と体質によっちゃ地獄を見る

>>36

29二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 14:00:28

夜キウイ

脂肪燃焼効果があると聞いてケーキクッキーアイスの類食うより良さそうなんで食ってる

>>3

実際イボ取り用の化粧品の成分ぞ

あれは塗る方のはずだがおっめとー

30二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 14:15:54

>>4

調製豆乳で飲むと割と美味しく飲めるぞ、俺はそれで毎日飲んでる

31二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 14:19:29

>>18

最近知ったんだけど納豆そのものは身体にイイけど付属のタレはあまり良くないらしい、毎日食べるものだからタレ無しのやつに替えて醤油とワサビで食べてる

32二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 14:47:14

牛乳
給食で飲んでた頃より色々選べるの楽しい
メグミルクは案外さっぱりめだったんだなー

33二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 15:43:10

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34二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 18:13:45

鉄分のために朝一個プルーン食べてる

35二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 19:05:44

>>1

サムネでコンドームの箱に見えて健康のためにゴム食ってんのかと

36二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 19:07:25

>>28

これ

長年の便秘と下痢が改善した

ただし体調によっては便秘下痢が復活することもあるが

37二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 19:29:58

玄米+雑穀
バランスよく栄養が取れるのと食後の眠気が少なくなる　気がする