- 1二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 18:24:01
- 2二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 18:24:32
なんぼでも受け止めたるワシめっちゃタフやし
- 3二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 18:25:03
タフカテをやめる…
- 4二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 18:25:05
もちろんめちゃくちゃ来世に期待
- 5二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 18:25:56
どうして病院に行かずにこんな所で聞くの？
- 6二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 18:26:28
自分にとって良くなると思えることをする…
自分は糖質だったけど英語勉強で回復したのん… - 7二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 18:26:54
鬱はですねぇ
とにかく安静にしてマシになるまで耐えるしかないんですよ
しかも意外と治りかけが一番苦しかったりする…… - 8二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 18:28:36
- 9二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 18:29:57
朝散歩をして日光を浴び飯と水分をちゃんと摂って可能なら軽く運動もして夜は早めに寝る…
全部は無理でも1個ずつ順番にやっていけば治るんだよね
まっ鬱を発症した根本原因はまた別に解決しないといけないんだけどね
とりあえず解決のために動けるまで回復しないとどうにもならないの - 10二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 18:34:02
日常に喜びをみつけろ…難しいだろうができればお手軽な幸福度アップなんだ
美味しいご飯作ったり入浴剤入れたりとかするといいらしいよ - 11二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 18:34:11
欲しい物を買ってやねぇ
労働して…
返済して…
労働して…
返済して… - 12二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 18:41:10
478呼吸法…
おいっやり過ぎには気を付けろよ
体を痛める恐れがあるんだからな
ワシも続けてるけどやらないよりはマシっスね忌憚のない意見ってやつっス
478呼吸法とは？心と身体をリラックスさせる4つの手順と注意点 | セラピストプラス | 医療介護・リハビリ・療法士のお役立ち情報文：中山 奈保子作業療法士（教育学修士）
「478呼吸法」とは、心と身体をリラックスさせるとてもシンプルな呼吸法です。正しい腹式呼吸を意識して横隔膜を上手に使うことにより、リラックス効果以外にも全身の血流改善や、姿勢改善、体幹の強化などの効果が期待できます。
今回は478呼吸法のやり方や注意点を中...co-medical.mynavi.jp - 13二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 18:41:51
- 14二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 18:43:02
遮光カーテンは絶対に使うな
- 15二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 18:45:30
鬱はですねぇ…心の病気じゃなくて脳が物理的に変化してるんですよ
心の病気じゃないってことはほっといても良くならないってことやん - 16二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 18:45:43
- 17二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 18:46:19
コメ付きダイナミックコードを見る…
- 18二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 18:46:38
一時みた「一億くれてやれば治りますよ」をだれか金持ちに実践してみてほしいのが俺なんだよね
一時的でも好き勝手出来る状態であれば委縮した脳がどう回復するか誰だって興味あるでしょう
あ、ワシは底辺なのでむしろ欲しい側っス - 19二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 18:48:09
待てよ 鬱の末期までいった場合はとにかく気力回復のために何もしないのが一番大事なんだぜ
- 20二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 18:49:35
脳の構造を平常状態に戻す技術はまだないんスか？
- 21二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 18:51:57
日光を浴びて十分な睡眠をとって…病院へ行く…
- 22二次元好きの匿名さん25/10/12(日) 19:09:51