- 1二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:32:07
自重トレしたら痩せるのか教えてくれよ
身長は190cm - 2二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:33:18
犬はまず歩けよ
- 3二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:33:32
フィジカルエリートは光のある所へ行けっ
- 4二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:33:49
その前に普段の食事のメニューを教えてくれよ
- 5二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:35:01
食事を一般的な成人男性レベルに戻せば三ヶ月で20kgくらいは痩せると思われるが…
- 6二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:35:49
- 7二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:38:08
ちなめちゃくちゃ糖尿
プロテインはダメらしいよ - 8二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:39:17
- 9二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:40:13
- 10二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:41:23
- 11二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:42:14
何でそれで太れるんスか
- 12二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:42:32
- 13二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:43:11
>>11恐らくR国での人体実験だ
- 14二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:43:49
デブ煽りしようかと思ったら…
もしかしてラガーマンとかスか？ - 15二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:44:24
- 16二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:45:28
- 17二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:46:15
犬はあすけんを入れろよ
- 18二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:47:36
このレベルだと恐らく1時間のウォーキングとかからゆっくり始めた方が良いと考えられる
- 19二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:48:40
ポテチって標準サイズ一袋スか？
- 20二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:49:30
- 21二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:49:54
"190cm"で"その食生活"！？
確かに夜食のポテチは太るけど…そのままやめても大丈夫か？
総摂取カロリーが足りるか微妙になるんだ 代わりに朝食を増やした方がいい
おそらく食事よりも運動量に問題があると思われるが…
運動量を教えてくれよ - 22二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:49:57
- 23二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:50:00
犬はおおっぴらにランニングするなよ
膝が耐えられなくなって爆発するからな - 24二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:51:05
それどう考えても朝抜いてるせいで晩ご飯足りなくて過食になって太ってるから
犬は普通に朝はしっかり食えよ - 25二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:52:01
- 26二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:52:05
まず、年齢を教えてくれるかな？
高血圧や糖尿病とかはあるタイプ？ - 27二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:53:03
しかし……飯より美味いのん
- 28二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:53:26
1日の量と内容はそのままポテチを朝に食べるだけでも少しは痩せると考えられる
豚は早めに寝ろよ - 29二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:54:03
もしかして普段の水分補給を全部ジュースにしてるタイプ？
- 30二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:54:45
- 31二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:54:48
そりゃ太りますね🍞
- 32二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:56:13
定期的に恵体マネモブが現れるな⋯
まずポテチBIGサイズをやめろ 糖尿持ってるくせに夜食にあんなもん食ってんじゃねーよバカヤロー - 33二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:56:22
- 34二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:57:56
- 35二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:58:07
ノンカロリーコーラ…聞いてます
それだけ飲むことで太ることはないが、脳が「何か甘いものを食べたのにエネルギーがない」という状態になるためそのエネルギーを求めて空腹のサインを出してそれを満たすために食べるから結果太ると - 36二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 17:59:49
- 37二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 18:01:18
- 38二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 18:01:36
その恵体なら正直ボボパン相手見つけてしまくるのが一番痩せるから
犬は掲示板で募集しろよ
正直身長１９０あれば顔があんまりでも高身長とのヤリ目女が一杯見つかるからな - 39二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 18:01:38
- 40二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 18:03:27
よく知らないんだけど糖尿病ってポテチ食って大丈夫なんスか？
- 41二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 18:04:38
- 42二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 18:06:18
欺瞞だ ホモしかこない
- 43二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 18:06:47
同じような体重のマネモブが教えるよ
その体格だと一日の消費カロリーが3000kcalぐらいいくから一般人の食事量（お代わりしない。丼飯にしない、３人前食べない）で痩せていくよ
間食はチョコとかを５０ｇぐらいならいいよ
でもジュースは駄目です。糖尿病になるのん - 44二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 18:07:46
変じゃないクスリ飲んでるせいでポテチ以外まずってなるなら無理にやめなくていいですよ
ポテチを抜くのもリスク…ストレス過多も危険です私は急なストレスを増やす方法は勧めない主義です
しゃあけどせめて朝に食えよ - 45二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 18:07:57
ジュースよりお茶や水ッスね
- 46二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 18:09:08
ちなみにお茶も尿路結石のリスクあるからあんまりよくないよ
麦茶ならいいのん - 47二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 18:10:15
20ｋｇあげるから20cmよこせ
- 48二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 18:25:19
おーっワシと同じ体重やん
えっワシより20cmも身長が高いんですか - 49二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 18:25:39
- 50二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 18:26:17
このレスは削除されています
- 51二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 18:31:03
糖尿なら白米より麦飯の方がいいっスね
ちなみに筋トレ系youtube だろr の筋肉飯が低糖質・低脂質で栄養バランスが良かったりするらしいよ
きんに君とかだれウマとか色々いるから気に入ったのを参考にしてみろ…鬼龍のように
【超簡単】レンジのみで美味すぎる、ダイエット中に食べて欲しい高タンパク質＆低脂肪の最強きんにく飯 ~2023夏~ - 52二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 18:41:12
- 53二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 18:43:24
どうして医者の言葉を聞かずにこんなところでダイエット方法を聞いてるの？
- 54二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 19:43:29
いきなり運動したら膝が死ぬから食生活改善→ウォーキングかプールにでも行くべきと思われる
- 55二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 19:44:57
シマキンや大観のようにデブファイターでも目指したら良いんじゃないんスか？
- 56二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 19:47:54
待てよ エアロバイクって手段もあるんだぜ
- 57二次元好きの匿名さん25/10/16(木) 20:12:05
どうしてマネモブちゃんは一歩間違えたら健康被害が出かねないような相談をタフカテなんぞでしてしまうん？ﾎﾟﾎﾟｲ
お変じゃないク常用してる時点でワシら一般マネモブの意見とか何の参考にもならないから
おまえ医者とかちゃんとした専門家の意見仰いだほうがいいよ