- 1二次元好きの匿名さん25/11/06(木) 12:42:44
面倒くさがりの自分が、毎日筋トレしないと落ち着かなくなってる。
最初は腕立て腹筋スクワット１回ずつを毎日を目指してたら、いつの間にか習慣になって普通に何十回を何セットとかしてる。
積み重ねって大事。自信がついてきた。 - 2二次元好きの匿名さん25/11/06(木) 12:54:00
わかる
週３で筋トレしてるけどサボると落ち着かなくなる - 3二次元好きの匿名さん25/11/06(木) 13:12:49
がんばれ
- 4二次元好きの匿名さん25/11/06(木) 13:33:13
めちゃくちゃ偉い！！
見習いたいわ 生活が不安定だと決まった時間にやるができなくて - 5二次元好きの匿名さん25/11/06(木) 13:45:59
低負荷でも続けることが大事ってどこかの🦍も言ってた
- 6二次元好きの匿名さん25/11/06(木) 13:47:14
気づいたら筋肉に刺激が効いてないと気が済まなくなってくるよな
- 7二次元好きの匿名さん25/11/06(木) 13:50:56
習慣化したと思ったら3ヶ月後に飽きが来る
- 8二次元好きの匿名さん25/11/06(木) 14:14:15
努力を努力と思うと続かないから習慣化させて自然に出来るようにしようとするけどそもそも習慣化する努力が続かなくて毎度上手くいかない
スレ主は凄いね - 9二次元好きの匿名さん25/11/06(木) 14:18:01