"6時間睡眠×二週間"でも"徹夜並み"！？

高市早苗首相、労働時間規制の緩和検討を指示　厚生労働相らに - 日本経済新聞高市早苗首相は21日、現行の労働時間規制の緩和検討を上野賢一郎厚生労働相らに指示した。新閣僚への指示書に「心身の健康維持と従業者の選択を前提」としつつ「働き方改革を推進するとともに、多様な働き方を踏まえたルール整備を図ることで、安心して働くことができる環境を整備する」と明示した。2019年に施行した働き方改革関連法は、残業時間の上限を巡り原則として月45時間www.nikkei.com

43二次元好きの匿名さん25/11/10(月) 10:28:53

ワシ…糞
8時間半寝てもまだ眠いんや

44二次元好きの匿名さん25/11/10(月) 10:31:04

布団に入っても2時間近く眠れないんスよ...寝付きの悪さを改善する方法教えてもらっていいスか？

>>45 >>47 >>51

45二次元好きの匿名さん25/11/10(月) 10:32:05

>>44

逆に布団で寝れなくなってる可能性あるから眠くなってから布団入った方がいいのかもしれないね

46二次元好きの匿名さん25/11/10(月) 10:32:10

仕事のコンディションのために時間削るとか嫌すぎぃ〜っなのは確かなんだけどそれはそれとしてよく寝ないと結局趣味にも身が入らないからよく寝るしかない…と思う

47二次元好きの匿名さん25/11/10(月) 10:35:01

>>44

嘘か誠か知らないが眠れないのに無理やり布団に入ってると脳が「布団＝眠れない場所寝れないんや」になるという科学者もいる

おいコラっ寝付けなくてもとりあえず床についておけよ目瞑ってるだけでも体は休まるんだからなってのは欺瞞らしいよ

48二次元好きの匿名さん25/11/10(月) 10:35:06

土日に朝9時〜10時まで寝て＋昼寝でトータルの睡眠時間を稼いでいる…それが僕です
あっ土日に仕事が入ったッ←これなんなんだよなんなんだよふざけんなよなんなんだよボケボケボケ
休息に加えて趣味の時間すら奪う休日出勤は考えた奴許してる奴諸共死滅しろって思ったね

49二次元好きの匿名さん25/11/10(月) 10:36:29

１時間半単位で寝ると体に良い、って説を聞いたことがあるんだよね
且つ６時間で足りないということだと、７時間半睡眠はノルマなんスかね

>>50

50二次元好きの匿名さん25/11/10(月) 10:45:01

>>49

嘘か真か知らないが3～4日くらい寝られる限り全力で寝て睡眠不足を解消したあとに

22時～2時までの睡眠のゴールデン・タイムがすっぽり入るように20～21時くらいに寝て

目覚まし無しで自然に起きるまでにかかった時間がその人の適切な睡眠時間だと主張する研究者も存在する

>>56

51二次元好きの匿名さん25/11/10(月) 10:53:23

>>44

ホットミルクと30分間のストレッチ…

52二次元好きの匿名さん25/11/10(月) 10:55:00

しかし…一日の3分の1を働いて3分の1を眠って過ごしたら
も…もう8時間しか使える時間が無い　になるのです

>>61

53二次元好きの匿名さん25/11/10(月) 10:56:24

アホほど睡眠負債が貯まってるからマジで一ヶ月くらい10時には寝る生活したほうがいいんじゃないかと思う、それが僕です　しゃあけどそれじゃ楽しみが無くてそっちで死ぬわっ
睡眠負債をお金に変えて解消できんかのォ　ですねぇ

54二次元好きの匿名さん25/11/10(月) 10:56:43

>>38

なんでって…8時間稼働できないやつから脱落していくからやん…

今は競争社会なんやで、生き残りたかったら気張ってくれや

55二次元好きの匿名さん25/11/10(月) 10:58:10

>>15

おそらく寝不足で注意力が落ちているのだと思われるが...

56二次元好きの匿名さん25/11/10(月) 11:01:20

>>50

ちなみに最近は「22時～2時までが睡眠のゴールデン・タイム」と言われてたのが研究で別にそんなことなくて普通に寝たら一定時間で成長ホルモンとかちゃんと分泌されるから単に就寝時間じゃなくて就寝の質の問題らしいよ

https://nell.life/wenell/1904/?utm_campaign=wenell_landing

57二次元好きの匿名さん25/11/10(月) 11:05:46

>>11

睡眠時間削ってフラフラの頭で趣味を楽しめるのん？

58二次元好きの匿名さん25/11/10(月) 11:34:03

一瞬で意識失って睡眠状態に入るなら睡眠時間6時間でもなんとかなりそうだけど現実的じゃないよねパパ

59二次元好きの匿名さん25/11/10(月) 11:36:11

ロキソニン飲まないとぐっすり眠れないのが俺なんだよね

60二次元好きの匿名さん25/11/10(月) 11:37:50

なんで睡眠は進化で淘汰されなかったんやろなぁ　ヒドラみたいな単細胞生物にすらあるんだよね　AIにも睡眠のような学習プロセス組み込むと性能が上がったなんて噂もあるしなﾇｯ

61二次元好きの匿名さん25/11/10(月) 11:56:00

>>52

その残りの8時間だって通勤時間や諸々の家事など生活する上でやらなければならないことを考えれば本当に自由に使える時間なんて雀の涙なんだよね　かなしくない？

>>62

62二次元好きの匿名さん25/11/10(月) 14:44:05

>>61

やっぱり最初に8時間労働を決めたやつは悪魔を超えた悪魔なんじゃないっスか？

バランスを考えると1日5時間労働で十分かと思われる

>>64

63二次元好きの匿名さん25/11/10(月) 14:45:31

睡眠かぁ
スマホをいじらないようにして精神をリラックスさせて睡眠導入薬を飲んでも駄目な日は駄目だぞ

>>67

64二次元好きの匿名さん25/11/10(月) 14:50:48

>>62

“なんぼ長くても8時間が限界”と“少なくとも8時間やって状況次第では更に残業”では意味が違う

これは差別じゃない

差異だ

65二次元好きの匿名さん25/11/10(月) 15:52:21

これから長時間労働できないやつはどんどん切られるのんな

66二次元好きの匿名さん25/11/10(月) 19:18:21

8時間が限界なんだよね
なんで残業させんだよえーっ

67二次元好きの匿名さん25/11/10(月) 19:50:20

>>63

そのくせ日中死ぬほど眠い日とかあるんだよね　しゃあけど今寝たら夜眠れんわっ！

（身体のコメント）

あっ夜になったけど今は眠くないから全然眠れないでやんす　もちろん昼に寝てても夜眠れなくなるでやんす

このクソ無能共が　脳みそも身体も馬鹿しかいねえじゃねえか

68二次元好きの匿名さん25/11/10(月) 21:19:26

ばせどーから交感神経がどうとかと介護鬱やらで眠り辛いッて…のみはしめたマイスリーとレンドルミン…神
眠くなると反発して遊びたいんやっする身体…クソ