みんなストレスが消えない時ってどうしてるの？【個人的な相談】

[1 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 19:29:50]

朝からずっと食欲がなくなるくらい胃がキリキリしててなんにもやる気が起きない
アニメ観ても勉強してもゲームしても全然胃が元に戻らないし全然楽しくない
我慢の限界を超えて大声で叫んだら何故か楽になったけどそれはご近所さんの迷惑だし
皆さんはそんな時どうやってストレス解消してますか。教えて欲しいです

[2 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 19:31:46]

割りとガチでハンドスピナー回してじっと見つめると落ち着いてくるよ

[3 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 19:32:56]

>>2

ハンドスピナーはないけどそんな風に手遊びができるものか…ちょっと考えてみます。ありがとう

[4 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 19:33:35]

ゲーセン行く
外に出かけて歩くことになるから運動にも気分転換にもなる

[5 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 19:33:56]

ずっと引きこもってると鬱々してくるから普段よりちょっとイイモノ食べに行く

[6 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 19:34:52]

10数㎞くらい早足でウォーキングする
走るとすぐにやめてしまうので、ぎりぎり小走りにならないくらいのペースであえて歩く

[7 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 19:35:18]

>>4

>>5

そっすね…今夜はちょっと時間的に無理だけど明日カラオケにでも行ってこようかな

アドバイスあざます。やっぱゴールデンウィークだからって家にいちゃダメですよね

[8 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 19:36:15]

運動はマジで頭すっきりする
帰り道に好物食べて帰ればよろし

[9 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 19:37:08]

枕に布団丸めて全力パンチ
ホコリ舞うから窓も開ける

[10 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 19:37:14]

>>6

>>8

風邪ひいてて病み上がりなんで外出制限されてて…明日ちょっと外出る許可出ないか直談判してみます。ありがとうございます

[11 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 19:38:01]

筋トレ
ヘトヘトになるまでやって風呂入って寝ると大抵忘れる

[12 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 19:38:13]

>>9

あ、ちょっといいかも。布団が可哀想だけど

ちょっとやってみます。ありがとう

[13 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 19:39:24]

有酸素運動するとその間他のこと考えづらくなるからそういう状態のときはガチでいいらしいよ
自然見ながらだと更に効果的らしい

[14 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 19:39:25]

>>11

筋トレか…確かに布団殴るの可哀想だしハンドクラップ15分とかやって気を紛らわせようかな

あざます

[15 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 19:40:51]

>>13

自然かぁ…街の一軒家には縁がない…

なんか観ながらやるってのは気が紛れていいかも。アドバイスあざます

[16 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 19:41:51]

ごみ捨ておよび掃除
レシート捨てるだけでもすっきりする

[17 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 19:41:54]

じゃあちょっと15分くらいハンドクラップやってきます
アドバイス本当にありがとうございます。ここんところどうにも漫画もアニメも楽しめないから助かりました
これで少しはストレスが消えたらありがたい…

[18 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 19:42:04]

普段運動的なものしてないなら、スイッチでフィットネスゲームを汗だくになるまでやってみるといいかも

[19 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 19:42:38]

>>16

掃除かぁ…要らないプリントためこんでるしここいらでパーっと整理すっかな

アドバイスありがとうございます

[20 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 19:42:39]

>>13

散歩しながら次々に景色を見るのは効果がある

眼球運動が重要らしい

[21 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 19:43:09]

なんやかんや金を使ってると気分はハレるかな
美味い飯食ったり風呂入ったり

[22 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 19:43:22]

>>20

あー、目で見ていろんなものを認識するのがいいってことですか？

ならなんか金ローでも観ながら運動しようかな

[23 学生主 22/05/01(日) 19:44:15]

>>21

金かぁ…親の金じゃなければ使って楽しいんだろうけどなぁ…

[24 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 19:45:28]

病み上がりだと無理だけど
水風呂に5分くらいつかってるとすっきりする
多分命の危機的なあれでジェットコースターとかに似た爽快感が得られる

[25 学生主 22/05/01(日) 19:47:49]

>>24

はへぇ…近所に銭湯ないか探してみようかなぁ。水風呂とかサウナはチャレンジしたことないんだ

アドバイスありがとうございます。あとそろそろ15分くらい消えますのでご了承ください。マジでアドバイスありがとうございます

[26 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 19:50:00]

>>22

画面に視点が固定されてしまうからそれだと意味がない

眼球をキョロキョロ動かして次々視点を変えて行くのが効果的

[27 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 19:50:31]

>>12

>>1

叫ぶなら丸めた布団に叫ぶといいよ

ただし口の部分には綺麗なタオルとか使ってね

[28 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 19:54:26]

お気に入りの不条理ギャグ漫画を読むと良いことに最近気がついた

[29 学生主 22/05/01(日) 20:11:33]

皆さんありがとうございます。有酸素運動に入るのかなハンドクラップって。多分入るよね
指先の筋肉まで意識して運動したらだいぶストレスが消えました。ジョジョのザランを流しながら運動したのがよかった。運動を辞めたら死ぬ恐怖
いろんなアドバイスしてくれてありがとうございます。毎日ハンドクラップってのが結構ストレス発散になるかもしれない。本当に助かりました
これで一ヶ月後には筋肉ムキムキに…()

[30 学生主 22/05/01(日) 20:14:00]

>>26

ありがとうございます

そっかー…ガチでランニングじゃないと意味がないのか。無駄なことしちゃったかな

>>27

うっす。なるほどタオルに叫び声吸収させればいいのか

今度ハンドクラップでもストレスが抜けきならない時はやってみます。あざます

>>28

あーなるほど。銀魂のマダオ回でも観ようかなぁ。ストレス消えるかも

アドバイスありがとうございます

[31 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 21:26:31]

>>23

わかるよ

お金がないとできない娯楽だ

[32 二次元好きの匿名さん 22/05/01(日) 21:31:27]

毛抜き
超楽しい