ネット依存対策を教えて

[1 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 19:26:08]

さすがにちょっとまずいかなって…でも手放せないんだよね

[2 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 19:26:46]

具体的にネットの何を見てるの？
動画？あにまん？エロ漫画？

[3 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 19:28:00]

動画を見たりネットぼーっと徘徊してたり…
あと変なのあった

[5 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 19:30:14]

昨日
脳が萎縮するらしいと聞いて怖い

[6 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 19:30:16]

まず学生なのか社会人か
どっちでもないか　どれでもやるべきことはあるよな
それができていればいいんじゃね
俺はできてないけど

[7 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 19:30:49]

スマホ依存対策アプリを使う

あとは、起きててスマホを使わないタイミングがどんな時か考えてみたら？
例えば友人と一緒にいたらスマホ見ない、とか

映画とか見に行って強制的にスマホ以外に集中したりするとか

[9 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 19:31:10]

ネットを絶った後することがないと暇ですぐに戻ってくるぞ

[10 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 19:31:25]

20時間近くネットして何時間寝てるんだ？

[11 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 19:31:50]

先週

[13 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 19:32:03]

Kindle paperwhiteという本を読む以外何もできない端末オススメ
これでスマホ弄ってばっかり人間から本を読んでばっかり人間になれる

[14 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 19:32:40]

ルール決めてゲームにすればいいよ
たとえばあにまん開いてトップのスレが一桁だったら一時間休むとか

[16 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 19:34:15]

楽しいってより漫然とネットしてる時間がないと何していいのか判らない

[18 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 19:35:40]

スマホ持たないで外に出てみる
スマホなくてもどうにかなるなってわかると触る時間が減る

[19 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 19:35:59]

>>4を見てとか連呼してる奴

そんな上のレス見てないとでも思ってんのかよ

バカにしてるのかな？

[21 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 19:36:59]

一応必要に迫られて他のことしてるのが7時間くらい
睡眠は2、3時間くらい

[22 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 19:37:24]

完全に中毒起こしてるからたぶん何やっても無理
たとえ物理的にたたっ壊してもすぐ買い替えるよ
医師に相談するべき事案

[23 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 19:39:27]

楽しんでるやつは依存対策教えてなんてスレ立てないんよ
せめてスレタイと1読んでからアドバイスしようや

[24 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 19:42:29]

うーんアプリ入れたけどロック機能が有料で結構高い…
無料トライアルでお試ししてみたけど
スクリーンタイム→スクリーンタイムにアクセス可能なアプリをオフで全然使えちゃうね
使えなくする方法ってありますか？

[25 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 19:43:24]

さっきから4見て4見て繰り返してるヤツなんなんだ？
結論を出すのは1なんだから他の意見を封殺しようとすんじゃねぇよ

[26 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 19:44:37]

>>24

Blokinとかは？

無料トライアルで課金した場合の機能とかで一定時間解除不能とかできたはず

[27 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 19:46:31]

いやアプリ削除できなくしても設定をロックすることができないから無意味じゃないかって

[28 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 19:52:01]

顔面認識オフにしてスクリーンタイムパスコードを適当に設定してみたけどスクリーンパスコードで切れる
わからない

[29 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 19:52:50]

>>28

×スクリーンパスコードで切れる

◯端末パスコード

[30 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 20:01:05]

手放そうとしても頭がネットのことでいっぱいになるしどうしようかなって感じ
自分ではどうにもできないけど医者は困ってない判定らしいし

[31 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 20:02:23]

>>30

2件行った医者に

具体的にどう治療するのかわからない

[32 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 20:04:39]

私は年齢一桁からこんな感じで１０代潰した

[33 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 20:05:42]

アナログで出来そうな事を始めるとか？
ここでも手芸や編み物してる人がいらっしゃるし
最初は作業用BGMとして流して、徐々に減らしていくとか？
人の事を言えない自分が書き込むのもなんだけど

[34 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 20:10:16]

>>24

こういうゲーム感覚でできるアプリはどうだろうか？

10分単位とかで調節できたはず

スマホを使えなくするんじゃなくて、使ったら育ててる木が枯れる杜かだけど

https://play.google.com/store/apps/details?id=cc.forestapp

[35 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 20:13:25]

>>24

タイムロックコンテナ×スクリーンタイムでの制限の組み合わせ。

とりあえずこれで一週間やってみ。

あとは身内や友達に相談して進捗を開示し、「見てもらう」って環境を作るとかもええかも

[36 二次元好きの匿名さん 25/11/16(日) 20:16:01]

じゃあもう「充電ケーブルを職場や学校に置いていく」とかは？

[37 二次元好きの匿名さん 25/11/17(月) 00:05:10]

白黒モードにすると刺激が減って退屈に感じるのでやらなくなるらしい

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